Meditação Para a Leveza

Sentes o peso do dia nos teus ombros? Esta meditação é um convite para soltar as bagagens mentais e físicas que já não precisas de carregar. Através de uma visualização suave e do foco na respiração, vamos criar espaço interno, transformando a densidade em claridade. Sente o teu corpo tornar-se flutuante, como se cada inspiração trouxesse luz e cada expiração libertasse o que é pesado. Recupera a tua natureza leve e serena.