Visualização - Descansar no Jardim Interior

Com a nossa imaginação, viajamos até um pequeno jardim, um espaço interior de calma que vamos aprendendo a conhecer.
Ali, relaxamos o corpo e a mente, e observamo-nos, sentimos o nosso estado de paz.
Aprendemos a conhecer-nos melhor e a experienciar um espaço que está sempre disponível dentro de nós, para nos ajudar a acalmar e relaxar. (background music created with Udio)