Осознанная Прогулка

Осознанная прогулка позволяет ощутить состояние осознанности в движении. Упражнение направляет ваше внимание на восприятие с помощью органов чувств и на паузы осознавания. Этот вид практики можно использовать всегда, в любое время и включать это упражнение не только во время специальной прогулки, но просто по дороге на работу или домой и тренировать осознанное восприятие.
Пора прогуляться).

Reviews

Отличная прогулка , показалась мне бесконечной в хорошем смысле. За 25 минут как будто часа 3 гулял . Очень много чего почувствовал и отлично развеелся

Благодарю, хорошая прогулка получилась перед сном!

Приятный голос и замечательная прогулка получилась. Благодарю от всего сердца

Утренняя прогулка с собакой заиграла новыми красками) благодарю!

Большое спасибо! Чудесная прогулка! 🌿