Медитация Cвета

Сегодня я хочу открыть эту практику для всех, кто стремится к балансу, к доброте, гармонии внутри себя. Все кто осознают, что мы не каждый по отдельности, что мы едины, мы одно в целом мире. Вам необходимо занять положение лежа и полностью расслабиться. Глаза в практике не открывать, вы можете практиковать сидя или лежа, следуя указаниям, которые даю вам в медитации.

Transcript

Каждая из нас и всё,

Что нас окружает,

Является частью одного целого неразделимого мира.

Мира,

Где всё живое,

Где всё целое,

Каждое растение,

Каждая травинка,

Песок,

Камни,

Воздух,

Вода.

Всё пространство Вселенной,

Включая планеты,

Звёзды,

Вселенную,

Всё есть часть единой жизни.

Жизни,

Которую мы называем мир.

Наш внутренний мир всегда находит отражение внешнего мира,

А внешний мир всегда отражается внутри нас.

И поэтому сейчас с вами мы попробуем настроиться на наш внутренний мир.

На наш внутренний мир души,

Света и любви,

Которая живёт внутри нас.

Сделаем спокойный вдох и ровный,

Спокойный выдох.

Вдыхаем и выдыхаем,

И снова вдыхаем и выдыхаем.

Каждый медленный,

Спокойный вдох сопровождает медленный,

Спокойный выдох.

Сконцентрируйтесь полностью на своём дыхании.

Дыхание ровное и спокойное.

И снова вдыхаем и вдыхаем.

Представьте,

Что вы вдыхаете чистый,

Белый поток света,

Поток любви,

Чистоты и гармонии.

Продолжаем вдыхать и выдыхать ровное,

Комфортное,

Спокойное дыхание.

С каждым вдохом ваш свет становится всё ярче и ярче,

Всё светлее и светлее.

Полностью наблюдайте этот свет,

Полностью растворяйтесь в этом свете.

Есть только свет,

Есть только дыхание.

Полностью сконцентрируйтесь на этом состоянии.

Состоянии вдоха,

Выдыха и наблюдения вашего внутреннего света,

Который становится с каждым вдохом всё ярче и ярче,

Всё светлее и светлее.

Продолжаем делать упражнения,

Вдыхаем и выдыхаем.

Есть только ваше дыхание и свет,

Которого наблюдаете внутри себя.

Вдыхаем и выдыхаем ровно и спокойно.

Тело полностью расслаблено,

Каждая мышца расслаблена,

Полное расслабление.

Вдыхаем и выдыхаем.

А теперь полностью расслабьтесь и расслабьте каждую мышцу вашего тела.

Весь мир состоит из света,

Из света животворящего,

Который мы не видим,

Но он пронизывает каждый атом всего пространства,

Физического,

Проявленного и непроявленного.

Этот свет снисходит высоко из космоса и касается верхней части вашей головы.

Расслабьте вашу голову,

Ваши мышцы головы расслаблены.

Свет снисходит по вашим вискам,

Ваши виски расслаблены.

Расслабьте ваши виски,

Ваш лоб расслаблен.

Расслабьте мышцы лба,

Ваши веки расслаблены,

Ваши щеки расслаблены.

Все мышцы лица полностью расслаблены,

Расслаблены ваши губы.

Они наполнены потоком света,

Который снисходит на вас все больше и больше.

Ваша шея расслаблена,

Расслабьте вашу шею.

Ваши плечи расслаблены,

Расслабьте ваши плечи.

Полностью растворяемся в свете,

Полностью растворяемся.

При этом ваше дыхание ровное и спокойное,

Также изнутри вас наполняет чистым потоком света.

Свет омывает вашу переднюю часть тела,

Ваша грудь расслаблена.

Расслабьте каждую мышцу вашей груди.

Ваша брюшная полость расслаблена,

Поток омывает нижнюю часть вашего тела.

Ваша спина расслаблена,

Расслабьте мышцы спины,

Также наполняем ее чистым потоком божественного космического вселенского света.

Этот свет расслабляет ваши мышцы рук,

Он омывает ваши руки,

Наполняет ваши ладони рук.

Ладони рук становятся теплее,

Почувствуйте как жизненная сила,

Энергия,

Любящая энергия наполняет ваши ладони,

Ваши ладошки покалывают.

