Приветствую,
С вами Андрей Агрон.
Вы проснулись и еще лежите в постели,
Глаза закрыты.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Потянитесь,
Почувствуйте все свое тело.
После того,
Как прошла ночь,
В свои права вступает утро.
Представьте,
Что вы проснулись в своей уютной квартире в маленьком старинном сказочном городке.
На вашем лице приятная расслабленная улыбка.
Через открытое окно в вашу спальню проникает легкий летний ветерок.
На стене играет веселый солнечный зайчик.
Вы встаете,
Одеваете свободную и удобную одежду и спускаетесь в маленькое кафе на первом этаже вашего дома.
Представьте себя в этом уютном кафе.
Вы садитесь за столик.
Маленькая,
Мощенная древним камнем улица освещена радостным утренним солнцем.
Вы пьете свой горячий согревающий напиток.
Вам хорошо и уютно.
Представьте,
Что за соседним столиком к вам спиной сидит человек,
Лица которого вы не видите.
Вы излучаете любовь и радость по отношению к себе,
К жизни вокруг и к этому незнакомому человеку.
Осознайте,
Как вам радостно встречать свое прекрасное утро.
Почувствуйте комфорт,
Сконцентрируйтесь на своем ощущении счастья.
Почувствуйте,
Как вы заряжаетесь приятной утренней солнечной энергией.
Вы видите,
Как человек за соседним столиком поворачивается в вашу сторону и смотрит на вас случезарной улыбкой.
Вы понимаете,
Что этот человек – это вы сами.
Улыбнитесь и испытайте радостные эмоции от этой прекрасной встречи.
Почувствуйте,
Как сильно вы соскучились.
Осознайте,
Что вы – самый дорогой и близкий себе человек.
Возьмите себя за руки,
Почувствуйте свое тепло,
Свою энергию.
Соединитесь с собой в единое целое,
В один символ счастья.
Почувствуйте любовь в своем сердце.
Вы сильная и полностью самодостаточная личность.
Вы получаете от себя удовольствие и гордитесь собой.
Ощутите всем телом и душой эту радость.
Осознайте и наполнитесь ей.
Почувствуйте,
Как мощная энергия распространяется по всему вашему телу.
Счастье и блаженство наполняют всю вашу сущность.
Вы рады себе,
Вы любите себя.
Почувствуйте прекрасное отношение к жизни.
Ощутите в себе восхитительный восторг утра.
Вам сейчас хорошо,
Благостно,
Нежно.
Насладитесь своей шикарной улыбкой,
Которую вы сами себе подарили.
Безгранично любите и заботьтесь о себе.
Осознайте,
Что после того,
Как вы выйдете из этого утреннего кафе,
Вы проведете счастливый,
Наполненный успехом и приятными эмоциями день.
Я желаю вам отличного,
Доброго утра.
Медленно и спокойно откройте глаза.
Медитация окончена.
Вам помогал Андрей Огром.
