Приветствую тебя на важной и ценной практике,
Которая называется «Разговор симптомов».
Меня зовут Кати,
Я профессиональный гипнолог,
Тренер школы здравомыслия,
В которой мы сопровождаем человека на пути к реализации,
К тому,
Чтобы знать,
Кто он есть,
На пути к тому,
Чтобы быть счастливым,
Раскрытым,
Проявленным и состоять в любящих связях с другими людьми.
Итак,
Иногда такому человеку мешают различные симптомы.
Симптомы,
Которые исследованы вдоль и поперек врачами,
У которых,
Казалось бы,
Нет каких-то физиологических причин,
Либо человек не может их найти.
И симптомы,
У которых есть психологическое основание.
Если у тебя есть такой симптом,
Или ты бы хотел,
Или хотела поисследовать какой-то свой симптом с точки зрения психосоматики,
То давай сделаем это сейчас.
Для того,
Чтобы начать практику,
Сядь или ляг удобно,
Но так,
Чтобы не уснуть,
И почувствуй,
Как по мере того,
Как ты устраиваешься более удобно,
Тело расслабляется,
Разум поддается дреме и начинает отплывать.
В этой практике не обязательно погружаться в глубокий транс,
Нет необходимости даже расслабляться.
Достаточно просто отметить,
Что твое состояние сознания сейчас уже отличается от состояния бодрствования.
И заметить,
Как мысли просто соскальзывают внизу в глубь,
Тихо,
Спокойно и медленно.
Все,
Что тебе требуется сейчас это наблюдать за тем процессом,
Который будет сам по себе,
Естественным образом разворачиваться внутри,
Пока ты обдумываешь то,
Что происходит сейчас,
Подсознание продолжает уводить тебя глубже и глубже в расслабление.
И сейчас я попрошу тебя установить связь со своим симптомом,
Вспомнить о том,
Что беспокоит тебя на телесном уровне,
Какое-то проявление или боль.
И каким бы ни был твой симптом,
Осознай,
А как ты ощущаешь его в теле,
Даже если он не причиняет тебе болезненных ощущений,
Как ты чувствуешь,
Как ты понимаешь,
Что этот симптом есть.
И ты можешь даже представить его или вообразить,
Как он выглядит,
Если бы этот симптом он был каким-то цветом,
Образом,
Предметом или может быть даже механизмом,
То как выглядит твой симптом,
Где в теле он находится?
И прислушайся к нему,
Может быть он даже как-то звучит?
Может быть у него есть голос или мелодия?
Может быть у него даже есть аромат или вкус?
Интересно,
Какие ассоциации приходят,
Когда ты думаешь об этом симптоме,
На что он похож?
И когда ты установишь связь с этим симптомом,
Начни отправлять ему любящую связь и фразы,
Которые устанавливают эту связь.
Коснись вниманием своего симптома и скажи «Добро пожаловать!
Я вижу тебя.
Я чувствую тебя.
Я знаю,
Что в тебе есть смысл.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Я вижу,
Что ты чувствуешь себя.
Вопрос.
Зачем ты делаешь то,
Что делаешь?
Что таким образом ты хочешь создать для меня?
И с интересом наблюдая и принимая,
Впуская любой ответ в виде образа,
Фразы,
Идеи,
Мысли,
Символа.
Зачем ты делаешь то,
Что делаешь?
И прими любой ответ.
Рано или поздно ты осознаешь,
Что это значит.
Что хочет таким образом проявить твой симптом.
Потому что все,
Что существует в нашем теле,
Является частью общей системы.
И таким образом оно тоже заботится о нас.
И может быть эта забота,
Она вредит каким-то другим,
Нашим частям и сферам жизни.
Но тем не менее наша внутренняя система решила,
Что это оптимальный способ на данный момент.
И осознание намерения своего симптома это самое важное шаг к его исцелению.
И здесь и сейчас,
Осознав важность этой симптоматики,
Дай себе обещание.
Может быть прямо сейчас рождается какой-то шаг,
План или действие,
Которым ты можешь позаботиться о себе вместо этого симптома.
Как экологично,
Как с любовью к себе ты можешь подарить себе ту ценность,
Которую сейчас взял на себя этот симптом.
Подари себе это значимое обещание и отправь благодарность своему телу за то,
Что так как умеет заботиться о тебе.
Отправь благодарность себе за эту важную работу,
Заботу о себе.
И с чувством удовлетворения завершай эту практику неся с собой во внешний мир свое обещание себе.
Я благодарю тебя за то,
Что уделил время себе,
Осознанности,
Мышлению.
И приглашаю тебя вместе с островомыслием в остальные моменты.
Счастливой практики,
Путешествия к себе настоящему,
К своей счастливой,
Радостной,
Изобильной жизни.
До встречи.