Чистый поток света наполняет ваши ладони.

Продолжаем вдыхать и выдыхать,

Ровное спокойное дыхание и наблюдение своего тела,

Вашего внутреннего и внешнего света.

Поток омывает ваши бедра,

Ваши бедра расслаблены,

Ваше колено,

Расслабьте ваше колено,

Икроножные мышцы наполняются светом,

Ваши стопы ног наполняются светом.

Энергия,

Гармония,

Тело полностью расслаблено,

Поток космической энергии,

Высшей энергии снисходит на ваше тело,

От самой верхней части вашего тела до самой нижней части.

Энергия Отца,

Энергия Космоса,

Почему ли вы здесь проявились?

Почувствуйте этот поток,

Поток Отца,

Поток неба.

Вдыхаем и выдыхаем с внутренней благодарностью за то место,

В котором вы проявились,

За то время,

В котором вы проявились.

Вдыхаем и выдыхаем чистый поток,

Снисходящий на нас всё больше и больше,

Всё сильнее и сильнее,

Всё ярче и ярче,

Которое створяет внутреннее напряжение,

Которое держало вас в прошлом и связано с прошлым.

Почувствуйте себя в настоящем,

Обретая всё больше и больше внутреннего света.

Вдыхаем и выдыхаем,

Пребывайте в этом состоянии.

А сейчас концентрируйте полностью своё внимание на стопах ваших ног.

Вдыхаем и выдыхаем через стопы ваших ног.

Подышите вашими стопами,

Также визуализируя чистый поток света.

Света,

Который идёт от Земли,

От Матери-Земли,

Которая дала вам это тело,

Эту кровь,

Это место,

Которая позволила вам родиться в этом времени,

В этом месте,

На этой Земле.

Вдыхаем и выдыхаем чистый поток жизненной энергии Матери,

Матери-Земли.

Вдох и выдох.

С каждым вдохом начинаем энергию поднимать всё выше и выше,

Она становится всё ярче и ярче.

Энергия поднимается по вашим голеностопам,

Бёдрам,

Поднимается по вашей пояснице,

По вашему грудному отделу,

По вашей шее.

Продолжаем вдыхать и выдыхать.

С каждым вдохом энергия поднимается всё выше,

А с каждым выдыхом она становится всё ярче и ярче.

Омывает вашу голову,

Поднимается вверх.

Вдыхаем и выдыхаем.

Понаблюдайте энергию Матери,

Которая поднимается вверх по вашему телу.

Вдыхаем и выдыхаем чистый поток энергии Матери.

Почувствуйте мощь Земли,

Почувствуйте любовь Земли,

Силу Земли,

Опору.

Вы твёрдо стоите на этой Земле,

Вы полностью уверены,

У вас растворяются страхи,

Боли,

Обиды,

Привязанности,

Сомнения,

Волнения,

Переживания.

Полностью растворяемся в этом потоке.

Поблагодарите материнский поток,

Поблагодарите Мать-Землю и полностью расслабьтесь,

Понаблюдайте своё внутреннее состояние.

Тело полностью расслаблено.

Чистый поток света,

Внутренняя тишина и глубина,

Полное расслабление.

Два абсолютно чистых потока света,

Любви и гармонии,

Идущие от Космоса,

Отца и Матери-Земли,

Встречаются в вашем сердце с каждым вдохом,

Обретая всё большую силу,

Всю большую прозрачность,

Всю большую любовь,

Которая наполняет вашу душу и ваше сердце.

Вдыхаем всё ярче и ярче,

Всё глубже и глубже,

Соединяя внутри два потока Матери и Отца,

Земли и Космоса.

Вдыхаем и выдыхаем.

Внутри вас словно яркая искра жизни,

Чистая искра истины.

Чистота знания,

Внутренней гармонии и любви к себе и к окружающему миру пробуждается чистым потоком любви.

Вдыхаем и выдыхаем.

С каждым вдохом ваша энергия становится всё шире и шире.

Она заполняет всё ваше тело,

Каждую клетку,

Каждый атом вашего тела.

Внутри вас пробуждается искра,

Которая пробуждает вас искренность,

Любовь,

Сострадание,

Внутреннюю глубину,

Глубину мудрости,

Полноту жизни.

