04:46

Утренняя Настройка для Женщин

by Antonina Shuvankina

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
28k

Это утренняя аудио-практика, которая поможет тебе настроиться на твой самый лучший день твоей самой лучшей жизни! Рекомендована к прослушиванию ежедневно. Делать практику лучше как можно раньше с утра, можно перед или вместо утренней медитации. Эти 5 минут изменят твой день.

MorningWomenMeditationVisualizationSelf LoveMindfulnessHeart OpeningAbundanceGratitudeMorning MeditationEnergy VisualizationLight VisualizationPresent Moment AwarenessAbundance MindsetGratitude Practice

Transcript

Доброе утро,

Прекрасное.

Не спеши открывать глаза,

Не беги.

Сегодняшний день – неповторимый момент,

Которого больше никогда не будет.

Вчера прошло безвозвратно,

До завтра еще далеко,

И все,

Что у тебя есть прямо сейчас – это этот день.

Мы никогда не можем знать наперед,

Сколько дней нам отведено,

Но ты точно знаешь,

Что шанс прожить этот день – всего один.

Разве это не повод сделать его лучшим днем своей жизни?

Отбрось все сомнения,

Все не хватает,

Не получится,

Не могу.

Только в твоих силах уничтожить эти установки и,

Начиная с сегодняшнего утра,

Получать лишь одно удовольствие.

Ведь ты – любимое дитя этой вселенной,

Которому доступны абсолютно все ее блага.

Прямо сейчас опусти все барьеры,

Которые мешают тебе,

Разрушь стены,

Сними оковы и ощути,

Какая же ты легкая,

Какая ты притягательная.

Открой свое сердце,

Открывай свою душу,

Разожги внутри огонек любви,

Всеобъемлющий,

Безусловный,

Исцеляющий.

Почувствуй его тепло,

Увидь этот свет внутри себя.

Расширяй сердце с каждым вдохом и с каждым выдохом,

Отпускай все,

Что мешает тебе сегодня.

Ты – прекрасная,

Живая женщина,

Которая достойна всего самого лучшего,

Самого светлого,

Просто по праву своего рождения.

Прими это как данное,

Как волшебный дар и впусти наконец сегодня все свое изобилие в свою жизнь.

Слышишь?

Оно уже стучится к тебе.

Что,

Если именно сегодня с тобой случится волшебство?

А знаешь,

Ведь ты и есть волшебство.

Чудеса происходят с тобой каждый день,

Начни их замечать прямо сейчас,

Сегодня.

Направь все свое внимание в тело,

Ощути его,

Почувствуй,

Сколько в нем энергии и как она движется.

Почувствуй,

Где сейчас в твоем теле больше всего света,

Больше энергии,

Что есть твое место силы,

Пульсирующий шар света.

Полностью заполненной энергией.

Позволь лучам твоего внутреннего солнца разойтись по телу,

Направь их до пяточек,

До макушки,

Через каждую клетку,

Через каждый орган,

Через все кости,

Мышцы.

Позволь этому свету полностью окутать тебя,

Заполнить тебя.

Ты и есть свет,

Ты – божественная энергия.

Эти лучи любви и благодарности подарят еще больше сил,

Здоровья твоему телу,

Твоему храму души.

Сейчас ты – наполненная до краев чаша,

И только отдавая свет,

Ты можешь получить еще больше,

Еще сильнее и еще мощнее.

Отправь эти лучи вовне,

Освети свой день,

Свою жизнь,

Всех людей вокруг,

Все пространство вокруг тебя.

Просто проживи этот день в позволении и любви,

Ведь другого такого шанса у тебя не будет.

Свети,

Милая,

Потому что ты можешь,

И тебе можно.

Я желаю тебе сегодня прожить самый прекрасный день твоей самой прекрасной жизни.

По благам!

Meet your Teacher

Antonina ShuvankinaMoscow, Russia

4.8 (1 541)

Recent Reviews

Ирина

January 31, 2025

Очень понравилось, спокойная музыка и приятный голос.

Elizaveta

October 24, 2024

Спасибо большое за эту мини-практику. Мне было это так необходимо в данный момент, стало немного легче на душе, стало больше принятия себя и любви 🙏🏻

Бегайым

September 1, 2023

Прекрасно! Именно этого мне не хватало!!! 😭❤️ Благодарю за столько глубокую практику😍👍🏻

Любовь

May 29, 2023

Прекрасная медитация, отлично заряжает на новый день👍 благодарю автора 🤗

Марина

April 22, 2023

Чудесная утренняя медитация, с любовью , это очень чувствуется

Юлия

October 27, 2022

Замечательно 😊

Daria

October 23, 2022

Первая за неделю утренняя медитация прослушанная с удовольствием. Спасибо!

Елена

September 13, 2022

🙏❤️

Аленика

September 6, 2022

🥰

Римма

August 7, 2022

Очень добрая и вдохновляющая медитация, Благодарю 🙏

Алена

July 26, 2022

Супер практика!:)) Спасибо Вам большущее!:)))

Гульшат

July 17, 2022

Прекрасная короткая медитация , настраивающая на день

Ирина

June 25, 2022

Спасибо ❤

Наталья

June 18, 2022

Замечательная медитация!

Татьянка

May 19, 2022

Бесподобно, благодарю!

Виктория

April 28, 2022

Отлично 👍 Благодарю!

ЮлиАнна

March 28, 2022

Благодарю 🙏 отличная настройка!

Анна

February 27, 2022

Спасибо 🙏🏻

Tati

February 23, 2022

Приятно! Воздушная медитация🕉👌Благодарю 🙏

Алина

February 17, 2022

Какой классный приятный голос, как сам свет) Спасибо за медитацию)

More from Antonina Shuvankina

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2025 Antonina Shuvankina. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else