Добро пожаловать на медитацию раскрытия женской и сексуальной энергии в вашем теле.
Примите удобную позу,
Так,
Чтобы вам было комфортно расслабиться и соединиться с вашим телом.
Расслабьте ваши руки,
Расслабьте ваши плечи,
Расслабьте ваш живот,
Расслабьте ваши ноги и сделайте медленный,
Глубокий вдох.
И еще один более медленный.
Продолжайте вдыхать,
Фокусируясь на вашем теле и ощущая,
Как с каждым вдохом и с каждым выдохом ваше тело расслабляется.
И вы можете не слушать мой голос и просто наблюдать за своим телом,
Пока ваше бессознательное будет продолжать улавливать мои слова.
Чем больше вы сопротивляетесь,
Чем больше вы напрягаетесь,
Тем больше расслабляется ваше тело,
Тем сильнее успокаивается ваше дыхание и тем легче становится ваша голова.
И теперь представьте,
Что с обдохом этот шар начнет расширяться,
А с выдохом он сужается обратно.
И снова вы вдыхаете,
И этот шар расширяется,
А выдыхая он сжимается до своих первоначальных размеров.
И снова вдох расширяется все шире,
И выдох сужается обратно.
И вот на вдохе шар расширяется до размеров вашего тела,
На выдохе расширяется до размеров вашей комнаты,
На выдохе сужается обратно.
Снова вдох расширяется до размеров вашего дома,
На выдохе возвращается в первоначальный размер,
На вдохе расширяется до размеров города и возвращается,
Расширяется до размеров области и возвращается.
И чем шире ваш шар энергии расширяется,
Тем больше расслабляется и гармонизируется ваше тело.
И ваш шар расширяется до размеров страны и возвращается,
Расширяется до размеров земного шара и возвращается обратно.
И со вдохом расширяется еще больше,
Выходит за пределы атмосферы и с выдохом возвращается обратно.
И теперь сфокусируйтесь на области ваших половых органов,
Вашей матки и почувствуйте,
Где есть зажим.
И представьте,
Что этот зажим вы вытаскиваете из вашего тела и направляете его в ваш шар энергии.
И почувствуйте,
Как шар энергии начинает наполняться зажим ресурсом расслабления,
Спокойствия.
Посмотрите,
Как образ вашего зажима меняется.
И теперь вспомните момент в вашей жизни,
Когда вы испытывали яркие,
Счастливые эмоции.
Вспомните этот момент,
Вернитесь в него и наполните ваш шар энергии этим состоянием счастья.
Посмотрите,
Как меняется цвет вашего шара,
Посмотрите,
Как меняется образ вашего зажима.
А теперь вспомните момент,
Когда вы себя чувствовали сексуальной,
Когда вы себя чувствовали красивой.
А если такого момента не было,
Представьте,
Как если бы вы себя ощущали очень сексуально.
Этим состоянием ваш шар энергии.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе через рот выдохните.
И еще один раз.
Почувствуйте,
Как ваш шар света поменял температуру,
Сменился его цвет,
Сменилось его ощущение.
Добавьте к этому шару света того ресурса,
Который ему необходим.
Может быть,
Ему необходимо спокойствие,
Уверенность,
Может быть,
Больше страсти,
Может быть,
Проявленность.
Наполните этот шар этим.
И после того,
Как ваш шар и ваш образ сменились,
Поместите этот шар обратно в ваше тело,
В область женских органов.
Разрешите этому шару интегрироваться.
Теперь представьте,
Что со вдохом мы будем эту энергию поднимать вдоль позвоночника и насыщать все наши чакры.
Мы поднимаем,
Делаем вдох.
И энергия из нашего шара поднимается до нашего окошка,
А с выдохом расширяется.
И снова вдох.
И выдох.
Насыщается каждая чакра.
Насыщается молотхара,
Первая красная чакра в районе колчика.
Насыщается вторая с водхистана,
Оранжевого цвета,
В области половых органов.
Насыщается манипура,
Желтого цвета,
В области солнечного сплетения.
Насыщается анахата,
В области сердца,
Зеленого цвета.
Насыщается горловая чакра.
В области горла,
Голубого цвета.
Насыщается наш третий глаз.
В центре нашей головы,
Ярко-синего цвета.
Аджна.
И насыщается сахасрара,
Фиолетовая чакра,
Которая находится над макушкой нашей головы.
Мы делаем вдох.
Почувствуйте,
Если в вашем теле есть зажимы.
Если в вашем теле есть подавленные чувства и эмоции.
Прямо сейчас,
Со вдохом и с выдохом.
Пусть все это выходит.
И пространство насыщается этой энергией.
Из вашего шара света.
Вдох.
И выдох.
Пусть еще какое-то время ваше тело насыщается этой энергией.
И пусть это займет столько времени,
Сколько ему необходимо.
И пусть подсознательно это может занять одну минуту,
Когда в реальности это займет несколько часов.
И ощущая,
Как ваше тело наполнилось энергией.
Ощущая,
Как каждая клеточка вашего тела интегрировала новое состояние.
Вы можете снова почувствовать ваше тело.
Почувствовать,
Как одежда прикасается к вашему телу.
Вы можете почувствовать,
Как воздух касается вашего тела.
Вы можете пошевелить пальчиками ног и рук.
И медленно возвращаться обратно в момент здесь и сейчас.
В момент вашей реальности.
И когда будете готовы открывать глаза.
И открыв глаза попробуйте посмотреть,
Что изменилось.
Что сейчас стало по-другому.
Ощущая этот поток энергии в вашем теле.
Я вас благодарю.
С вами была Вероника Томилина.
До скорых встреч.
