Manifestando seus desejos

Esta meditação visa promover o relaxamento do sistema nervoso e direcionar a atenção para os desejos mais íntimos por meio de técnicas de respiração progressiva e relaxamento corporal. Não há contraindicações conhecidas e é recomendada para ajudá-lo(a) a focar em suas metas enquanto seu cérebro está dentro da janela de tolerância, visando refletir positivamente sobre suas conquistas no ano que passou e semear novas metas para o ano que se inicia.