Йога Нидра

Хочешь выспаться за 20 минут? Эта практика дает эффект восстановления как за 4 часа сна! Незаменима если нужно выспаться в самолете. Но это еще не все: она глубоко работает с бессознательным и направляет внутренние ресурсы психики на реализацию намерений - ты буквально двигаешься к исполнению своих желаний во сне