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Meditação Para Sono Tranquilo

Name: Meditação Para Sono Tranquilo
Uploaded: 2023-02-04T16:09:35.000Z
Duration: 19 min 42 s
Channel: Cláudia Rocha
Description: Relaxa com o suave som das águas, e permite-te descansar todo o teu corpo. Nesta meditação guiada, ajudo-te a respirar mais profundamente, e a relaxar cada parte do corpo. O segredo para um sono de qualidade é a intenção - se tens a intenção de um sono tranquilo, esta meditação é para ti.

by Cláudia Rocha

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

6.1k

Relaxa com o suave som das águas, e permite-te descansar todo o teu corpo. Nesta meditação guiada, ajudo-te a respirar mais profundamente, e a relaxar cada parte do corpo. O segredo para um sono de qualidade é a intenção - se tens a intenção de um sono tranquilo, esta meditação é para ti.

Relaxation Sleep Meditation Guided Meditation Breathing Body Scan Intention Quality Sleep Progressive Muscle Relaxation Visualization Emotional Release Deep Breathing Light Visualization

Meet your Teacher

Cláudia Rocha

Porto, Portugal

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