Про окружение

Окружение: поддерживающее или подавляющее. В чем разница? И что мешает быть собой среди людей? Как окружение влияет на каждого?

Давайте разбираться, слушайте подкаст и делитесь своими историями в комментариях.

Transcript

Привет, Это Катя, Гипнолог, Энциклопедия Здравомыслия, И в этом подкасте мы с вами так дружественно поговорим про окружение. И на самом деле вы, Наверное, Уже отовсюду слышали о том, Как окружение влияет на нас, На наш доход, Что мы — это среднестатистическое своего окружение. Если в нашем окружении один человек зарабатывает 20 тысяч, Другой 100, То мы будем зарабатывать где-то 50-60. То есть всё это очень взаимосвязано, Потому что каждый человек, Который входит в наш круг, Он влияет на нас своими убеждениями, Взглядами на жизнь, Своими реакциями на нас, Своим стилем коммуникации, Тем, Как он относится даже к нашим поступкам. Даже не обязательно он должен критиковать нас, Но вы невербально будете считывать одобрение или неодобрение от него. Вообще начнём с того, Что многие из нас в целом не умеют коммуницировать, То есть у нас нет навыка коммуникации иногда. Люди, Знаете, Приходят в терапию, Говорят, Там, «Кати, У меня не складываются отношения с молодым человеком или с подругами, И у этого есть какая-то глубинная, Сложная проблема, Пожалуйста, Помоги мне разобраться с моим бессознательным». И иногда это правда так, Иногда есть травматичный опыт или нетравматичный, Но просто неприятный негативный опыт, Который сформировал определённые убеждения. Человеку надо с ними поработать, И сразу всё начнёт получаться. Но есть уровень, Когда ты уже проработал, Исцелил, А отношения всё равно не получаются. И здесь уже речь идёт о том, Есть ли у человека навык коммуникации. Потому что если есть негативный опыт, Он возник в том числе, Потому что человек не умеет определённым эффективным для него образом коммуницировать, Значит навыка нет, Умения нет. И его надо приобрести, Его надо создать. Поэтому я помню, Когда я выпускала «Первые потоки за беду и счастье», Я не давала там информации про коммуникацию, Мы как раз занимались исцелением. Но потом я добавила целый день про это, О том, Как работать с претензиями, С конфликтами, С манипуляциями. Потому что без этих навыков человек, Какой бы он ни был проработанный, Он не всегда может повлиять в свою сторону, Не отреагировать, Позволить другому человеку быть другим, Таким, Как он есть, Да, Но при этом человек же ещё хочет каждый из вас, Если это так, Уже сейчас ставьте реакцию на этот подкаст, Лайк или там какой-нибудь огонёчек. Если вы хотите действительно, Чтобы коммуникация как бы разворачивалась в выгодную для вас сторону, И это не всегда меркантильный интерес, Это может быть интерес вообще создать тёплые отношения со своей семьёй, Или там с мужчиной, С женщиной, С вашим партнёром, С вашим ребёнком. И чтобы направить в эту сторону, Вам нужно влиять. И вот как раз влиять надо уметь, Это навыки, Я сама помогаю предпринимателям в жёстких переговорах участвовать, Когда на них очень сильное давление оказывается, Выходить из этих манипуляций, И это не только в деловой среде существует, Каждый день вами манипулируют все на свете, Есть экологичные манипуляции, А есть не экологичные, Негативные, Которые как бы заставляют вас проиграть, А другой человек от этого выиграет. На изобилие счастья я учусь создавать отношения выигрыш-выигрыш как раз через коммуникацию. Так вот, Из-за того, Что нет навыка коммуникации, Из-за того, Что есть убеждения, Связанные негативно с отношениями у человека, Мало друзей. Вот я сейчас сделала опрос в канале, И много человек ответило, Что вообще мало друзей, Мало общения, Общение истощает. Почему? И вот эти две причины, Они являются основными. Либо вы не умеете общаться, Поэтому общение не складывается, И не складывается в нужную вам сторону, То есть вы им не управляете, И оно просто либо происходит как-то само по себе, Либо не происходит, Это неловкое