Добро пожаловать в практику с Марией Шакти.
Сегодня мы погружаемся в очень красивую практику,
Которая поможет поддержать процессы исцеления на планете Земля и свои собственные вибрации.
И я приглашаю тебя расположиться комфортно,
Так,
Чтобы твоему телу и сознанию не о чем было беспокоиться.
Постарайся не двигаться на протяжении всей медитации.
Соединись со своим дыханием и почувствуй,
Как с каждым выдохом ты отпускаешь от себя все тревоги,
Заботы,
Мысли.
С каждым вдохом твоя связь с твоим внутренним ощущением становится все более глубокой и очевидной.
И с выдохом твое тело расслабляется.
Отпусти вес тела и позволь поверхности,
О которую ты опираешься,
Полностью тебя поддерживать.
Сделай несколько глубоких,
Осознанных,
Целостных вдохов и выдохов.
И,
Выдыхая,
Почувствуй волну спокойствия,
Проходящую по всему твоему телу.
Почувствуй,
Как расслабляется твое лицо,
Кисти рук,
Живот.
И я прошу тебя продолжать осознанно дышать на протяжении всей медитации,
Самостраиваясь со своим собственным ритмом.
Чувствуя,
Как расширяется,
Раскрывается грудная клетка,
Почувствуй,
Как разогревается область твоего сердца.
Расслабь горло,
Расслабь плечевой пояс и позволь своему вниманию пребывать в грудном отделе,
В области твоего сердца,
Чувствуя,
Как сердечный центр становится все более теплым,
Пробужденным.
И представь,
Как внутри твоей грудной клетки рождается свет.
Света становится больше,
Ты можешь дышать более глубоко,
Прослеживая с каждым вдохом и выдохом свое дыхание и позволяя благодаря дыханию теплу становиться еще более объемным,
А свету более ярким в твоей грудной клетке.
Чувствуй,
Как этот свет буквально охватывает все твое тело,
Сознание,
И это очень спокойный,
Теплый свет прозрачно-золотистого оттенка.
И чем больше раскрывается света в твоей груди,
Тем больше спокойствия проникает в твое тело.
И удерживая состояние тепла и цвета в сердечном центре,
Представь перед собой свой мир,
Свою планету Земля и продолжай удерживать в своем мысленном взоре прекрасный земной шар.
Почувствуй со стороны,
Как много индивидуальных жизней существует на планете Земля.
У всех есть свои цели,
Смыслы.
Почувствуй уникальность и многочисленность уроков,
Которые необходимо интегрировать сейчас,
Особенно в это время,
Массовому сознанию для его дальнейшей эволюции.
И сейчас на планете Земля расширяется не только каждое индивидуальное сознание,
Но и коллективное сознание планеты.
Почувствуй эту работу,
Которая сейчас происходит на Земле,
Формирование нового общепланетарного развития.
И сейчас из своего настроения,
Из своего состояния,
Из своего ощущения сердечной теплоты,
Может быть,
Даже вдохновляющей любви к этой планете Земля,
Со всеми ее живыми организмами и обитателями,
Я приглашаю тебя найти эти чувства внутри себя.
Представь,
Как из самого твоего сердца отправляется луч света,
Любовью и теплом всю планету и всех жителей,
Существующих на этой планете.
Представь,
Как золотым светом ты обнимаешь свою планету Земля,
И этот свет проникает внутрь планеты.
Свет,
Заряженный твоей любовью,
Чувством сострадания,
Чувством доброжелательности,
Доброты.
Представь,
Как все 6 миллиардов людей становятся связанными между собой и между тобой,
Этой матрицей света,
Которую ты излучаешь.
И найди в себе еще более чистое качество любви,
Которое будет протекать сейчас через эту светоносную матрицу.
Любовь,
Которая сейчас дотронется до каждого человека на Земле,
Как высшая форма поддержки,
Высшая форма соучастия,
Качество,
Которое всех нас объединяет.
И ты можешь отправить чувство радости,
Восторга,
Умиротворения через этот световой поток,
Продолжающий окутывать планету Земля из самого центра твоей груди.
Почувствуй единство с планетой и с каждым живым существом.
Мы все связаны,
Мы все одна единая большая семья.
И сейчас почувствуй себя сильнее,
Больше,
Наполненный.
И чем больше света изливается из твоего сердца,
Тем более проявленный,
Сильный,
Уверенный ты становишься.
Перенеси внимание снова на свое сердце,
На свое тело.
Поблагодари себя за эту практику,
За эти чувства,
За этот опыт.
Почувствуй,
Как этот свет распределяется по всему твоему телу,
Буквально от макушечки головы до кончиков пальцев ног,
Наполняет твою комнату или пространство,
В котором ты находишься.
И дай себе установку,
Чтобы этот свет,
Эта любовь,
Это потрясающее тепло продолжало вырабатываться твоим сердечным центром,
Продолжало рождаться изнутри твоего тела еще минимум 24 часа.
Прям произнеси про себя фразу в свободной форме,
Что этот свет,
Эта любовь будут продолжать вырабатываться,
Рождаться изнутри моего сердца в активном состоянии минимум 24 часа.
Да будет так,
Так оно и есть,
Наивысшим и наилучшим образом.
И через сутки ты можешь повторить эту практику,
Которая поможет стать тебе сильнее и искреннее,
Ближе к своему естеству,
Которая поможет тебе энергетически восполниться и исцелиться на глубоком уровне от каких-то жизненных ситуаций,
Болезней,
Блокирующих состояний,
Дефицитных состояний,
А также она поможет поддержать мир и его глобальные процессы.
Я благодарю тебя за внимание и за эту практику.
Я желаю тебе благополучия,
Здоровья,
Любви,
Красоты и счастья.
До новых встреч!
