Lección 1
Ubicándonos
En esta sesión veremos en qué lugar nos encontramos parados y haremos un recorrido para aprender qué es la espiritualidad y de qué manera está presente en nuestra vida sin que tal vez nos demos cuenta. La espiritualidad es una experiencia no un concepto
Lección 2
Religión vs. Espiritualidad
Veremos como no es necesario ser una apersona religiosa para tener una vida espiritual, del mismo, como la religión es un vehículo para vivir una vida espiritual profunda. La espiritualidad y la religión pueden vivirse unidas o separadas.
Lección 3
Cuidando mi cuerpo
Hoy es un día para entender la relación entre el cuerpo y la espiritualidad. El cuerpo es el único vehículo a través del cual podemos experimentar la espiritualidad. Aprender a aceptar y querer nuestro cuerpo tal y como es resulta ser clave para una vida espiritual profunda.
Lección 4
Cuidando mi Mente
Hoy es un día en el que nos enfocaremos en la mente. Mente, y cuerpo son inseparables. Cuidar lo que pasa por mi mente es indispensable para estar bien a nivel corporal y en sintonía con mi dimensión espiritual. Existen muchas maneras de cuidar tu menterelación
Lección 5
Cuidando mi Corazón
Nuestro corazón es lo que nos mantiene vivos y es esencial para una vida espiritual profunda. Cuidarlo es dejar que las emociones estén presentes en él. cualesquiera que estas sean. Meditando sobre el corazón se experimenta lo auténticamente real.
Lección 6
Una Mirada Hacia Adentro
En esta sesión vamos a tomar tiempo para hacer una practica para poner a trabajar lo que hemos aprendido en días pasados. Por medio de una visualización, experimentarás el enorme potencial que hay dentro de ti. Siempre ha estado ahi, solo hace falta verlo, entenderlo, y utilizarlo.
Lección 7
Mis Pensamientos y Yo
Hoy hay que hablar sobre lo que sucede dentro de nuestra mente. Nos daremos cuenta de la importancia de reconocer los pensamientos y cómo estos están presentes en todo momento. Nos ayudaremos de una pequeña meditación.
Lección 8
El Ego, Nuestro Principal Enemigo
Hablemos sobre un concepto que tiende a ser malentendido. El ego, es la falsa visión de nosotros mismos. Es una máscara que te impide fluir y llegar a la plenitud. En esta sesión entenderemos cómo es que éste vive con nosotros desde pequeños.
Lección 9
Pensamientos Tóxicos I
Hablemos hoy sobre los pensamientos. Especificamente los que nos hacen mal. Los pensamientos tiñen nuestra realidad, en la medida en la que los reconozcamos, podremos comenzar a cambiar nuestro interior y por consecuencia irá cambiando nuestra relación con el entorno.
Lección 10
Pensamientos Tóxicos II
Hablemos hoy no solo sobre los pensamientos tóxicos, pero sobre como logran manifestarse. La comida, las cosas y el sexo, pueden ser utilizadas en nuestro favor, pero si no tenemos una relación sana con ellos pueden volverse en nuestra contra y afectar nuestro espíritu.
Lección 11
Pensamientos Tóxicos III
Los pensamientos tóxicos quizás tengan un lugar interno, pero afectan el comportamiento y nuestra realidad externa. La ira y el desaliento son grandes enemigos para el despertar espiritual, aquí aprenderemos a reconocerlos.
Lección 12
Pensamientos Tóxicos IV
Finalmente, hablemos sobre los pensamientos tóxicos que muchas veces pueden interpetarse como positivos. La vanidad y la soberbia son los adversarios más sutiles y venenosos para el espíritu. Acaso éstos, están presentes en ti?
Lección 13
Meditación Para Pensamientos Tóxicos
Con todo lo que hemos aprendido de los pensamientos tóxicos, hagamos un ejercicio para lidiar con ellos. Con una meditación guiada repasaremos cuáles pensamientos nos hacen más daño y como desde la simple observación y sin juicio será más fácil lidiar con ellos.
Lección 14
El Virus Del Poder y La Ambición
Es momento de entender aspectos de la naturaleza humana que logran imitar los síntomas de un virus sobre la espiritualidad de las personas. Conoceremos la sutileza de estos virus para instalarse en nosotros y cómo afectan al despertar del espíritu.
Lección 15
En Búsqueda de la Felicidad
Hoy hay que hablar sobre lo que todos buscamos. La felicidad es un camino no un fin en sí misma. Es curioso tener un objetivo tan importante en donde el fin se encuentra en el camino. La vida espiritual tiene una gran importancia en ella.
