Quarentena da Reflexão 1: Há Falta de Tempo?

Essa série "quarentena da reflexão" está sendo realizada para nos trazer algumas reflexões sobre nossa experiência com os desdobramentos pessoais da quarentena. Alinha-se com a proposta da presença e atenção plenas. O primeiro tema desenvolve-se a partir da pergunta: há falta de tempo?

Transcript

Olá,

Tudo bem?

Meu nome é Fabrício Súria,

E eu venho,

Como todos vocês certamente,

Vivendo um momento bem ímpar,

Bem diferente dentro da nossa história enquanto sociedade,

E nos traz bastante elementos para algumas reflexões,

E eu as fiz e estou fazendo-as.

E uma dessas reflexões foi sobre o lado bom de estarmos vivendo durante esse período,

Tá?

Eu vou compartilhar algumas ideias,

Né,

São alguns pequenos vídeos,

Vou começar com esse vídeo de hoje,

E um dos lados bons que eu vejo desse momento que nós estamos enfrentando o combate,

Né,

E uma situação de quarentena,

É que nos parece,

E me parece,

Diante dessa reflexão que eu venho fazendo,

Que uma grande parte das nossas desculpas para não realizar algumas coisas que nós temos como planos,

Sonhos,

Desejos,

Aspirações,

Um grande vilão para isso tudo chama-se tempo.

Sou instrutor de meditação,

E grande parte das objeções que as pessoas nos dão para não praticar meditação é porque não tem tempo.

E hoje,

Com essa oportunidade que nós estamos tendo de permanecer bastante tempo,

Com vagas de liberdade para realizarmos o que nós queremos,

Dá para perceber que nem sempre é falta de tempo o nosso problema.

Podemos perceber que com essa grande quantidade de tempo,

Né,

Eu estou falando assim da maioria das pessoas,

Tá?

De uma parcela,

Né,

Mas que ainda assim faz parte de uma parte da sociedade,

Né,

Uma amostra da sociedade.

Então,

Quando nós temos bastante tempo disponível,

Nós temos uma tendência de fazer o que nós fazemos quando nós temos pouco tempo.

Por exemplo,

Se você tem uma frequência de trabalho,

Uma frequência de atividades muito grande,

E você sobra para você,

Talvez,

Uma hora por dia,

Aquilo que você faz com essa uma hora por dia livre,

Certamente é a mesma coisa que você fará quando você tiver quatro,

Cinco horas disponíveis,

Porque geralmente o problema não é a falta de tempo.

Então,

Quando estamos vivendo esse momento com bastante tempo,

Você pode perceber que na internet,

Quando há uma certa busca para esse tema,

As pessoas estão tentando combater o tédio.

Por quê?

Porque elas têm muito tempo e não estão sabendo o que fazer com esse tempo disponível.

Então,

É uma dádiva você poder perceber que não é necessariamente a falta de tempo que não está trazendo satisfação ou não está te dando uma oportunidade de você realizar aquilo que você quer.

Trazendo para um exemplo mais concreto,

Dentro da minha experiência,

A meditação.

Então,

A pessoa fala,

Nossa,

Eu quero meditar,

Mas eu não tenho tempo.

Então,

Ela esquece que talvez os dez minutos que ela precisa para realizar alguma coisa,

A meditação,

Por exemplo,

Já é suficiente para o começo.

Isso pode nos trazer também essa dedução de que para tudo aquilo que você quer começar na sua vida,

Nesse momento presente,

Exatamente agora,

Você tem os recursos necessários para fazer.

Geralmente,

A pessoa pensa,

Eu quero escrever um livro,

Mas hoje eu não tenho tempo,

Hoje eu não tenho as condições necessárias,

Ou eu preciso esperar passar esse momento que eu estou me formando,

Eu estou cuidando de filho,

Eu não estou conseguindo fazer aquilo que eu quero por conta de um problema específico.

A gente esquece que não é necessariamente quando você tiver cinco horas para você escrever por dia que você vai colocar esse projeto em dia.

Então,

Comece agora,

Você tem pouco tempo,

Comece agora com o que você tem disponível para fazer.

Não necessariamente todos os recursos,

Todas as situações externas da sua vida vão estar disponíveis para que você possa fluir naquilo que você quer.

Você tem que pegar aquela pequena oportunidade,

Aquele pequeno momento,

Aquela pequena brecha,

Aquele pequeno recurso de energia e começar.

Uma semente,

Para ela nascer,

Ela não precisa de uma torrente de água,

Ela não precisa ser submersa em um rio,

Ela precisa de gotas.

Então,

Com isso você começa a arejar,

A nutrir os seus pequenos projetos.

E,

Assim,

O que nos falta,

Na verdade,

Não é tempo,

O que nos falta,

Na verdade,

É propósito.

Porque quando você tem um propósito muito firme,

Muito enraizado dentro daquilo que você sabe o que é melhor para você,

E você consegue nutrir esse propósito com pequenas doses de energia,

Com automotivação,

No sentido bem pé no chão,

Mas sabendo agarrar as oportunidades de que,

Poxa,

Eu tenho dez minutos agora,

O que é melhor fazer?

Ir meditar ou sentar no sofá e assistir uma série?

Você começa a criar um pouco um recurso que vai te dando vias alternativas de ir aos poucos e fortalecendo aquilo que você quer.

