Morgenens intention

Ordet ‘intention’ kommer fra latin, intentio, at strække eller at række eller, som i denne morgenøvelse, at rette opmærksomheden mod noget.

Vi prøver her at udnytte den helt særlige og delikate stemning i hvilken vi vågner.
Uanset om vi vågner til indre og ydre lys eller mørke, er opvågningsatmosfæren for de fleste af os delikat. Sårbar. Morgenatmosfæren er jo døren ind til den kommende dag. Så hvordan vi går igennem den, er vigtigt.

I denne guidning få vi på flere måder en håndsrækning, en støttende hånd i ryggen.
Støtte til at mærke kroppen. Fra søvnens jo på en måde næsten kropsløse dimension er det vigtigt at vi på den bedst mulige måde lander i vores fysik. Tager vores krop i besiddelse.

Støtte til at vi mærker hjertet. For eksempel som her gennem en rolig, uprætentiøs kontakt med den naturlige mulighed for medfølelse.

For at vi kan bevæge os fra morgenen og ud i dagen med kontakt til kroppen, til hjertet og med en venligsindet retning i bevidstheden.