Вспомните свои детские чистые глаза.

Наблюдайте свой чистый детский взгляд,

Взгляд,

Который смотрит на эту жизнь впервые,

Изучая каждый листок,

Каждый уголок,

Рассматривая каждую песчинку,

Который смотрит вам прямо в глаза,

Чистыми детскими глазами.

Понаблюдайте это состояние.

Понаблюдайте именно этот ваш искренний и чистый взгляд.

Вспомните его,

Пробудите его вновь.

Вы всегда были,

Всегда есть и всегда будете для Вселенной этим чистым,

Открытым,

Искренним ребёнком.

Вдыхаем и выдыхаем этот свет,

Эту силу,

Эту гармонию,

Эту любовь,

И ваш свет становится всё шире и шире.

Он выходит за пределы вашего тела.

Он заполняет всё ваше поле,

Наполняет всю вашу комнату.

Ваша комната залита чистым светом гармонии и любви.

Он выходит за пределы вашей комнаты,

За пределы вашего дома,

Заполняя всё пространство вокруг чистым светом,

За пределы вашего города,

Этой страны,

Этой планеты,

Заполняя всё пространство Вселенной.

Это всё часть тебя.

Ты и есть всё.

Подыши этим пространством.

Почувствуй связь с планетами,

Звёздами,

Со всеми существами,

Которые наполняют этот мир,

Эту Землю,

Вокруг тебя.

Вдыхаем и выдыхаем.

Попребывай в этом состоянии.

Поблагодари эту Вселенную.

Поблагодари Мать Землю.

Поблагодари Отца Неба.

Поблагодари всю Вселенную за то,

Что ты проявился в этой Земле,

Проявился в этой Вселенной.

Прочувствуй,

Насколько единая связь твоего сердца и целого мира.

Прочувствуй этот мир внутри себя и растворись в этом бесконечном и любящем мире,

Пребывая в состоянии единения с миром.

Ты способен на самые разные чудеса.

Подыши этим светом и направь от своего сердца,

От всей души всем своим близким,

Родным,

Друзьям,

Врагам,

Всем-всем существам на этой Земле свою любовь,

Свою искреннюю любовь,

Которая не требует ничто взамен.

Просто так.

Это есть ты.

Это есть часть тебя.

Всё одно.

Любовь.

Всё свет.

Растворяйся полностью в этом свете,

В свете бесконечности,

Любви,

Непрерывного круга рождения,

Движения,

Жизни,

Твоего в этом состоянии.

А теперь почувствуй,

Как та любовь,

Которую ты направил каждому существу во всех мирах,

Начинает возвращаться к тебе мощным,

Благодарным потоком света и любви,

Наполняя тебя всё больше и больше,

Всё сильнее и сильнее.

Каждая клетка твоего тела,

Каждый атом твоего тела,

Всё твоё существо наполняется чистым потоком света,

Любви,

Гармонии,

Благодарности за эту жизнь.

Подыши этим потоком,

Расслабься.

Дыхание свободное,

Лёгкое.

Просто расслабься.

Прими эту любовь.

А теперь пошевели своими пальчиками рук,

Медленно пошевели пальчиками.

Возьми своими тёплыми,

Любящими ладонями и обними себя,

Не открывая глаза.

Лежи и обними себя.

Почувствуй искреннюю любовь к себе,

Искреннюю заботу к себе.

Прочувствуй этот момент благодарности,

Что твоя душа находится именно в этом теле.

Поблагодари своё тело.

Обними себя.

И ещё раз вдохни и выдохни с благодарностью.

А теперь потри свои ладошки и тёплой ладони приложи к своим глазам,

Омывая своё лицо своей тёплой энергией ладоней,

Тёплым чистым светом.

И медленно открой свои глаза,

Улыбнись и поблагодари за то,

Что Вселенная ведёт тебя через этот опыт,

Это осознание,

Мудрость,

Благодарность,

Даруя внутреннее осознание счастья и естество жизни.

Улыбнись себе снова и снова и направь свою улыбку всему миру с огромной благодарностью и любовью.

Reviews

Это было на столько превосходно и так умиротворенно!! Спасибо огромное!!

🙏❤️