Meditação "Eu Vejo-me"

Prática de gratidão e auto-valorização que pode ser feita diariamente trazendo motivação, energia, vitalidade e compaixão ao teu dia. Esta pequena meditação de alguns minutos feita de forma consistente durante vários dias seguidos promove o do amor próprio e auto-estima.

Transcript

Foca a tua atenção na respiração e faz três respirações profundas, Inspirando pelo nariz e a expirando pela boca, Soltando todas as tensões e preocupações. Visualiza, Neste momento, Uma bola de luz dourada na sola dos teus pés. Essa bola está ligada com o centro da Terra e repete, Mentalmente, Eu recebo a energia do Universo e sou parte dele. Eu mereço, Recebo e agradeço à abundância em todas as suas infinitas formas na minha vida. Liberto tudo o que precisa ir. Liberto tudo o que bloqueia o amor, A felicidade, A alegria e a realização. Agradeço por tudo o que fui até aqui e vivo a transformação em que me tornei. Sinto a benção de todas as curas necessárias e agradeço por todas as bençãos da minha vida. Eu existo. Sinto-me centrado e em paz. Eu vejo-me. Sinto-me sereno e autossuficiente. Eu tenho valor. Sinto-me pleno e merecedor. Eu sou importante e único. Sinto a criatividade e a curiosidade. Eu sou bem-vindo. Sinto-me em casa. Eu pertenço a este lugar e sinto compromisso com a vida. Eu tenho algo para contribuir. Sinto a energia, Motivação e sentido. Coloca agora as tuas mãos unidas no centro do peito e dedica a energia positiva gerada por esta prática a todos os que precisam de amor, De compaixão, De paz, De estabilidade, De sabedoria e força. E permanece em silêncio durante mais alguns momentos. Bem-vindo.

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Transformador… Gratidão 🙏🏻✨🌞

Gratidão 🙏😊🙏

Gratificante 🙏💙