Diapasón y Cuencos - aliviar el estrés, sueño y paz interior

Cierre los ojos. Reduzca la velocidad de su respiración y simplemente escuche, mentalice ese sonido reverberando con su corazón. Lleva tu conciencia al centro de tu pecho y siente tu movimiento mientras respiras. Recuerda usar audífonos para la experiencia completa.
Close your eyes. Slow down your breathing and just listen, mentalize that sound reverberating with your heart. Bring your awareness to the center of your chest and feel your movement as you breathe. Remember to wear headphones for the full experience.