Tere tulemast sellase tervendavase meditatsiooni,
Mis on pühendatud sinu südameest hoolitsamisele,
Enneseväärikuse taastamisele ja sisemise jõu leidmisele.
Koos alustame teekonda ennesearmastuse ja uuesti sündimise suunas,
Vabastades mineviku valu ja omaks võttes väärdusliku inimese,
Kes sa oled.
Samuti kutsume sellase protsessi kolm võimsad kristalli.
Roosakvarts,
Kes on tingimustete armastuse kristall,
Mis pakub südamele lohutust ja tervenemist.
Ametüst,
Kes on rahustav ja tasakaalustav kristall,
Kes toob selgust ja emotsionaalset vastupidavust.
Mustopsidiaan,
Maandav ja kaitsev kristall,
Mis neelab negatiivsust ja loob stabiilsuse.
Selles meditatsioonis paiguta mustopsidiaan oma jalgade juurde,
Et tunda maandust ja kindlustunnet.
Hoia roosad kvartsi ühes käes ja ametüsti oma teises käes.
Lastes nende pehmetele ja energitele siin toetada.
Usalda selle praktika jõudu,
Et juhatada siin tervislikkuse ja rahuni.
See meditatsioon on jaotatud kolmeks osaks.
Esimeses osas on affirmatsioonid südame tervendamiseks.
Hinga sügavalt sisse ja välja.
Ja lasa igal affirmatsioonil tungide oma südamesse.
Lahustada valu ja kutsuda esile tervenemine.
Ma luban oma südamel terveneda armastuse ja kaastundega.
Ma vabastan minevikku ja võtan lastu käes oleva hetke.
Ma annan andeks endale ja teistele vabastades oma hingevalust.
Ma olen väärt lahkust,
Armastust ja mõistmist.
Ma valin rahu kõikide tunnetes ees.
Ma olen tänulik armastuse ja kaotuse õppetundide eest.
Ma loobun sellest,
Mis ei teeni enam minu kõrgemad mina.
Ma usaldan oma võimet terveneda ja kasvada.
Ma olen ümbritsetud armastuse ja valgusega.
Ma luban endal tunda ja oma emotsioone läbi elada.
Ma austan oma teekonda ja edusamme.
Ma võtan omaks armastuse,
Mis on minu sees.
Minu süda on täidetud rahuga.
Ma tõmban ligisuhteid,
Mis tõstavad ja inspireerivad mind.
Ma olen väärt,
Et mind koheldakse armastuse ja lugupidamisega.
Ma olen piisav täpselt sellisena,
Nagu ma olen.
Ma vabastan kurbuse ja kutsun enda ellu harmoonia.
Ma usaldan,
Et kõik juhtub minu kõrgema hüvangu nimel.
Ma olen tänulik oma tervenemisprotsessi eest.
Minu hing on värskendatud ja täis elu.
Ma olen vabal ooma elu,
Mis on täidetud armastusega.
Ma austan oma tundeid ja usaldan oma intuitsiooni.
Ma olen tugev,
Vastupidav ja võimeline tervenema.
Ma vabanen kibestumisest ja kutsun endasse harmoonia.
Minu südames on tänulik ja lootusrikas tunne.
Tunne,
Kuidas sinu süda terveneb ja naudi seda tunnet mõni hetk.
Nüüd jätkema affirmatsioonidega eneseväärikuse suurendamiseks.
Need affirmatsioonid äratavad sinus eneseväärikuse ja eneseaustuse.
Ma olen väärd armastust,
Lugupidamist ja lahkust.
Ma austan oma väärtusi ja piire.
Ma olen väärd kõiki häid asju.
Ma usaldan oma otsuseid ja sisemistarkust.
Ma hindan ennast ja oma unikaalseid andeid.
Ma olen tugev ja võimeline oma unistusi saavutama.
Ma austan ennast ja ootan samaga teistelt.
Ma aksepteerin end täielikult ja tingimusteta.
Ma väärin austust nii enda kui ka teiste poolt.
Minu väärtus ei sõltu teiste inimeste arvamusest.
Ma olen unikaalne ja väärin olla armastatud.
Minu enesekindlus kasvab iga päevaga.
Ma olen rahul sellega,
Kes ma olen.
Ma loon elus suhteid,
Mis peegeldavad minu väärtusi.
Ma olen enda parim sõber ja toetaja.
Minu keha,
Meel ja vaim väärivad hoolt ja austust.
Ma olen piisajal täpselt sellisena,
Nagu ma olen.
Ma aksepteerin oma minevikku ja vaatan tulevikku lootusrikkalt.
Ma olen rahul ja õnneliku unikaalsusega.
Ma usaldan oma teekonda ja selle eesmärki.
Ma olen tänulik oma võimete ja andide eest.
Ma olen vaba võrdlemisest ja endale liiga tegemisest.
Ma olen rahul oma eluga ja sellega,
Kes ma olen.
Ma tõmban ligi inimesi,
Kes toetavad minu kasvu ja õnne.
Ma aksepteerin oma ebateiuslikust ja näen selles ilu.
Lase sellel tundel endasse vajuda.
Tunnete oma väärtust ja naudi seda.
Selle meditatsiooni kolmandas osas on afirmatsioonid sinu südame jõudaastamiseks.
Lase endal oma tõelist jõudu taas ovastada ja omaks võtta.
Ma väärin armastust ja austust kõigis oma suhetes.
Ma usaldan oma võimet teha parimaid otsuseid,
Kust armastust ja mõistmist.
Ma valin rahu kõikide tunnetese ees.
Ma olen tänulik armastuse ja kaotuse õppetundide eest.
