The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationZijn reis begon als kind, toen hij werd geïntroduceerd in de wereld van oosterse vechtkunst. De discipline en routines die daarbij hoorden, vormden de basis van zijn leven. Maar het was pas toen hij via verschillende vechtsporten bij Tai-Chi en Qigong terechtkwam, dat hij ontdekte wat echte innerlijke kracht is. Hij leerde dat het lichaam ongelofelijk flexibel is en dat de geest sterker kan zijn dan je ooit zou denken. Deze ontdekking leidde hem dieper de wereld van meditatie en ademhaling in. Hij volgde de weg van Chineng Qi-Gong, behaalde certificeringen in level 1, 2 en 3, en begon te begrijpen hoe ademhaling de sleutel is tot persoonlijke groei en kracht. Zijn nieuwsgierigheid bracht hem vervolgens naar Wim Hof, bij wie hij drie jaar privétraining kreeg. Deze ervaring opende de deur naar nieuwe mogelijkheden. Hij werd leerling van ademmeesters zoals Stig Severinsen van Breatheology en Dan Brulé, en begon een opleiding bij Kasper van der Meulen en werd lid van de International Breathwork Foundation. Mediteren en ademhaling zijn voor hem veel meer dan technieken. Ze hebben zijn leven getransformeerd, zijn geest versterkt en hem geleerd wat het betekent om volledig in balans te zijn. Al meer dan 17 jaar deelt hij zijn kennis en ervaring door les te geven in meditatie, Qigong en ademwerk in zijn eigen centrum in Purmerend. Deze inzichten wil hij nu met anderen delen en hen begeleiden om hun innerlijke kracht te vinden.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app