Примите удобное положение и расслабьте ваши мышцы,
Сосредоточьтесь на своем дыхании.
Ваше дыхание спокойное и ритмичное,
Дыхание легкое и приятное.
Воздух свободно и легко проходит вглубь тела.
Легкое свободное дыхание успокаивает и расслабляет.
Ваше тело успокаивается и расслабляется.
Приятное тепло согревает ваше тело.
На выдохе мягкие волны тепла проходят по всему вашему телу.
Мягкие ласковые волны тепла проходят по всему вашему телу.
Во всем теле покой и расслабление.
Нежная прекрасная музыка мягким туманом окутывает вас,
Окутывает ваше тело,
Окутывает сознание.
Вы купаетесь и растворяетесь в звуках музыки,
Добрых и безмятежных.
Звуки музыки подхватывают вас,
Кружат,
Кружат,
Ведут за собой.
Сознание растворяется в волшебных звуках.
Все мышцы вашего тела приятно расслаблены.
Каждой клеточкой вашего тела вы впитываете в себя прекрасную музыку.
Безмятежный отдых и приятный покой полностью овладели вами.
Музыка изменилась.
И теперь все внимание на солнечное сплесение.
Это центр вашей жизненной энергии.
Дыхание ровное и спокойное.
Сейчас вдохните и задержите дыхание.
Раз,
Два,
Три,
Выдохнули.
Вы чувствуете,
Как по всему телу прокатилась теплая волна энергии.
Ваше тело потеплело.
Вы чувствуете тепло и жар в солнечном сплетении.
Его приносят звуки музыки.
Жизненная энергия все больше и больше накапливается в солнечном сплетении.
На уровне солнечного сплетения раскрывается яркий желтый тюльпан.
Тюльпан воплощает в себе чистую энергию всех ваших жизненных сил.
Ваша энергия устремляется вверх,
К Солнцу.
Свободным и мощным потоком ваша энергия сквозь все преграды устремляется вверх.
Поток вашей энергии растет вместе с силой музыки.
Ваша энергия взмывает вверх все выше и выше.
В стремлении к цели ваша энергия размяла все преграды.
С этой музыкой побеждают все препятствия.
Вас охватывает радость от их преодоления.
Вы смело идете к цели и добиваетесь своего.
Вы отбросили прочь лень.
Огромная энергия и уверенность в себе ведут вас к цели.
Поток вашей внутренней энергии все сильнее.
Он подобен вулкану,
Мощь которого необозрима.
Ваше дыхание уверенное,
Крепкое,
Мощное.
Вы полны огромных жизненных сил.
Вы чувствуете огромную жажду деятельности.
Вы чувствуете необыкновенный прилив сил.
Прочь серость и обыденность.
Внутри вас столько сил и энергии.
Пламя ритмов и звуков поднимает вас все выше и выше.
В духовном подъеме вы сливаетесь с Вселенной,
Со всем мировым пространством.
Вы хотите обнять этот мир.
Восторг жизни пронизывает все ваше существо.
Вы можете преодолеть любую преграду на своем пути.
Вы все можете и всего добьетесь.
Полет вашей жизни смел и устойчив.
Запомните это ощущение энергии.
Запомните,
Что внутри вас есть неиссякаемый источник энергии.
Энергии,
Рвущейся вверх к победам над силами судьбы.
Ваше дыхание успокаивается.
Тюльпан вашей жизненной силы впитал в себя всю энергию мирового пространства.
Он всегда готов раскрыться по вашему зову под звуки этой музыки.
Напитать своей энергией каждую клеточку вашего тела.
Дать силы и уверенность в себе.
Ваше дыхание спокойное и ритмичное.
Вы отдыхаете.
Ваша душа наполнена безмятежностью и счастьем.
Ваше тело наполнено энергией.
Вы получили огромный заряд обновления.
С каждым сеансом все больше энергии и оптимизма в вашей душе.
Вы хорошо отдохнули.
Голова ясная,
Легкая.
Во всем теле нарастает ощущение легкости и прохлады.
Приятная бодрость во всем теле.
Вы заряжены энергией,
Желанием деятельности.
Вы глубоко и полноценно отдохнули.
Через минуту сеанс закончится и вы будете бодрыми,
Отдохнувшими.
Силы приливают к рукам и ногам.
Сознание становится яснее и хочет потянуться.
Потянитесь,
Активнее.
А теперь улыбнитесь,
Улыбайтесь,
Улыбайтесь.
Медленно откройте глаза.
Поблагодарите себя за эту медитацию.
Сеанс окончен.
