Sente-te de forma confortável.
Inspira profunda e lentamente pelo nariz e expira da mesma forma.
Concentre-te na tua respiração.
Preste atenção a cada detalhe à medida que o ar entre nos teus pulmões e os enches.
Podes perceber que a atenção na respiração pode ser perdida rapidamente.
Mas isso é natural e requer treino.
Quando percebes que estás distraído em pensamentos ou imagens volta o foco para a respiração.
Volta a prestar atenção na tua respiração sempre que percebes que perdeste o foco.
Sempre de maneira tranquila e sem julgamento.
Permanece com este foco de forma consciente e consistente.
Imagina ou visualiza-te a dar um passeio em plena natureza.
O sol aquece o teu corpo e ilumina com um dourado intenso o caminho que percorres.
À medida que avanças,
Inspiras os diferentes perfumes da natureza.
Vês agora,
A pouca distância à tua frente um arco coberto de eras entrelaçadas.
Eras com vários matizes de verde e dourado.
É uma passagem.
Atravessa o arco.
À medida que atravessas o arco visualizas uma bola de luz branca.
Ela pode ser inicialmente mais pequena e ir aumentando de tamanho e também pode mudar de forma.
Concentra-te totalmente nesta bola de luz branca e enquanto fazes isso pede mentalmente para que o teu mentor espiritual se apresente e fale contigo.
Gradualmente esta bola de luz vai se transformando e vai tomar a forma de um anjo,
De um guardião ou qualquer outra forma que o teu mentor tenha.
Ele sorri e dá-te as boas-vindas.
Este ser é o teu mentor.
Fala com ele e faz-lhe algumas perguntas.
Sempre com respeito e de forma fraterna ele começa a interagir contigo.
E é possível que também te faça algumas perguntas e talvez te dê algumas respostas.
Não esperes respostas sobre todos os assuntos.
É provável que algumas temáticas necessitem de ficar ocultas por mais algum tempo.
Podes perguntar-lhe inclusive o seu nome.
Deixa-te conduzir por ele.
E voltam a caminhar agora os dois em conjunto e percebes que caminham em direção a uma cascata.
Ouves o barulho da água a correr.
Produz um som harmonioso e apelativo.
Ao chegares junto à cascata com o teu guia observas que a água cristalina descansa num pequeno lago com pedras polidas.
Replete de vegetação e cores.
Consegues ver o fundo desse lago coberto de areia fina e dourada e pequenas pedras da cristal que refletem a luz do sol.
Agora,
Acompanhado pelo teu guia entras no pequeno lago.
Sente-se a frescura e a pureza dessa água sob os teus pés.
A suavidade da areia.
A energia que irradia das pedras.
Dos cristais.
Esta energia penetra profundamente na planta dos teus pés.
Sobe pelas pernas e espalha-se por todo o corpo trazendo energia e purificação.
Observa a cascata e a sua água e sente os teus chakras e a tua aura a serem purificados e energizados.
Primeiro o chakra da croa,
No topo da cabeça.
A energia vai descendo até ao chakra frontal,
Localizado no centro da testa.
A terceira visão.
Continua a descer até ao chakra da garganta.
Descendo um pouco mais ao chakra do coração.
E voltando a descer ao chakra do plexo solar localizado na zona do estômago.
Descendo mais um pouco até ao chakra esplémico localizado na zona do umbigo.
E finalmente até ao chakra da raiz.
Na base da cone.
Sente como o teu corpo relaxa e como te surgem sentimentos de harmonia paz e alegria.
Permanece um pouco mais a receber esta energia.
E à medida que te sentires preparado agradece e despede-te do teu mentor.
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Até a próxima!
E lentamente à medida que tomas consciência do teu corpo vai abrindo os olhos.
Bem-vindo!
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