Найдите себе удобное тихое место,
Где вы сможете объединиться с собой и вас никто не потревожит.
Устройтесь максимально комфортно в позе со скрещенными ногами,
Чтобы во время медитации находиться в неподвижном состоянии.
Руки положите на колени,
Ладошками вверх.
Мы можем потихоньку закрывать наши глаза,
Переводя все свое внимание на наше дыхание,
И делая глубокий медленный вдох,
Собираем всю негативную энергию и с выдохом выдыхаем всю эту энергию,
Чувствуя,
Как освобождается место.
Со следующим вдохом вдыхаем чистую энергию любви и благодарности,
Замечая,
Как эта энергия заполняет все освободившее ранее место.
Выдыхая чувствуем,
Как энергия вокруг поменялась,
И теперь мы циркулируем только энергию чистоты,
Любви и благодарности.
Продолжаем спокойно дышать,
Полностью расслабляя наше тело.
С каждым вдохом наше тело становится легче и легче,
С каждым выдохом тело расслабляется еще и еще.
И мы готовы совершить путешествие в наше подсознание,
Заложить в него нашу заветную мечту.
Мы стоим у красивой яркой лестницы,
Которая ведет нас глубоко в наше место силы,
В нашу комнату,
Где собраны все знания нас и наших миров,
Знания опыта прошлого,
Знания будущего.
У лестницы 10 ступенек вниз,
И снизу мы видим яркий теплый свет,
Который проникает в наши комнаты и освещает весь наш путь.
Нам очень приятно,
Мы чувствуем себя полностью в безопасности,
И сейчас мы будем спускаться,
И с каждой ступенькой мы будем чувствовать себя лучше и лучше.
Смело ступаем,
Ступенька 10,
9,
8,
Чувствуем теплоту,
Исходящую снизу,
И входящую через наши ноги,
Поднимаясь вверх до самой макушки нашей головы.
Чувствуем,
Как нам хорошо на этом пути,
Как нам тепло,
Тело полностью расслаблено и спокойно.
И вот уже ступенька 7,
6,
5,
4,
Чувствуем,
Как наше тело полностью очистилось на пути к нашему месту силы,
Чувствуем,
Как нас переполняет предвкушение,
Любовь к этому месту,
Наше тело полностью расслаблено,
И мы чувствуем себя полностью в безопасности.
Ступенька 3,
2,
1,
И мы заходим вместо нашей силы в нашу комнату подсознания,
Нашу комнату знаний.
Мы оглядываемся,
Рассматриваем,
Как все выглядит вокруг,
И понимаем,
Это место нам очень знакомо,
Чувствуем радость от того,
Что вернулись сюда вновь,
Комната большая с теплым,
Ярким светом,
Вокруг нас волшебные предметы,
Бесконечная библиотека,
Яркие картины,
И вот мы видим перед собой большой,
Уютный камин.
Мы разжигаем его,
Садимся в кресло рядом,
Укрываемся теплым воздушным пледом,
И в этой атмосфере находимся еще какое-то время.
Это время полностью для нас,
Можно выдохнуть.
Это место приносит нам спокойствие и чувство благодарности за весь наш опыт.
Посидим еще какое-то время,
Чувствуя тепло от камина,
Слушая,
Как трещат дрова,
Чувствуя запах,
И просто наслаждаясь этим моментом.
И теперь,
Когда мы наполнены приятным ощущением благодарности,
Спокойствия,
Безусловной любви,
Мы видим,
Как у столика рядом с нами лежит книга,
Которую мы пишем.
Говорим себе,
Я автор своей жизни,
И я здесь для того,
Чтобы внести в свою историю свое намерение.
Мы берем в руки книгу и ручку,
И пишем туда свое намерение,
Свою мечту,
Свою будущую реальность.
Увидите прямо сейчас весь процесс в точности,
Уделяя свое внимание всем деталям,
Как будто все уже исполнено.
И также напишите то,
Что вы чувствуете,
Пребывая в настоящем времени,
Когда ваше намерение сбылось.
Прочувствуйте полностью,
Как это будет,
Когда мое желание исполнено.
И теперь мы понимаем,
Что мы,
Как автор,
Как творец своей жизни,
Написали главное свое намерение,
И мы готовы заканчивать свое путешествие.
Мы закрываем книгу,
Кладем ее обратно на стол и направляемся в сторону лестницы.
Оглянувшись,
Мы видим,
Как книга светит ярким светом.
Книга запустила процесс исполнения нашего намерения.
Почувствуйте,
Как возникла непроизвольная улыбка и радость от того,
Что желание исполнилось.
Все вокруг нас окружено добротой,
Любовью,
Благодарностью.
Запоминаем все ощущения от этого места.
Запоминаем ощущения тела,
Ощущения души.
И вот,
Испытывая безмерную благодарность,
Мы готовы возвращаться.
Мы поднимаемся в ступеньку один,
Два,
Три.
Нас просто переполняет безусловная любовь,
Мы очень-очень благодарны Высшим Силам за это волшебное место.
Мы благодарны себе за это удивительное яркое путешествие и за создание своей собственной реальности.
И мы чувствуем себя прекрасно,
Возвращаемся в свою жизнь осознанно,
Зная,
Что жизнь — это наша история,
Которую мы только что осознанно прописали.
Нас переполняет безмерная радость,
Ведь мы — творцы в своей жизни,
И только мы можем прописать любую историю для себя.
Одно осознание этого переполняет нас любовью и благодарностью,
А мы уже ступаем на ступеньку восемь,
Девять,
И вот мы уже на последней ступени,
Десять,
Мы вернулись.
Потихоньку вспоминаем место,
Где находится наше тело,
Возвращаем внимание на свое дыхание,
Дышим медленно и глубоко.
Осознайте сейчас,
Что вы прямо сейчас сотворили свою настоящую реальность,
И никто,
Кроме вас,
Не может прийти в эту комнату.
Вы единственный и главный автор своей жизни,
Просто осознайте это сейчас,
И когда вы будете готовы,
Вы можете открыть глаза,
Но уже с новым чувством,
Чувством предвкушения и полного спокойствия,
Понимая,
Что вы — творец.
