Sätt dig så bekvämt som möjligt och ta ett djupt andetag in.
Känn efter om du har några spänningar i kroppen.
Bara andas utom,
Bara fortsätt att andas.
Samtidigt som du känner en avslappnande och värmande kraft.
Komma in genom alla dina tår i båda fötterna på samma gång.
Känn hur denna avslappnande och värmande kraft fortplantar sig genom fötterna,
Genom fotvalvet,
Hälarna och vidare upp genom underben,
Smarbenen,
Ända upp i dina knän.
Bara känn att alla dina celler och vägarna genom benen,
Genom låren slappnar av ända upp i höfterna.
Båda dina ben är nu helt avslappnade.
Du känner hur den avslappnande kraften kommer igenom dina fingrar.
Du känner värmen.
Du känner hur den sprider sig genom halden,
Genom fingrarna,
Handflatan,
Handleder och underarmar,
Armbågarna,
Överarmarna och axlarna.
Båda armarna och benen är nu fullständigt avslappnade.
Den avslappnande kraften värmer nu upp slutet av din ryggrad.
Du känner hur den sakta sprider sig upp genom ryggraden,
Kotan för kot och slappnar av alla ryggens muskler upp genom ryggen och sprider sig upp till axlarna och nackans muskler.
Hela ryggen är nu fullständigt avslappnad.
Båda benen och den avslappnande kraften sprider sig nu vidare upp genom huvudet och slappnar av hela huvuden,
Hela hårfästet.
Låt hela skalpen slappna av och dina ögonlock känns så tunga,
Så tunga.
Kinderna är avslappnade,
Tunga,
Käkarna,
Hela ansiktet.
Halsen slappnar av och hela bröstgården,
Hela magens,
Alla inre organ slappnar av,
Alla känslor slappnar av,
Hela huvuden slappnar av och du tar ett djupt andetag till.
Du är nu avslappnad till kroppen.
Känna dig tillfreds med dig själv och världen.
Vet om att du är beskyddad,
Välsignad och vägledd.
Föreställ dig nu att du står i en trädgård eller en park eller i något grönområde och mitt i den här parken,
Ängen eller vart du befinner dig så finns det en virvel och den här virveln innehåller elande kraft.
Du går nu fram och ställer dig i den här virveln.
Känn bara att den virvlar runt dig och du får elande krafter in i kroppen.
När du står där inne och andas in så känn att du andas in i elande energi.
Bara stå.
När du kommer ut ur virveln ser du en stig som går så jag vill att du går igenom virveln och ser den vackra stigen.
Kanske ser den eller bara vet att det finns en stig där.
Vet att stigen leder bort till horisonten och där borta finns ett vackert vitt ljus.
Du går på stigen och ljuset,
Vita ljuset.
Bara gå in i det vita ljuset och vet att du är beskyddad,
Vägledd.
Det vita ljuset skyddar dig alltid.
När det vita ljuset skingrar sig så ser du hur du ställer dig på det högsta trappsteget med nummer sju.
En trappa med marmortrappor med sju steg.
Du ser den,
Förnimmer den tydligt framför dig.
Vid sidan av trappan finns det vackra blommor och solen lyser på dem och du kan se att tassa växter mår bra.
Se nu vilken färg du ser på blommorna.
Om en liten stund kommer jag börja räkna ner och med varje steg så föreställer du dig att du går längre ner i ditt undermedvet.
Ta ett steg ner.
Sex.
Ett steg till.
Du går djupare och djupare.
Fyra.
Djupare och djupare ner i ditt undermedvet.
Tre.
Två.
Ett.
Och nu är du långt nere i ditt undermedvet.
Framför dig finns en dörr och den är stängd så länge tills jag säger till att du kan öppna den.
Så länge vill jag att du studerar dörren,
Hur den ser ut,
Vad det är gjord av.
Dörren är fortfarande stängd men jag ska berätta vad som finns bakom dörren.
