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Meditação Guiada de Relaxamento Para Dormir

Name: Meditação Guiada de Relaxamento Para Dormir
Uploaded: 2021-07-10T15:10:33.000Z
Duration: 12 min 28 s
Channel: Ana Neto
Description: Esta meditação vai ajudar-te a libertar as tensões do dia-a-dia e ajudar a relaxar para um noite tranquilda e relaxada. Ideal para ouvir no momento de deitar, sem mais nada para fazer a não ser usufruir de uma boa noite de sono. Para uma melhor experiência, ouvir de auscultadores.

by Ana Neto

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Esta meditação vai ajudar-te a libertar as tensões do dia-a-dia e ajudar a relaxar para um noite tranquilda e relaxada. Ideal para ouvir no momento de deitar, sem mais nada para fazer a não ser usufruir de uma boa noite de sono. Para uma melhor experiência, ouvir de auscultadores.

Relaxation Sleep Meditation Body Scan Progressive Muscle Relaxation Tension Release Breath Awareness Visualization Guided Visualization

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Ana Neto

Porto, Portugal

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