As Águas do Perdão

Meditação de contacto com as águas purificadoras do nosso corpo emocional, de forma a trazer renovação, leveza e perdão para as nossas vidas. Uma meditação de encontro com a força da mãe terra e profundo entendimento do que nos bloqueia emocionalmente.

Transcript

Bem-vindos a esta meditação onde vamos invocar a energia das águas, A energia purificadora, A energia renovadora, Que é uma energia intensa que flui através de nós, Mas que nos deixa mais leves, Mais seguros no final. Portanto, Vamos a isso. Vamos a encontrar a posição mais confortável, Vamos-nos sentar ou deitar, É importante ao longo da meditação ir mudando de posição se existir algum desconforto, É importante estarmos confortáveis, Tranquilos. Portanto, Vamos achar essa posição confortável e vamos respirar fundo, Fazer três ciclos de respiração mais profundas, Descontraindo o corpo, Sentindo o ar encher os nossos pulmões e sentir o ar a sair dos pulmões com suavidade, Sentindo o corpo físico a relaxar à medida que vamos expandindo o nosso peito, À medida que relaxamos vamos sendo transportados pela nossa imaginação para um local na natureza, Um local que pode ser um sítio conhecido ou completamente inventado neste momento, Completamente novo para nós. Portanto, Deixamos que as imagens vão surgindo e vamos caminhando para este local, Vamos sentindo os pés na terra ou na relva, Vamos sentindo os nossos pés a caminhar, A explorar este local, Quase como se este local fizesse parte de nós e comunicasse connosco, Vamos olhando para este local como um local que é uma extensão do nosso próprio corpo e vamos sentindo a sua energia, As suas cores, Vamos ver como cada planta vibra com o vento, Com a brisa, Vamos vendo as cores, A luz, Passar cada planta a criar sombras, Podemos tocar algumas destas plantas realmente como estando aqui presente para sentir e com isto vamos reforçando a nossa ligação à Mãe Terra, Vamos reforçando esta ligação nesta troca energética, Vamos sentir-nos cada vez mais ligados, Cada vez mais conectados à Mãe Terra, Paramos um momento para olhar o céu, Para prestar atenção a como é que o céu está e vamos olhar profundamente no céu, Para que mesmo que não seja visível, Nós vamos conseguir ver um ponto longínquo que nos une, É como se um ponto específico do céu estivesse a atrair a nossa atenção e portanto ao olhar para ele vamos reforçar esta ligação com este ponto celestial, Como um ponto orientador, Como um ponto que nos traz informação, Que nos traz um conhecimento maior, Olhamos este ponto com respeito e com a sabedoria que nos traz, Eu vou pedir que te dirijas para um rio que vai estar próximo e portanto vamos caminhar para encontrar este rio, Ouvimos o som da água longe, Podemos ir sentindo uma brisa que vai chegando cada vez mais fresca a vegetação à volta pode ir mudando à medida que chegamos ao rio e conforme vamos chegando a este rio vamos reconhecer as suas águas, Vamos olhar para esta água mágica, Esta água especial que corre neste rio vamos observar que tem um brilho diferente, Que tem um brilho especial, Que as suas propriedades vão para lá da água comum vamos observá-lo e com todo o respeito, Vamos nos preparar para entrar na água, Tocamos apenas com os pés e paramos paramos apenas para sentir a força da água nos nossos pés, Como se estivéssemos a pedir autorização à grande mãe para poder entrar nesta água purificadora e antes de continuar, Se neste ponto, Se neste momento, Existir alguma emoção, Algum sentimento que esteja mais presente, Que precise de maior análise algo que tenha acontecido nos últimos tempos e que tenha sido difícil de resolver internamente, Vamos trazer isso ao de cima, Vamos ter o foco de que será esse ou esses temas que vamos trabalhar pedindo autorização, Então vamos continuar a caminhar para o rio, Vamos sentir a água subir aos tornozelos, À barriga da perna com suavidade vamos sentir a corrente, Vamos sentir a sua força, Ao mesmo tempo que vamos sentindo a sua frescura, A frescura e a leveza que deixa no corpo conforme passa vamos reconhecendo os poderes curadores, Que os elementais, Que os deuses desta água nos estão a proporcionar, E portanto continuamos