Att Njuta

En påminnelse om vikten av att njuta i stunden. Av stunden. En guidad mindfulness stund. Med påminnelser om var du kan finna kontakt med din njutning igen. En påminnelse så att du kan komma i kontakt med just det du vill njuta av.

Transcript

Njuta,

Nu kan jag hjälpa dig att njuta mer.

Njuta av de där blåbären du äter.

Njuta av vattnet du dricker en varm sommardag.

Njuta av att känna vinden i håret.

Njuta av solens varma strålar denna vårdagen.

Njuta av en bit choklad som långsamt får smälta i munnen.

Njuta av att möta ett leende från en vän.

Njuta av att kunna cykla.

Njuta av att cykla fort i nedförsbackar.

Njuta av att hålla hand med någon.

Njuta av ett bad.

Njuta av god mat.

Njuta av att se det första snöfallet.

Njuta av att ligga sked med någon.

Njuta av en massage.

Njuta av att bli sedd.

Njuta av att prata med dina barn.

Njuta av att gå till frisören.

Njuta av att ha fika-paus med kollegorna.

Njuta av att bara vara.

Njuta av att bara vara dig.

Njuta av livet.

Njuta i livet.

Hur kan du hjälpa dig att njuta mer?

Reviews

Skikkelig koselig og så klokt!! Tusen takk, skal stoppe mer opp og bare nyte ♥️

Tack. Fin påminnelse. Hoppas att du får möjlighet att lägga upp fler meditationer ❤️

En påminnelse om alla under som finns i vardagen, och om att ta in dem på djupet, att ge sig hän i njutningen av dem.