Dia 27 - Espelho, Espelho Meu!

Mude a pessoa que está no espelho e seu mundo vai mudar! Já aplicamos a gratidão na saúde, nos relacionamentos, desejos e pessoas ao nosso redor. Mas a pessoa que merece sua gratidão acima de qualquer outra é você mesmo!
Quando somos gratos(as) pela pessoa do espelho, sentimentos de insatisfação, descontentamento ou a sensação de que não somos bons o suficiente, desaparecem por completo. E essa é a prática de hoje: Gratidão voltada para você mesmo!!!! Pratique e me conta como foi sua experiência.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vinda,

Muito bem-vindo ao nosso penúltimo dia.

Hoje é dia 27 aqui da nossa jornada de 28 dias de gratidão.

E hoje o tema é espelho,

Espelho meu.

Mude a pessoa que está no espelho e seu mundo vai mudar.

Se você seguiu os 26 exercícios até aqui,

É porque você já mudou.

Então você já aplicou a gratidão na saúde,

Relacionamentos,

Desejos e pessoas ao seu redor.

Mas a pessoa que merece sua gratidão acima de qualquer outra é você mesma.

Quando somos gratos pela pessoa do espelho,

Sentimentos de insatisfação,

Descontentamento ou sensação de que não somos bons o suficiente,

Desaparecem por completo.

Então quero que você vá para frente do espelho neste momento.

Olhe nos seus olhos,

Olhe nos olhos da pessoa refletida e diga em voz alta,

Obrigado.

Obrigada por tudo que você é.

Diga profundamente olhando no fundo dos olhos desta pessoa refletida no espelho.

Obrigado por tudo que você é.

Obrigada por tudo que você é.

Seja grato,

Seja grata por ser exatamente como você é.

Se você for corajoso,

Corajosa,

Olhe no espelho e diga três coisas sobre si pelas quais você é grato.

Você é grata.

Vamos lá,

Esse exercício é agora.

Então olhe no espelho e diga três coisas sobre si mesmo,

Si mesma,

Pelas quais você é grato.

Você é grata neste momento.

Vamos lá?

Muito bem,

A tarefa de hoje é você fazer essa atividade todas as vezes que se olhar no espelho no dia de hoje.

Se você te olhar no espelho vinte vezes,

Vinte vezes você vai agradecer e dizer as coisas sobre as quais você é grato,

Sobre você.

Lembrando que você tem o exercício de enumerar as dez bênçãos pelas quais você é grato,

Você é grata no dia de hoje.

Colocando os porquês,

Relendo a lista e dizendo obrigada,

Obrigada,

Obrigada,

Conforme lá o nosso primeiro dia.

E antes de dormir,

Pegue a sua pedra e agradeça pela melhor bênção do seu dia.

E repetindo a tarefa de hoje,

É todas as vezes que você se olhar no espelho,

Agradeça pela pessoa que você é e diga três coisas de si pelas quais você é grato.

Você é grata enquanto se olha no espelho.

E nos vemos amanhã,

Nosso último dia dessa jornada.

Muito obrigada por estar aqui comigo.

Até mais!

Reviews

486⁰ dia consecutivo (28.01.2025)! Espelho, espelho meu, qual o agradecimento que é meu?!

Olhar no espelho da Vida, voltar-se para o nosso interior e identificar quantas coisas boas, quantas Bençãos, quantas quedas e possibilidades do levantar-se de novo, quantos aprendizados e poder exercer plenamente o sentimento singelo e imprescindível da Gratidão! Que a tua noite seja tranquila, que a Gratidão te abrace minha querida Amiga! Saudações!

505⁰ dia consecutivo (16.02.2025)! Gratidão minha Amiga! Votos de uma excelente semana e que Deus continue te Abençoando sempre!

575º dia consecutivo (27.04.2025)! Gratidão minha Amiga com votos de uma excelente semana!

658⁰ dia consecutivo (19.07.2025)! Depois de um dia de expectativas, trabalho, Família, a certeza de uma noite tranquila! Gratidão!

666⁰ dia consecutivo (27.07.2025)! Com a meditação em dia, uma noite tranquila pela frente e a certeza de uma abençoada semana! Gratidão!

697⁰ dia consecutivo (27.08.2025)! Gratidão minha Amiga com votos de uma noite tranquila, de sonhos agradáveis!

Nós somos nossos maiores críticos e muitas vezes custamos a acreditar nas qualidades que os outros nos apontam. Foi um longo processo, mas aprendi a cuidar de mim com mais carinho, não ser tão rigorosa, afinal de contas, tenho qualidades e defeitos como qualquer um!

Me agradezco:
1) por usar herramientas 🛠️ como ésta para cuidar mi salud emocional
2) por no rendirme en momentos difíciles
3) buscar une mejor versión de mi mismo

Obrigado, obrigado, obrigado você também!

Estou continuando a fazer os exercícios! Obrigada 🙏🏻