Ma loobun sellest,
Mis ei teeni enam minu kõrgemad mina.
Ma usaldan oma võimet terveneda ja kasvada.
Ma olen ümbritsedud armastuse ja valgusega.
Ma luban endal tunda ja oma emotsioone läbi elada.
Ma austan oma teekonda ja edusamme.
Ma võtan omaks armastuse,
Mis on minu sees.
Minu süda on täidetud rahuga.
Ma tõmban ligisuhteid,
Mis tõstavad ja inspireerivad mind.
Ma olen väärt,
Et mind koheldakse armastuse ja lugupidamisega.
Ma olen piisav täpselt sellisena,
Nagu ma olen.
Ma vabastan kurbuse ja kutsun enda ellu harmoonia.
Ma usaldan,
Et kõik juhtub minu kõrgema hüvangu nimel.
Ma olen tänulik oma tervenemisprotsessi eest.
Minu hing on värskendatud ja täis elu.
Ma olen vabal ooma elu,
Mis on täidetud armastusega.
Ma austan oma tundeid ja usaldan oma intuitsiooni.
Ma olen tugev,
Vastupidav ja võimeline tervenema.
Ma vabanen kibestumisest ja kutsun endasse harmoonia.
Minu südames on tänulik ja lootusrikas tunne.
Tunne,
Kuidas sinu süda terveneb ja naudi seda tunnet mõni hetk.
Nüüd jätke ma affirmatsioonidega eneseväärikuse suurendamiseks.
Need affirmatsioonid äratavad sinus eneseväärikuse ja eneseaukstuse.
Ma olen väärd armastust,
Lugu pidamist ja lahkust.
Ma austan oma väärtusi ja piire.
Ma olen väärd kõiki häid asju.
Ma usaldan oma otsuseid ja sisemist tarkust.
Ma hindan ennast ja oma unikaalseid andeid.
Ma olen tugev ja võimeline oma unistusi saavutama.
Ma austan ennast ja ootan samaga teistelt.
Ma aksepteerin end täielikult ja tingimusteta.
Ma väärin austust nii enda kui ka teiste poolt.
Minu väärtus ei sõltu teiste inimeste arvamusest.
Ma olen unikaalne ja väärin olla armastatud.
Minu enesekindlus kasvab iga päevaga.
Ma olen rahult sellega,
Kes ma olen.
Ma loon elus suhteid,
Mis peegeldavad minu väärtusi.
Ma olen enda parim sõber ja toetaja.
Minu keha,
Meel ja vaim väärivad hoolt ja austust.
Ma olen piisav täpselt sellisena,
Nagu ma olen.
Ma aksepteerin oma minevikku ja vaatan tulevikku lootusrikkalt.
Ma olen rahul ja õnneliku unikaalsusega.
Ma usaldan oma teekonda ja selle eesmärki.
Ma olen tänulik oma võimete ja andide eest.
Ma olen vaba võrdlemisest ja endale liiga tegemisest.
Ma olen rahul oma eluga ja sellega,
Kes ma olen.
Ma tõmban ligi inimesi,
Kes toetavad minu kasvu ja õnne.
Ma aksepteerin oma ebateijuslikust ja näen selles ilu.
Lase sellel tundel endasse vajuda.
Tunnete oma väärtust ja naudi seda.
Selle meditatsiooni kolmandas osas on afirmatsioonid sinu südame jõuda aastamiseks.
Lase endal oma tõelist jõudu taas avastada ja omaks võtta.
Ma väärin armastust ja austust kõigis oma suhetes.
Ma usaldan oma võimet teha parimaid otsuseid.
Minu enese austus kasvab igapäevaga.
Ma olen uhke oma tugevuse ja vastupidavuse üle.
Ma olen unikaalne ja väärtuslik.
Ma usaldan oma teekonda ja kõiki selle etappe.
Ma loon elus suhteid,
Mis toetavad minu kasvu ja hea olu.
Minu väärtus ei sõltu teiste arvamusest.
Ma olen enda jooks prioriteet ja kohtlen nend armastusega.
Minu enese väärikust ei kõiguta välised asjaolud.
Ma luban endal tunda kõiki oma emotsioone ilma hinnanguteta.
Ma olen piisav täpselt sellisena,
Nagu olen.
Ma tõmban ligi ainult neid inimesi ja kogemusi,
Mis on minu kõrgemaks süvanguks.
Ma armastan ja aktsepteerin ennast tingimusteta.
Minu sisemine rahu kiirgab minu ümber soojust ja tasakaalu.
Ma valin enesekindluse ja rahu kõigis oma tegemistas.
Ma olen väärt kõiki oma unistusi ja eesmärke.
Minu tugevus inspireerib mind ja teisi.
Ma annan endale loa kasvada ja muutuda.
Ma aktsepteerin oma teekonda ja olen sellest tänulik.
Ma olen ühenduses oma sisemise päe ja tarkusega.
Ma loon igapäev oma elu parimal,
Võimalikul võisil.
Minu eneseväärikus inspireerib mind elama täisväärtuslikku elu.
Minu südames on rahu ja minu meel on selge.
Ma usun oma võimesse luua endale elu,
Mida väärin.
Ma olen alati armastatud ja toetatud.
Nüüd hinga sügavalt sisse ja välja.
Sisse ja välja.
Ja kui tunned,
Et oled valmis meditatsioonist välja tulema,
Aseta kristallid kõrvale.
Tunneta enese armastuse ja jõusoojust,
Mis voolab sinusse.
Teha,
Et sa oled tervik,
Et sa oled armastatud ja et sa oled alati piisav.
Namaste!
