Bem-vindos a mais uma meditação.
Esta é uma meditação de final de ano.
Aproveita este momento para respirar,
Acalmar a mente e relaxar das festas.
Este é um momento para ti.
Vamos começar por inspirar.
Vamos fazê-lo mais algumas vezes,
Até o corpo estar completamente relaxado.
Inspiramos.
Estamos mais conectados com o nosso corpo,
E por isso vamos colocar a mão no nosso coração.
E neste exato momento,
Tudo aquilo que te peço é que perguntes ao teu coração aquilo que ele precisa a partir de agora.
Retira um momento para sentir aquilo que necessitas de largar e acolher.
Que emoções e sentimentos não fazem mais sentido na tua vida.
Que padrões já não fazem mais sentido na tua vida.
Padrões de pensamento ou de comportamento.
E ao mesmo tempo que o tocas no teu coração,
Com a tua mão direita,
Inspiras.
E expiras.
E agora vamos acolher todas as emoções.
Todas as coisas que realizaste e não te sentiste bem com elas.
Tudo aquilo que consideraste falhas ou erros ao longo do ano.
O que não quer dizer necessariamente que tenham sido falhas ou erros,
Mas sim aprendizagens ao longo da tua jornada.
Então com a mão no coração acolhe e sente compaixão por essa pessoa que passou por vários momentos ao longo do ano e que reagiu de diversas formas da melhor maneira que conseguia.
Fizeste o melhor que conseguiste e estás aqui.
Inspiramos e expiramos.
Agora estás num local completamente seguro.
O portal do teu coração e nesse portal tu entras na infinita luz que o universo te traz.
Estás hoje,
Aqui e agora para te perdoar,
Para te acolher e para te amar.
Este é um portal mágico e neste portal encontras a tua alma durante este ano.
E ela é brilhante.
Tem uma luz divina.
É a tua alma.
E quando olhas para ela sentes uma imensa calma,
Felicidade.
E percebes que tudo vai ficar bem.
Essa luz aproxima-se de ti e diz-te que tu és suficiente.
Tu és capaz.
Tu és a tua própria cura.
Tu és amor.
Neste momento sentes a luz afastar-se e seguir em direção ao céu.
E nesse mesmo local seguro onde estás que tu escolheste estar sentas-te e olhas para a sua vista.
Um infinito espaço cheio de estrelas.
Um coração cheio de luz e amor.
Onde todas as possibilidades existem e são infinitas.
Tu és capaz de tudo desde que libertes a tua mente.
Neste momento peço-te para colocar as intenções que desejas para o próximo ano.
O que é que queres sentir?
O que é que queres experienciar?
E o que é que o teu coração e alma verdadeiramente pedem que tu vivencies no próximo ano?
Este é o teu momento.
O momento de te ouvires a ti próprio.
De seres quem tu és finalmente sem véus livre.
Liberte-te dos padrões e das teias Retira o véu Coloca as duas mãos no coração E sente profundamente o que é que ele pede E surgirá a tua resposta.
Antes de saires do portão do teu coração de infinita longe e de possibilidades inspira e expira E agradece por três coisas pelas quais estás profundamente grato por teres na tua vida.
Agora levantas-te desse local seguro infinito de estrelas e luz e começas a caminhar para o portal que te leva para fora do teu coração.
Estás mais leve acreditas mais nos teus sonhos e naquilo que o teu coração te pediu.
Que este final de ano seja de paz de amor mas sobretudo de compaixão por ti mesmo.
Releva aquilo que o teu coração te pede seja o que for.
Ele sabe aquilo que tu precisas para viver uma vida profundamente feliz.
Vamos inspirar Começa as mãos a mexer os dedos das tuas mãos dos teus pés podes esticar o teu corpo e fazer esta meditação sempre que precisares.
Feliz ano novo.