Lección 16
Perdiendo El Miedo a La Soledad
Es momento de entender y contrarrestar el sentimiento que nos impide el progreso en muchos aspectos de nuestra vida moderna. Porqué tenemos miedo a estar solos? Con una pequeña práctica, aprenderás a ir haciéndola tu amiga.
Lección 17
Silencio… Eres Bienvenido.
Si el silencio es vacio, porque contiene tantas respuestas tan sabias? En esta sesion hablaremos y entenderemos mas sobre el silencio. Comprenderemos porqué el silencio es importante y cómo contribuye al despertar espiritual.
Lección 18
Hablemos de Sufrimiento
En esta sesion hablaremos sobre una de las partes de la condicion humana que mas miedo nos puede llegar a dar. Para el despertar espiritual, es clave comprender que el sufrimiento es una condición humana, sin embargo, sobre ello hay buenas noticias.
Lección 19
La Humildad y Su Poder
Hay que hablar ahora sobre una de las virtudes menos entendidas sobre la humanidad. Por paradójico que parezca, la humildad nos hace fuertes y valientes… démosle una oportunidad a que esté presente en nuestra vida.
Lección 20
Mi Catálogo Personal
Ahora hay que hablar sobre una de las herramientas espirituales mas beneficiales que tenemos todos a nuestra disposicion. Todos tenemos un lado que nos cuesta trabajo ver y que no nos gusta, en esta sesión haremos las paces con él.
Lección 21
Mis Experiencias de Trascendencia
Hablemos hoy sobre las famosas experiencias de trascendencia que tienden a ser percividas incorrectamente. Las experiencias de trascendencia no tienen que ser eventos extraordinarios o mágicos, sin embargo son esenciales para el despertar espiritual.
Lección 22
¿Qué Sabemos de Los Otros?
Muchas veces emitimos juicios sobre personas o situaciones y tiempo después nos damos cuenta que estábamos equivocados. Tratar de evitar esto contribuye en gran medida a crecer espiritualmente
Lección 23
Mi Conexión con el Mundo
Ahora hay que discutir eso que nos conecta con la tierra bajo nuestros pies. La vida espiritual no es solitaria, por el contrario, está profundamente relacionada con el mundo que me rodea de manera cercana y también con mundos lejanos que no conozco.
Lección 24
Dos Tesoros: Los Dones y los Talentos
Hablemos hoy sobre los dones y los talentos. ¿Que tienen que los hace similares, y que los hace diferentes? Hoy descubriremos las diferencia entre ellos y cómo al contactarlos nuestras vidas comienzan a tomar un camino rumbo a la plenitud.
Lección 25
Dándole la Bienvenida al Ocio
Comunmente la palabra ocio se asocia con cuestiones negativas y relacionadas a la pereza , en esta sesón aprenderemos que aunque parezca raro, ser ocioso es muy redituable para la vida espiritual, y te darás cuenta que te gustará aprender a practicarlo.
Lección 26
Cata del Día
En esta sesión, aprenderás a ir registrando tus tus actividades diarias. El ir haciendo conciencia de nuestras actividades cotidianas, nos va dando la pauta de que tan en contacto estamos con nuestra dimensión espiritual. Son cuatro sencillos pasos en dónde descubriás cosas maravillosas de ti.
Lección 27
Un Espíritu Joven
Hay que hablar sobre la juventud del espíritu. Los seres humanos tienen una edad medida en tiempo, o sea en los años que han pasado en la tierra, pero los espíritus humanos no. El secreto para mantener un espíritu joven es realizarse día a día, no sobrevivir cada día.
Lección 28
El Que Busca, Encuentra…
Todos los seres humanos somos buscadores. En el camino del despertar espiritual es muy importante ser curioso e ir buscando ese tesoro que existe dentro de ti. Una vez que lo hayas encontrado, no lo cambiarás por nada.
Lección 29
La Meditación…. Un Despertar Espiritual
Sabemos que la meditación es un entrenamiento de la atnción. Pero también es en esencia un camino espiritual. Si queremos despertar espiritualmente hablando, es indispensable tener una práctica meditativa. En esta sesión haremos reflexiones que te harán entender el porqué.
Lección 30
Hacia Una Nueva Era
En esta sesión que no por ser la última es menos imporante, descubriremos que Las personas espiritualmente despiertas están preparadas para esta nueva era que estamos viviendo. El despertar espiritual hoy es tan importante como comer y dormir. Al término del curso, estarás deseando cmpartirlo con los que te rodean.
