Forårsjævndøgn Yoga Nidra

Yoga nidra'en er skabt i anledning af forårsjævndøgn med balance mellem mørke og lys, ro og aktivitet for øje. Læg dig godt tilrette, og lad kroppen slå rødder, der som slyngtråde kan brede sig ned og ud og danne netværk under jorden. Giv dig selv en velgørende hvilestund. Fra vinterens hvile kan livet snart igen spire frem. Kroppen vil undervejs også modtage solens livgivende, nærende og varmende stråler. For lyset er på vej tilbage.