молчание, Либо другой человек управляет этим общением, И вы истощаетесь от этого. Либо это уже негативный опыт, Связанный с общением. Например, У меня был опыт, Когда моя лучшая подруга мне тогда вот казалось, Она меня предала, Она обсудила мою симпатию к другому мальчику с другой, Короче говоря, Старшеклассницей. Это было уже в довольно осознанном возрасте, То есть подростки это всё равно уже ближе к взрослым людям. Но тем не менее, Я посчитала это большим предательством, И после этого я вообще не могла доверять девушкам. Мне и так было сложно подружиться, У меня всегда была одна-две подруги. И это тоже сложилось опытом в детском саду по давлению от девочек, Которые меня критиковали, И там были девчонки, Которые, Я пришла в новый детский сад, И они говорили, Какая я некрасивая, Какие у меня ужасные волосы, Какие у меня страшные платья, Какая вся вообще, Блин, Страшная. Когда я пошла в школу, Был опыт, Когда я начала дружить с стероидными такими девочками тоже одной компанией, И они оказались такие хитрые, Такие не стесняющиеся, Короче говоря, Забрать симпатию, Присвоить себе симпатию твоего возлюбленного даже в первых классах школы. Но тем не менее, Это ранит, Это ранит, И всё это сложило для меня такое впечатление, Что дружить с женщинами небезопасно, И я долгое время очень-очень плохо подпускала к себе женщины, Более того, Заранее как бы от них защищалась, Потому что я ждала, Вот сейчас ты сделаешь какой-то подвох, Вот сейчас ты меня даже, Может быть, Не предашь, Потому что надо быть какими-то уже близкими людьми, Но сейчас ты мне вот прям вот назло что-то сделаешь, Что-то моё заберёшь, Что-то моё обидишь, Ранишь, Поэтому я сейчас заранее буду ранить тебя. И я, Честно признаюсь, Включалась в такого токсика, Который подавлял женщин вокруг себя, А что ты такие брови тёмные нарисовала, Тебе нравится так, Да? Вот это вот включалось во мне, И вот если вы токсик, Да, Первое, Что надо сделать, Это признать, Что вы токсик, А второе, Ну, Бывает это выученное поведение, И тогда нужно создавать другой тип поведения, Поддерживающий, Но чаще всего это защита, Это способ и механизм защитить себя заранее, То есть я сейчас буду тебя подавлять, Чтобы ты меня не подавила, Я первая тебя подавлю, То есть это способ защиты. Вот, В таком случае тоже нужно исцелять болезненный опыт, И моё удивление было, Честно говоря, Когда я писала курсы за беды в счастье, Я делала техники, Там вот по налаживанию отношений есть, И я их создавала для того, Чтобы девушки, Женщины, Курсы для женщин, Делали их со своими молодыми людьми, То есть прорабатывали свои отношения с парнями. Что начало происходить, Для меня это был просто нонсенс. Женщины, Девушки начали прорабатывать и исцелять отношения с подругами, С другими женщинами, И на самом деле я потом, Видя их результаты, Когда, Например, Она проработала в технике подругу сама, Она едини с собой, Сидя дома, Ни с кем не общаясь при этом, И тут же ей приходит от этой подруги, Которая не писала ей несколько лет сообщение, Что извини, Помнишь, Была такая ситуация, Я бы хотела извиниться перед тобой, Потому что это меня тяготит, Представляете, Такие вещи случаются. Но суть-то в том, Что я-то выделила и ценила, Что наконец-то женщины начинают объединяться, Становиться союзницами, Потому что даже сейчас, В нынешние времена они спокойные, Вы понимаете, Что если мужчины объединятся для своей цели, Скажем так, Я мягко сейчас стараюсь выражаться, Женщинам придется объединиться и вместе быть тылом, Ну в любом случае, И учитывая вообще современный контекст, Когда женщины, Девушки, Они боятся дружить с другими девчонками, Боятся доверять, Если это подруга детства, То еще куда ни шло, Но если какая-то новая женщина в поле, Довериться ей крайне трудно. Я вот представляю, Какая будет слабая синергия среди женщин, Слабая поддержка, И, Честно говоря, Страшно об этом думать, Потому что женщина женщине это большая опора, Это большая поддержка, Мы