Внутренняя опора - медитация заземление

Если вы испытываете тревогу или вас накрыли острые эмоции, необходимо вернуться “в тело”. Для этого воспользуйтесь практикой заземления, которая поможет “вернуться в себя”. К тому же, это отличный способ - наполниться энергией. Заземление же, совмещенное с дыханием дает двойной эффект. А также возвращает чувство спокойствия и уверенности. Для этих целей используйте когерентную медитацию “Внутренняя опора”

Reviews

Прекрасная медитация. Благодарю.
Отвечаю на вопрос о расширение. Я ощутила что тело стало больше во время медитации.

Благодарю!