Então,

O propósito,

Você precisa,

Para descobrir o seu propósito,

Você precisa de autoconhecimento.

Para saber quais são as suas aptidões,

Aquilo que te faz sentir vivo quando você faz,

Aquilo que faz com que outras pessoas também possam receber o benefício daquilo que você faz.

Por exemplo,

Se você é um artista,

Você pinta um quadro,

Você pode embelezar o mundo do seu mundo,

O mundo de outra pessoa.

Ou se,

A princípio,

É uma coisa que só faz benefício para você como um hobby de,

Por exemplo,

Ler.

Você gosta muito de ler,

E isso vai te fazer bem,

E você estando bem,

Você consegue ter uma possibilidade de irradiar essa sua felicidade para as pessoas.

Não necessariamente pelo que você leu,

Mas por você ter nutrido algo dentro de si.

Então,

Conseguir descobrir qual é o seu propósito,

Ele tem uma raiz muito profunda.

Ele é um conselho,

Uma das formas de alcançar isso é um conselho que foi nos dado há muito tempo atrás,

Quando repetiu-se o que estava escrito no frontispício do templo de Delfos,

Na antiga Grécia,

Que é Homem,

Conhece-te a ti mesmo.

Então,

Quando você começa a saber quem você é,

Você começa a saber aquilo que é melhor para você.

Quando nós estamos também na busca desse propósito,

É importante não nos deixar cair na armadilha de que você precisa que as condições necessárias aconteçam.

Ah,

Eu vou conseguir escrever o livro quando eu me formar,

Porque eu vou ter mais tempo.

Não,

Você pode conseguir isso a partir de agora.

Porque,

Quando você começa a colocar que a sua possibilidade de satisfação,

E de sentimento de felicidade,

Contentamento,

Que vem justamente de se desabrochar,

Se desenrolar de algo que está,

Um impulso dentro de você,

Está dentro de você e precisa se expressar,

Você está colocando a sua possibilidade de sentir felicidade em algo lá na frente.

Bom,

Então,

Como um exemplo para ilustrar um pouco essa temática de que nós temos uma força interna capaz de lidar com qualquer circunstância que venha a nos aparecer na vida,

Na Segunda Guerra Mundial,

Durante os campos de concentração,

Um psiquiatra foi levado para lá,

O nome desse psiquiatra chama-se Victor Frankl,

E antes dele ser colocado nessa experiência,

Ele tinha levantado uma teoria,

Que era uma teoria na qual ele estava estudando há bastante tempo,

De que a pessoa poderia saber lidar com as circunstâncias externas e ainda assim manter uma integridade,

Uma força capaz de lidar todo o suporte e energia necessário para vencer as adversidades externas,

E ele disse que assim que ele chegou no campo de concentração,

Foi aí que ele viu que tinha uma oportunidade muito grande de colocar sua teoria à prova.

O Victor Frankl,

Depois que ele saiu,

Porque ele realmente conseguiu sair,

A teoria dele,

Pelo menos para ele,

Valeu,

Ele escreveu vários livros sobre a temática da logoterapia,

Que é essa questão do sentido na vida.

Então ele,

Lá dentro do campo de concentração,

Ele conseguiu perceber que existe uma liberdade última no ser humano,

Que é a liberdade de escolha do que ela pode ter como uma atitude,

Se não necessariamente ela pode ter uma ação,

Pelo menos uma atitude ela pode ter.

Então nesse pequeno espaço entre um estímulo externo,

Uma circunstância interna,

E a sua resposta,

Que pode vir através de uma ação,

De uma palavra ou de um pensamento,

Você tem essa liberdade de escolha,

E essa liberdade de escolha é que vai te fazer ou superar ou sucumbir.

Então,

É um ponto bem interessante para nós podermos perceber que não são as circunstâncias externas que moldam inteiramente a nossa experiência,

É aquilo que nós podemos fazer com a experiência através de uma reflexão mais profunda,

Você pode ter um viés otimista ou um viés pessimista.

Então pessoal,

Eu vou concluir com uma frase de Nietzsche,

No qual ele diz,

Quem tem por que viver,

Pode suportar quase qualquer como.

Então vamos ter força,

Vamos ter paciência para passar por esse momento,

Atravessar esse momento,

Podendo colher esses benefícios de uma reflexão profunda,

Para você começar algum projeto que está lá engavetado,

Começa aos poucos,

A satisfação vai começar a te dar cada vez mais força,

Vai formar um círculo virtuoso,

E na sequência a gente posta mais algumas reflexões sobre essa temática,

Desejo muita luz,

Muita paz e muito amor.

Reviews

Ótimo!

Excelente reflexão, o nosso propósito é o que nos guiará!

"Faça com o que tem disponível agora". Não é falta tempo, ficamos procastinando. 👆👏🏼

Obrigada pela reflexão! 🙏

Ótima reflexão sobre foco e propósito na implementação de novas rotinas e projetos.

Maravilhosa contribuição.
Obrigada.

Palavras maravilhosas

Ótima reflexão, principalmente a parte das gotas na semente!

Muito bom de ouvir e de pensar!

Gratidão pela reflexão!

Muito obrigada por esta reflexão 🙏🏼✨

Áudio necessário 🙏🏾