передаем друг другу состояние свое, Еще вот почему на самом деле не супер полезно и вредно для девушки постоянно быть в обществе только своего парня, Не встречаться с подругами и так далее, Потому что она все равно перенимает его состояние, Были исследования, Которые показали, Что женщина, Когда спит с мужчиной, Во сне у нее как бы синхронизируется с ним сердцебиение, То есть она прямо входит в такой мужской вайб, И чтобы вернуться к своей феминности, Ей в том числе очень важно быть в окружении других женщин, Чтобы начать вибрировать на их частоте. Ну и если расширить фрейм, То мы вибрируем на частоте нашего окружения, И поэтому посмотрите, Кто вас окружает, Какие это люди, Насколько они ресурсные, Энергичные, Насколько они зарабатывающие, Насколько они взрослые, Насколько они не в жертве, Насколько они девушки, Насколько они сексуально раскрепощены, Насколько они заботятся о себе, Как они любят себя, Ухаживают за собой, Какие у них отношения, Какие отношения вас окружают, Потому что для меня было таким удивлением, У меня есть подруга, У меня много подруг, И они все являются отдельными как бы окружениями, Прям отдельными ячейками, Потому что я много путешествую, У меня в каждой стране в разных контекстах, В регионах, В столицах есть разные друзья. Так вот, У этой подруги так удивительно было, Что одной из ее подруг сделали предложение, И предложение получили сразу все, Не знаю, Их 10 девчонок сразу все получили предложение, Одни женились, Вторые, Третьи, Окей, Потом моя подруга забеременела, Родила малыша, И вот пока она была беременна, Еще другая подруга забеременела, И другая подруга забеременела, Короче говоря, Они прям это цепная реакция, Поэтому если вы хотите семью, Но в вашем окружении, И в окружении вашего мужчины, Там холостяцкие друзья, Увы, Увы, Это будет намного сложнее и дольше, Если вы хотите семью, И вокруг вас много парочек, Которые женятся, Переженятся, То вероятность того, Что вы выйдете замуж, Тоже она на самом деле очень сильно повышается. Окружение, Ну просто удивительно, Конечно, На нас влияет, Это стая, И мы бессознательно хотим, Не то чтобы соответствовать стае, Ну хотя можно и так сказать, Да, Мы хотим не быть отвергнутыми стаей, Для этого нам нужно быть похожими, Я из твоей стаи, Значит мы похожи друг на друга, Мы свои, Поэтому мы всё равно синхронизируемся с окружением, Которое вокруг нас, Поэтому посмотрите кто там, Если это только члены вашей семьи, Что нередко бывает, Когда я спрашиваю человека, Кто твоё окружение, Он говорит, Ну мама, Папа, Бабушка, Дедушка, Мой молодой человек, Его семья, Его брат или сестра, Ну и в принципе всё, Вот так и живём в своей коммунной, Ну вот вы в этом варитесь, Если это ваша семья, То вы продолжаете вариться в родовых программах, Не выходя куда-то за рамки, Если это отношение с мужчиной вашим, Я тоже уже сказала, Что вы туда перестаёте в какой-то момент, Рано или поздно вы перестаёте туда привносить себя, Потому что вы становитесь очень похожими, Почему там люди говорят, Мы стали как брат и сестра, У нас исчезла страсть там, Интерес друг к другу, Ну оно и ясно, Вот, Поэтому должна быть ещё какая-то жизнь, Окружение гораздо шире, Чем только два человека, О чём хочу сказать, Что помимо того, Что нужно окружать себя просто классными людьми, Которые уже живут так, Как вы хотите жить, Которые уже мыслят иначе, Потому что вот если кому-то ценно, Кто-то хотел бы жить так, Как я, Иметь здоровые отношения, Путешествовать, Со своей семьёй иметь тёплые отношения, Иметь возможность, На самом деле, Это было удивительно мне осознать как-то, Что вот у меня нет своего дома, То есть я не покупаю квартиру, Я её не арендую, Но мне всегда, У меня несколько предложений, Где можно пожить в классных условиях, В центрах разных городов, Вот, Это моя удивительная способность найти себе дома, Она вот как-то с детства из травмы, Кстати говоря, Сложилась, Меня как-то не забрали из детского сада, И мне