Bakom dörren finns en tunnel och denna tunnel är en tidstunnel som man kan gå tillbaka till ett tidigare liv i.
Om en liten stund ska du öppna dörren och gå igenom tidstunneln och gå tillbaka till ett tidigare liv.
Kanske finns någon mening som du vill ha med dig eller en bild som du skulle vilja gå tillbaka till.
Något som kanske har med detta livet att göra.
Du kommer känna en positiv känsla när du kommer ut ur tidstunneln.
Nu öppnar du dörren och kliver in och du ser ett ljus längst fram,
Ett vitt ljus.
Du kommer räkna tillbaka från tre framåt och när vi är på ett är du framme.
Tre,
Du går in genom tunneln.
Du går framåt tills du ser ljuset som kommer närmare.
Två,
Närmare.
Ett,
Du är nu framme.
Det första jag vill är att du tittar med dina mentala ögon ner på dina fötter och ser om du är barfota eller om du har skor på dig.
Sedan vill jag att du tar det första ord som kommer upp i ditt sinne när jag fortsätter att fråga dig.
Titta runt omkring dig.
Är du inomhus eller utomhus?
Titta på marken eller golvet.
Vad är det för yta du står på?
Du har nu en möjlighet att gå ut ur dig själv och titta på dig.
Vad har du för kläder på dig?
Vad är det för färg på kläderna?
Har du några smycken eller något annat på dig?
Hur gammal är du vid denna tid?
Hur ser du ut?
Låt bara svaren komma till dig.
Bara ta den första idén,
Första ordet som kommer fram.
Gå tillbaka in i kroppen och titta runt omkring dig.
Var är du någonstans?
Är det andra människor där?
I så fall,
Vad gör du?
Om det finns ett problem som du vill utforska i detta tidigare liv så kommer jag att räkna från ett till tre.
När jag kommer till tre så kommer det fram någon som du vill bearbeta.
Tre,
Var befinner du dig?
Vad gör du för någon?
Se varför saker och ting händer i ditt liv.
När jag räknar till tre kommer du att veta ditt namn.
Tre,
Du kommer ihåg ditt namn nu.
Jag kommer att räkna en gång till till tre och då vet du var du befinner dig i vilket namn.
Ett,
Två,
Tre.
Var är detta tidigare liv?
Vilket år är det?
Vid ett ögonblick kommer jag att räkna från ett till sju.
När jag säger sju kommer ditt medvetande att resa sig upp.
Högre och högre upp.
Vid sju kommer ditt medvetande att smälta samman med ditt hörliga.
Känn hur du reser dig upp.
Två,
Tre,
Fyra.
Känn hur ditt medvetande reser sig.
Fem,
Sex.
Nu är du ett med ditt högre jag.
Du har tillgång till visdom och frid,
Kärlek.
Ditt högre jag kommer nu att visa orsaken till dina problem som du nu har.
Vad kommer till dig nu?
Ditt högre jag kommer nu att visa dig lektionen du ska lära för att kunna hela denna situation.
Allt handlar om lärdom i dina liv.
Nu kommer jag att räkna till fem.
Så kommer ditt högre jag att sända ner healing energier genom dina axlar,
Genom benen och ner till fötterna.
Så du känner att all healing kommer att skölja bort alla orsaker till blockeringar.
Ett.
Känn healing energierna.
Två.
Känn hur de flödar genom kroppen.
Tre,
Fyra och fem.
Det högre jaget har nu skött bort alla dina orsaker.
Bara sitt i den healing energin en liten,
Liten stund.
Så nu kan du sakta ta dig tillbaka till marmottrappan i din egen takt,
De sju trappstegen.
Och när du kommer upp på det sjunde trappsteget så går du tillbaka genom det vita ljuset på stigen och går tillbaka till din park eller trädgård.
Att du landar där du startade och tar ett djupt andetag.
Nu känner du att du vill fortsätta att andas långa djupa and.
Du känner att kroppen slutligen öppnar sakta dina ögon och är tillbaka.
