10:28
10:28
Γιόγκα Νίντρα για Βαθιά Χαλάρωση και Μείωση του στρες
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
6
Χαλαρώστε μέσα σε 10 λεπτά με αυτόν τον διαλογισμό, εμπνευσμένο από τη Γιόγκα Νίντρα. Βρείτε ένα άνετο μέρος, αφιερώστε 10 λεπτά και αφεθείτε στην απόλυτη ηρεμία για την ψυχή και το σώμα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχολόγο Μελίνα Λίντεν, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της www.melinalinden.com
RelaxationStress ReductionYoga NidraBody ScanDeep BreathingProgressive Muscle RelaxationVisualizationGroundingGrounding Technique
Meet your Teacher
Melina Linden
Greece