пришлось в возрасте трёх-четырёх лет искать себе жилище, Где мне переночевать, Но, Тем не менее, Это превратилось в мой талант, И сейчас у меня очень много вариантов, Где можно пожить, Я благодарна очень своим друзьям и своим близким за такие возможности, Так, К чему это я вообще веду всё? К тому, Что если вы тоже хотите такой или похожий стиль жизни, Или те деньги, Которые есть у меня, Или такие тёплые отношения с подругами, Я не знаю, Вы, Наверно, В телеграм-канале много новой аудитории вы не видели, Но я приезжала вот в мае, Мой день рождения, День рождения моей подруги, Мы там отрываемся просто девчонками, Очень классно, Очень тепло, Если вы хотите что-то, Что есть у меня, Вам полезно и ценно действительно слушать эти подкасты, Потому что здесь прям моё мышление, И вы так или иначе его перенимаете, Находясь ещё в более близком контакте, Конечно же, Я оказываю более сильное влияние положительное на человека, Вот, Но, Помимо того, Чтобы окружать себя просто классными людьми, Они должны быть ещё и поддерживающими, Потому что есть богатые люди, Которые подавляют в других стремление зарабатывать деньги, Богатый человек, Или не знаю, Бизнесмен какой-нибудь, Который построил свой бизнес, Его друг тоже хочет построить бизнес, Он может говорить, Да ну фигню ты придумал, У тебя идея тоже не выстрелит, Да ну займись лучше делом, Ты же понимаешь, Что тебе лучше в найме работать, У тебя предпринимательской жилки ноль, Если вы встречаетесь именно с подавляющим окружением, То что бы вы не хотели делать, У вас не получится, Есть даже вот Алексей Паньков, Тренер школы здравомыслия, Тоже как-то так классно сказал, Что если человек не развивается, Если человек несчастен, Если у человека нет роста, 100% у него где-то в окружении есть прям подавляющий персонаж, И реально, Если посканировать, Это всегда так, Если человек в какой-то прострации, Если он стагнирует, Или даже деградирует, 100% есть кто-то критикующий, Или кто-то токсично подавляющий, Да ну думаешь у тебя получится, Ну ясно, Вот такие персонажи, Либо которые в лицо говорят, Что ты занимаешься полной хернёй, Займись лучше делом и так далее, Вот, И соответственно если человек развивается, Если он горит, Если он стремится, Если его жизнь реально имеет такую положительную тенденцию, То здесь тоже 100% есть поддержка, Есть поддержка, И я вот сейчас расскажу несколько таких примеров, У нас есть закрытый клуб, Где туда можно попасть будучи студентом здравомыслия, И как-то раз, Вот я что-то сейчас вспомнила, Одна девушка прислала туда фотографию, Мол смотрите девчонки, Я купила себе карандаши художественные, Хотела рисовать, Вот у меня художественные карандаши целый набор, И вы знаете, Обычно, Ну на самом деле где-то в каких-то пространствах могут не отреагировать, Просто проигнорировать, Кто-то подумает, Что за херня, Ну и что карандаши, А ты рисовать-то вообще умеешь, Ну кто чего, Короче, Расскажет, Но чаще всего просто проигнорируют, Здесь же у нас в сообществе, Там все включились такие, Блин, Поздравляю, Как здорово, Как красиво это выглядит, Даже те, Кто не шарит, Даже те, Кому на самом деле, Ну знаете, Вот они не любят рисовать, Они не понимают этого кайфа, Но за нее они все равно порадовались, Они ее поддержали, Она получив эту поддержку, Идет рисовать, Понимаете, А если бы она пришла, Выложила, Ей бы сказали, Не хуй, Извините, Потратила столько денег на этот художественный набор, А что ты тогда ныла, Что денег у тебя там часто не хватает, Да, А тут такие траты делаешь, Думаете пошла бы она рисовать, Да она бы подавилась бы, Спрятала у нее, Эти карандаши бы ассоциировали с чем-то негативным, Неприятным уже, И потом бы она себе не позволила уже радовать себя и так далее, Поэтому вчера вот мы встречались со студентами, Точнее уже выпускниками школы коуча, Мы все переобнимались, Подарили друг другу подарочки, Короче говоря, Девчонки потом, Наши коучи пошли гулять по Москве, И вы знаете, Я поняла, Что