Как не откладывать свою жизнь на потом?

Замирание - как реакция на стресс. Люди в текущих реалиях разделились на два больших лагеря: Те, кто создают хаос и усиливают общий фон стревоги, Те, кто замер и закрылся в свем мире. Кажется что выхода из этой ситации нет, еще вчера у меня было много планов , проектов и желаний, а сегодня это все испаряется на глазах. Cлушай аудио и ты узнаешь:
Почему реакция замиран 1 ия естественна для нашего организма?, На чем главное сфокусироваться на данный момент.

Transcript

Всем доброе утро. Сегодня хочу поговорить на очень интересную тему. Наверное, Тема такая, Потому что я сама столкнулась с этими переживаниями недавно, И хотела бы поделиться с вами, Опять же, Своими внутренними заключениями, Умозаключениями, Которые, Возможно, Помогут кому-то также принять решение и войти в новые опыты легко, Безопасно и спокойно. Поэтому сегодня мы поговорим про неопределенность жизни, Про оторванность от жизни. И, Вы знаете, Хотелось бы сказать о том, Что очень много клиентов, Которые приходят на разбор дизайна, Они именно приходят с запросом того, Что у них как будто бы жизнь встала на стоп. То есть люди, Они в полной оторванности от жизни, Они не живут, Они находятся в какой-то стагнации, Они находятся на каком-то стопе. И поэтому сегодня я расскажу о том, Как выйти из этого состояния и какие мои личные способы и мои умозаключения по этой теме присутствуют. Поэтому очень много человек сейчас действительно теряют чувство контакта с миром и социумом. Можно сказать, Что это, Наверное, Одно из самых сложных периодов жизни для человека, Который находится в нем, Потому что вырванность из контекста жизни нагоняется очень тяжело. То есть как только вы поставили свою жизнь на паузу, А жизнь-то идет, То есть это непрерывный процесс, Конечно, После этой паузы будет очень сложно нагнать себя потом в этот ритм. Это некий такой синдром отложенной жизни. Я думаю, Вы часто слышали, Кто-либо из коучей уже про это говорил. Но почему мы до сих пор остаемся в этом синдроме отложенной жизни? Просто потому, Что нет практических применений, Каких-то советов. Так вот, Я собираюсь сегодня с вами поделиться. Когда всё летит, А я стою на паузе, Это частая история моих клиентов, Которые говорят, Вот когда я похудею, Вот когда я замотивируюсь, Вот когда не будет войны, Вот когда не будет кризиса, Я вот сейчас начну. Это такая позиция жертвы, И некоторые люди считают, Что как они вообще могут жить хорошей жизнью, Когда тут такое, Когда тут кризис, Когда происходят какие-то ситуации с близкими людьми и так далее. То есть вы должны понять одну главную вещь. Есть события тяжелые в жизни людей, Они есть у всех. Это событие тяжелое, Оно выбивает, И как будто больше вот никак. Но важно понимать, Что жизнь идёт, И как бы это не звучало абсурдно, Наши близкие уходят, Войны случаются, Кризисы в стране случаются, Да у нас вообще каждый раз какой-то новый кризис. Это процесс, Который никогда не заканчивается. Нам хочется остановиться, Потому что нам хочется вернуться в до. Но вы должны понимать, Что вы не можете двигаться вперёд, Когда вы смотрите назад. Что нужно делать? Нам нужно первое переставать грустить о прошлом, С ожиданием его возврата. Это очень важно. Это касается отношений, Это касается каких-то ситуаций, Переездов. Мы грустим о том, Что было раньше, Как было раньше. Мы об этом перестаём грустить, Мы перестаём ожидать, Что это вернётся. И мы отрываем, Действительно отрываем от себя кусок и принимаем, Что это никогда больше не вернётся. И с прошлым надо уметь прощаться, Как и с прошлым собой, Со своим прошлым ампула, Со своими прошлыми эмоциями, Со своими прошлыми делами, Планами, Отношениями, Странами, Городами. И принять решение жизни, Принять течение жизни и уметь адаптироваться. А ещё такой момент — надо грустить, Потому что грусть — это эмоция прощания. Но это прощание не нужно размазывать на десятилетия, Не нужно делать себе хуже от этого. Прощаться нужно быстро и точно, Не застревать в нём, А после идти дальше, Уметь найти в себе силы. И да, Не только синдром отложенной жизни в плане того, Что у нас какая-то стагнация. Бывает такое, Что мы не можем проститься с прошлым. То, О чём я ранее говорила, Что мы думаем, Что очень сильно грустим, Мы хотим туда вернуться. Есть также страх будущего, Который тоже заставляет нас быть в этой серединке. То есть либо человек, Как я уже сказала, Боится потерять прошлое, Точнее он уже его потерял, Он просто грустит о нём. Либо человек испытывает страх будущего. То есть это определённые сложности, Что я не справлюсь и у меня не получится. Вот как раз-таки это то, Что сейчас происходит со мной, Я хочу вам признаться. Что делать? Находить внутренние опоры. Я об этом всегда говорила и говорю. Внутренние опоры — это секрет действительно твёрдых решений. Вот понимаете, Даже вот на примере развода, Да, Решение принято уже было заранее. Вы уже когда-то об этом подумали, Когда вы об этом подумали, Вы приняли это решение. А чего мы ждём? Почему люди уже с принятым решением могут находиться годами в браке и думать о том, Как бы расстаться. Я хочу, Чтобы вы выписали все последствия. Вот какого последствия или последствий своих решений вы реально боитесь. Вот выпишите всё, Что может случиться, Если вы решите вот таким определённым образом. Посмотрите на этот список, Потому что чем дольше вы думаете, Тем меньше у вас сил на действие. Это закон. Чем больше вы готовитесь, Как вам кажется, Тем больше вы лишаете себя сил. Почему? Принимать решение — это сила. Сидеть и думать 10 лет — это слабость. И вы считаете, Если себя слабым, То это вам не прибавит никаких сил для принятия решения. Поэтому если вы думаете, Что вы готовитесь и вы собираетесь морально, Это не так. Вы только себя ослабляете. Поэтому понять прежде всего нужно. Первое. Время — это самый ценный ресурс, Который восполнить нельзя. И также здоровье. Вы принимаете последствия и учитесь работать с последствиями. А это потрясающий навык для самороста. После переезда будут проблемы с деньгами? Да, Будут. Языками? Да, Будут. Пойдёте деньги зарабатывать? Пойдёте. Научитесь что-то делать? Научитесь. Подумайте, Как много точек роста у вас открывается. И если вам кажется, Что когда вы не принимаете решение, Да, Вы его не принимаете, Но вы принимаете решение стоять на месте, Вы выбираете стоять на месте. Потому что последствия есть у каждого решения. И у того, И у другого. Если вы думаете, Что вы в этой паузе собираетесь, Что вы становитесь сильнее, Это не так. Это ваша иллюзия. Поэтому хочу напомнить вам ещё одну такую вещь, Что у нас не существует правильных или неправильных решений. Я желаю всем не застревать в жизни. Если есть оторванность от жизни, Понять, Где же эта оторванность. То есть это грусть о прошлом или это страх будущего. И работать с ним, И не терять своё время. Потому что, Как я повторяюсь ещё раз, Время и здоровье это наш самый-самый главный и невосполняемый ресурс. Всех люблю, Целую, До новых встреч!

Reviews

Люблю тебя