Programación Subconsciente de Buenas Noches

Esta programación te permitirá dormir y descansar, entrar en un sueño profundo y reparador y a su vez despertar con energía, conectar con alegría, positivismo las oportunidades que ofrece el nuevo día, gestionar de una manera armónica emociones, pensamientos, sentimientos llevándote a un estado de relajación, calma, confianza y equilibrio, que te facilitarán dormir profundamente.
Esta práctica utiliza una palabra clave, elegida por ti, que te permitirá acceder a ella cuando lo desees.

Transcript

En esta práctica utilizaremos una palabra,

Si tu deseas o necesites entrar en un sueño profundo y reparador,

La puedes repetir mentalmente y tu mente se ajustará automáticamente a los efectos y beneficios de esta programación subconsciente,

Ahora ponte cómoda,

Cómodo,

Cierra tus ojos y empezaremos con una respiración abdominal,

Inspirando y exhalando,

Dejando que el abdomen se mueva lenta y suavemente,

Buscando la calma con esta respiración,

Expulsa y contrae suavemente el abdomen,

Repitiendo esa respiración abdominal y haciéndote consciente de este movimiento,

Saliendo y entrando al tomar y soltar aire,

Continúa con esa respiración unas tres o cuatro veces,

Ahora lleva tu atención a la boca,

Donde empezara a fluir una saliva muy liquida y agradable,

Como el agua,

En cuanto sientas que aparece,

Coloca la punta de tu lengua en contacto con la saliva,

De modo que siempre esté húmeda y presta atención a las siguientes palabras o repítelas mentalmente después de mi,

Desde este momento y cada vez que pronuncie mi palabra clave de activación que elegiré en este momento,

Elige tu palabra,

Mi mente eliminara toda respuesta de miedo,

Dolor,

Ansiedad,

Preocupación y sufrimiento o cualquier malestar activo de cualquier otro programa,

Ya sea físico o emocional,

Instantánea y permanentemente,

Que me impidan entrar en un sueño reparador,

Revitalizante,

Descansar y dormir,

A partir de este momento mi mente estará programada para despertar por la mañana,

Revitalizada con energía y alegría para recibir las oportunidades que me ofrece el nuevo día,

Recibiendo todas las opciones positivas y de crecimiento que se den a mi alrededor,

Atrayéndolas con toda intensidad a mi realidad,

A medida que entro en un sueño reparador y de descanso profundo,

Relajando mi cabeza,

Mi frente,

Mis ojos,

Mi cara,

Mi mandíbula,

Mi garganta,

Mis hombros,

Mi pecho,

Mi abdomen,

Mis muslos y piernas,

Mis rodillas,

Mis pies y sintiendo a mi mente entrar en un descanso profundo,

Reparador,

Tranquilo,

Confiado,

Relajado,

Con pensamientos,

Sentimientos y emociones de armonía,

Equilibrio,

Bienestar,

Calma,

Descanso profundo y revitalizante,

Hasta mañana y buenas noches,

Esta programación comienza en este instante y se mantendrá activa hasta que yo conscientemente lo decida o necesite,

Ya está hecho,

Ya puedes.

Reviews

Realmente me ayuda muchísimo a la hora de irme a dormir, gracias!