это вот какой-то уже навык, Не знаю, Может быть это от личной проработанности зависит, Но мы прям умеем, По-моему, В мастером мысли умеем создавать поддерживающую среду, Вы даже вот здесь в канале пишите комментарии, Никто вас никогда не осудит, Вас всегда здесь поддержат, Я и другие читатели, И блин, Я очень ценю то сообщество, Которое у нас получается, Это действительно поддерживающее окружение, В которое с чем ты не придешь, Ты все равно получишь поддержку, Ты как бы получишь внешнюю опору, Ну знаете, Можно говорить много о внутренней опоре, И это действительно самое важное, Это первичное, Но внешняя опора это тоже часть жизни человека и часть опоры для него, Поэтому я очень рада, Что в нашем сообществе, В нашем поле формируется такая сильная внешняя опора, Такая поддержка от окружающих, И вы можете уже ее наблюдать, Кстати, Если вы уже это оценили, Тоже дайте знать, Расскажите вообще, Где вы больше всего кайфанули, Где вам запомнилась поддержка, Как вас кто-то поддержал в чем-то, Потому что я очень вообще люблю групповую терапию, Знаете, Чем она хороша, Тем, Что ты как бы заходишь в мини-общество, Вот есть ты и мир в твоем внешнем мире, Вот те, Кто сейчас ответил, Что мало друзей, Есть критикующие, Есть токсичные, Вот это ваш мир, Но когда вы заходите, Грубо говоря, В какой-то, Переезжаете в какой-то город, Или заходите в какой-то чат, Вот у нас, Например, Чат курса, А там мир другой, И там мир в виде людей, Которые тоже пришли в этот чат, Они относятся к вам с пониманием, С поддержкой, С любовью, С вниманием, То вы исцеляете мнение о себе, Вы перестаете думать, Что вы какой-то никчемный, Недостаточно хороший, Что вы неинтересный, Что вы занимаетесь херней, Вы все это отпускаете, Потому что мир, Пусть и в лице этого маленького чата, Он говорит вам о том, Что вы ценный, Вы важный, Ваши чувства имеют смысл, Проявляйся, Мы даем тебе возможность проявиться, И смотри, Мы не, Хотела матернуться, Но мы не бьем тебя палками, Короче говоря, За то, Что ты проявляешься, Будь собой, Мы тебя любым принимаем, И это так терапевтично, Это так исцеляюще, Вот почему я своих клиентов отправляю на изобиды в счастье, Именно на терапевтическую программу, Потому что там происходит не только его внутренняя терапия, Но он приходит в чат, Выкладывает вообще такие личные вещи, Если он хочет, Но это все у нас добровольно, Но чаще всего они хотят делиться, Они как бы, Знаете, Что такое соболезнование, Я беру частичку твоей боли на себя, Чтобы тебе было легче, Я возьму часть твоей боли, И вот это происходит в чате, Людям хочется разделить, Поделиться, Потому что кусочки боли, Они легче перерабатываются, Когда они поделены, И поэтому получается вот такая групповая динамика, Такое групповое исцеление, Исцеление друг друга, Там даже не сколько мной, Вот это для меня было крайне ценно увидеть, Как люди исцеляли друг друга, У меня там своя была задача, Но как они, Участники исцеляли друг друга, Это просто потрясающе, Поэтому мое такое вам напутствие, Создавайте поддержку вокруг себя, И начните с себя, Начните с того, Чтобы поддерживать других людей, Становиться тоже для кого-то внешние опоры, Но не в одни ворота, Лучше всего приходите в пространство, Где люди такие же, Как вы, Вот мы вчера тоже встречались с подругой в Москве, И она сказала, Что она как-то скрывала от своего мужчины, То, Что она ходит к психологу, Грубо говоря, Вот, И потому что люди часто вот эти мемасики не просто так ходят, О том, Что чего к психологу сходила, Родители там говорят, Ты чего от этого психолога, Ерундой такой ты занимаешься, Мы раньше без психологов, Да, И когда вы оказываетесь в этом, Это, Ну, Знаете, Газлайтинг включается, Когда вас убеждают, Что с вами всё-таки что-то не так, И вы занимаетесь какой-то хернёй, Ведётесь на какую-то ерунду и так далее, И вы реально в какой-то момент можете перестать верить в собственные изменения, Перестать верить в ту же психологию, Хотя вы можете быть