Bhadram Yoga

Ivana comparte meditaciones y prácticas de conciencia corporal para acompañar procesos reales de la vida cotidiana. Su enfoque se apoya en más de diez años de práctica personal en meditación y yoga, y en una enseñanza centrada en la simplicidad, la presencia y el respeto por los ritmos individuales. Aquí encontrarás meditaciones guiadas claras y accesibles, orientadas a cultivar atención, silencio interior y conexión con el cuerpo, sin exigencias ni idealizaciones. Su forma de enseñar es directa y humana, pensada tanto para quienes se inician como para quienes desean profundizar desde un lugar honesto y habitable. Este espacio está creado para pausar, escuchar y volver a lo esencial.

Read more