03:53

Возвращаем Способность Действовать

Name: Возвращаем Способность Действовать
Uploaded: 2021-11-17T19:01:44.000Z
Duration: 3 min 53 s
Channel: Vsevolod Ardov

by Vsevolod Ardov

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

653

Практика для тех моментов, когда чувствуем себя беспомощными, когда одолевают тяжелые мысли и чувства, а всех попытки их контролировать - проваливаются. Практика основана на научно обоснованной АСТ терапии и адаптирована из материалов Расса Хэрриса.

Helplessness Thoughts Feelings Control Act Anchoring Resilience Body Awareness Values Focus Control Issues Emotional Resilience Values Alignment External Focus

Meet your Teacher

Vsevolod Ardov

İstanbul, Türkiye

Meet your Teacher

Vsevolod Ardov

İstanbul, Türkiye

© 2026 Vsevolod Ardov. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.