фанатом, И вас тянет в эту сферу, Вас тянет поработать своим мышлением, Но когда вы оказываетесь в среде таких же людей, Кто предпочитает трансформироваться или верит в то, Что он способен меняться, Когда он готов меняться не через боль, Не через, Да, Господи, Скажу уже прямо, Не через пиздюли от мира, Когда полная жопа происходит, И тебе приходится взрослеть, А когда ты оказываешься среди людей, Которые добровольно пришли взрослеть, Потому что они не от боли это хотят делать, Они хотят это делать ради собственного счастья, Ради новых побед, Результатов, Ради классных отношений, Когда они делают это на такой мотивации, Прийти к счастью, Прикольно, Путь из обиды в счастье, Всё тут у меня нейронные связи все вместе слепились уже, Когда ты приходишь в такое сообщество, То тебе легче двигаться, Потому что ты понимаешь, Что с тобой всё так, Ты не один такой, И ты не один с этим совсем разбираешься, Ты не один бляха-муха несепарированный в мире человек, Который вот он не такой незрелый, Господи, Что со мной не так, Ты понимаешь, Что у вас тут целая группа таких же, Я тоже вместе с вами, Ребята, То есть у нас мы все родом из детства, И ты понимаешь, Что с тобой всё в порядке, И ты понимаешь, Что быть счастливым можно уже сейчас, Даже с теми, Ну скажем так, Казалось бы, Неполадками, Которые есть внутри, Но просто двигаться, Двигаться дальше, И в окружении тебе легче двигаться быстрее, Поэтому окружение это прям среда обитания, Как детская среда обитания, И вот косяк-то в том, Что если мы находились в подавляющей, В токсичной среде обитания, Среде развития, Раннего развития, Особенно для ребёнка, То потом нам эта среда только и понятна, И мы можем коммуницировать только с такими людьми, Не со взрослыми, Поддерживающими светлыми, А с подавляющими, Потому что нам это понятно, Нам это привычно, Мы уже знаем, Например, В жертве кто-то, Или кто-то уже токсик научился защищаться и научился нападать, Чтобы защищаться, И вот это старые стратегии, И как ценно видеть, Что когда люди оказываются реально в любви, Реально в принятии, Они отпускают эти стратегии и учатся взаимодействовать с миром по-другому, И потом, Вот в этом чатике, Казалось бы, Сидя и общаясь с какими-то виртуальными людьми, Хотя это реальные все люди, Они приходят в свой внешний мир и говорят, Слушай, А со мной нельзя так общаться, Я ценный, Я важный, Не-не-не, Подожди, Я уважаю тебя, Но я хочу, Чтобы и ты меня уважал, Они дарят тепло, Потому что их сердце оттаяло, Но в то же время могут защитить себя от того, Что им не подходит, Это удивительно, Это удивительно, Как, Казалось бы, Такие простые вещи влияют, Как влияет эфир, Который я проводила недавно, Когда я ответила на вопросы, И я читала такие истории личные, А люди, Девушки все равно не постеснялись написать, Это я, Катя, Это мой вопрос, Спасибо тебе за ответ, Я плакала, Пока слушала, Ну насколько это терапевтично, Как человек раскрывается, Открывается и учится доверять, Ловит это базовое доверие к миру в ответ на добро этого мира, Поэтому я в любом случае буду для вас поддерживающими объятиями здесь и в других наших чатах, Каналах, На курсах и в эфирах, Я буду этими объятиями, Ну и также приглашаю вас стать этими объятиями для нашего окружения, Стать частью этого поддерживающего окружения, Потому что у нас классно, И мы вас ждем, Потому что я знаю, Я знаю, Что каждый человек, Даже если он иногда такой холодный, Какой-нибудь прагматичный, Или иногда что-то твердо критикующее закинет нам в комментарии, Я знаю, Что он клевый, И я знаю, Как он раскроется, Когда окажется в этой теплой среде, Поэтому я всем желаю вот так вот раскрываться не ради других, А ради себя, Ради собственного доверия, Комфорта, Безопасности, Потому что тогда вы будете проявляться свободно, Не думать о том, Что я сейчас выгляжу глупо, Или я что-то не то говорю, Потому что с вами уже все так, И поддерживающее окружение вам это только будет подсвечивать.

Reviews

🤗🤗🤗