Добро пожаловать,
Дорогая!
Найди для себя тихое,
Комфортное место,
Где ничто не будет тебя отвлекать.
Устройся удобно,
Позволь себе расслабиться.
И на мгновение оставь все-все-все заботы позади.
Закрой глаза и сделай глубокий,
Наполненный осознанием вдох,
Ощущая,
Как воздух наполняет тебя изнутри,
Помогая стать ближе к своему телу и почувствовать каждую его часть с медленным,
Плавным выдохом,
Отпустив все напряжение,
Позволяя ему рассеяться и уйти,
Оставляя за собой спокойствие и тишину.
Если у тебя есть эфирное масло почули,
Открой флакон и поднеси его к лицу.
Глубоко вдохни его теплый,
Землистый аромат,
Почувствуй,
Как он обволакивает тебя,
Словно мягкий,
Уютный шарф,
Окутывая теплой энергией.
Представь,
Как этот аромат проникает в глубь,
Стабилизируя и заземляя тебя,
Даря ощущение спокойствия и безопасности.
Почули помогает нам ощутить свое тело,
Быть полностью в нем,
Возвращая чувство принадлежности себе.
Это масло словно обнимает тебя,
Напоминая,
Что быть в теле – это чудо,
Данное нам для переживания всех красок жизни.
Представь,
Как каждый вдох помогает тебе почувствовать связь с землей,
Почувствуй,
Как ты становишься частью природы,
Вдыхаешь ее силу и мудрость.
Почули напоминает о важности баланса между душой и телом,
Помогает вернуться к себе,
К внутреннему центру.
Сделай еще один глубокий вдох и представь,
Как этот аромат наполняет тебя силой и гармонией.
Ты чувствуешь,
Как тревога и напряжение растворяются,
Уступая место спокойствию и ясности.
Почувствуй,
Как Почули устраняет все барьеры,
Удерживающие тебя от полного принятия своего тела.
С каждым выдохом отпускай старые образы,
Мысли и страхи,
Которые могли бы помешать тебе наслаждаться моментом,
Ощущать свое тело и быть в гармонии с ним.
Почули также напомнят тебе о радости,
Которую мы знали в детстве,
Когда каждое движение,
Каждый шаг были наполнены свободой и удовольствием.
Этот аромат подсказывает,
Как важно разрешить себе наслаждаться телом,
Ощущать его красоту и уникальность,
Ценить его за все,
Что оно дает тебе.
Позволь себе принять и отпустить все мысли о теле,
Которые были окрашены в негативные тона.
Разреши себе полюбить и уважать его,
Видя в нем источник силы и красоты.
Повтори про себя.
Я устойчиво стою на земле в полном согласии и гармонии с собой.
Я принимаю свое физическое тело с любовью,
Уверенностью и радостью.
Пусть это утверждение становится якорем,
Укрепляющим твою связь с телом.
И дарящим чувство внутреннего спокойствия.
Закрой глаза,
Если еще они открыты,
И почувствуй,
Как с каждым вдохом и выдохом твое тело становится все более легким,
Спокойным и сильным.
Когда будешь готова,
Медленно открой глаза,
Сохраняя эту внутреннюю гармонию и силу в себе,
Унося ее с собой в новый день.
Я благодарю тебя за то,
Что позволило мне сопровождать тебя в этом моменте заземления и принятия своего тела.
Пусть Почули станет твоим проводником,
Помогая ощущать себя полной,
Уверенной и цельной,
Живя в настоящем и чувствуя красоту и силу,
Которая есть в каждом мгновении.