suavemente a caminhar sentindo a água a subir até ao joelho, Até às coxas, Sento que será possível este ponto tocarmos com as mãos no topo da água, Quase como se estivéssemos a dançar com ela permitindo-nos sentir com os dedos, Brincar com o seu fluxo, Permitindo-nos ir um bocadinho mais longe, Sentindo que a água chega à nossa barriga e à medida que vai subindo vamos sentir o seu poder, Como se fôssemos um, Não há separação entre o corpo e a água, E portanto estamos a fluir com a sua energia, Estamos a fluir com esta água estamos a sentir que ela leva de nós partículas pesadas, Coisas pesadas, Ao mesmo tempo que traz uma sensação de compreensão e entendimento emocional olhamos para os assuntos que nos vão perturbando e vamos sentindo esta leveza, Permitimos que a água chegue apenas até à zona do peito, Não indo mais longe, Não caminhando para mais fundo e assim que chegar à zona do peito, Vamos realmente mergulhar aqui um bocadinho sobre as nossas emoções, Vamos sentir o tema inicial ou outro que neste momento possa surgir e vamos permitir que esta água sagrada nos traga perdão, Que nos traga perdão aos pontos onde erramos, Que nos traga perdão àqueles momentos em que não deveríamos estar triste que não correspondemos de alguma maneira àquilo que eram as nossas expectativas, Permitimos abraçar o perdão do outro que está a fazer a sua jornada dentro da consciência que tem, Dentro do conhecimento que tem e vamos permitir-nos entender que este nosso equilíbrio interno é vital para que exista uma maior estabilidade para lidar com a instabilidade da vida vamos sentir este perdão connosco ao mesmo tempo que sentimos a leveza que nos traz esta renovação vamos aos poucos sair da água com muita calma, Sentir a água descer, Sentir a água passar pelos braços e vamos fazer isto com uma atenção plena sobre o nosso corpo porque vamos entender que o corpo vai sair mais firme, Mais alto, Mais direito, Mais seguro, Quase como se estivéssemos a crescer alguns centímetros mas o que de facto aconteceu é que a nossa firmeza mudou, A nossa postura mudou e portanto vamos observar essa nossa nova postura à medida que a água vai descendo pelos braços, Tocando as mãos, Tocando as nossas coxas sentimos nestes últimos minutos de contacto com a água que de facto estamos a deixar uma água para trás, Estamos a deixar peso para trás que podemos estar mais leves, Que estas águas que trazem entendimento e compreensão que nos permitiram sentir algo cósmico, Algo energético, Especial elas estão cá sempre que for necessário, Elas vivem connosco, Elas estão connosco e é possível aceder a elas sempre que for necessário não precisamos carregar as mágoas, Não precisamos carregar o que é mais difícil sozinhos terminando de sair da água, Vamos aguardar uns minutos como se estivéssemos a secar simplesmente com a brisa que está presente e aqui olhamos o corpo de forma diferente sentimos a nossa firmeza, Sentirmos o corpo com uma nova postura visualizamos que estamos a trazer as mãos ao peito de forma a agradecer a este local sagrado, A este local especial toda a sua energia e transformação e repetimos em silêncio para nós mesmos, Para a nossa alma eu perdoo-me, Eu perdoo-me, Eu perdoo-me ficamos imóveis a sentir esta brisa, A sentir a renovação no corpo ao mesmo tempo que vem uma luz muito intensa do centro do nosso peito como se estivéssemos a brilhar intensamente de dentro para fora e a regressar com suavidade ao nosso corpo físico fica cada vez mais difícil de observar o rio e as plantas à volta como se tudo estivesse a ficar cada vez mais branco, Cada vez mais brilhante e ao mesmo tempo recordamos a nossa casa, Recordamos a divisão onde estamos fazemos uma respiração mais profunda para acordar o corpo físico como se estivéssemos a preparar para acordar novamente espreguiçamos, Abrimos os olhos devagarinho e acordamos desta breve meditação pode-se sentir-se, Pode-se escrever, Pode-se desenhar algo que sentiste ao longo da meditação para de facto integrar as suas mensagens e quero reforçar que estas águas de purificação e perdão estão sempre disponíveis para ti estão sempre lá para poder tornar o teu dia mais leve, Mais suave