Поприветствуйте себя в этом пространстве.
Настройтесь на максимальное расслабление и купание в мягких потоках своей женской энергии.
Займите позу стоя,
Стопы на ширине таза,
Приподнимите и расширьте пальцы ног и мягко опустите их на пол.
Почувствуйте устойчивость,
Заземленность и прикройте глаза.
Скажите про себя,
Я нахожусь здесь и сейчас,
И нет ничего более важного,
Чем мое время с самой собой наедине.
Все мое внимание я дарю сейчас себе.
Со вдохом уведите руки через стороны вверх,
Сомкните ладони в намасте и опустите их к центру грудной клетки.
Произнесите себе,
Я прекрасная,
Волнующая женщина,
Я излучаю волны женской красоты и притягательности,
Я достойна любви,
Заботы,
Изобилия и всех-всех благ.
Если я сегодня забыла это,
То сейчас я вспомню эту истину.
Перенесите ладони вниз в живота и начните мягко покачивать бедрами из стороны в сторону и рисовать знак бесконечности.
Почувствуйте,
Что импульс этого движения идет из самого женского центра,
Из вашей матки.
Почувствуйте тепло,
Исходящее из ладоней и наполняющее ваш женский орган.
Ощутите волну движения тазом,
Бедрами,
Ногами и даже плечами.
Этот знак бесконечности привносит в ваше внутреннее пространство такую же бесконечную свободу,
Плавность,
Текучесть и расслабленность.
И поменяйте направление,
Осознайте свое глубокое дыхание в пространство живота,
Матки,
Таза.
Расслабьте мышцы живота,
Поясницы и насладитесь этим процессом.
Плавно завершаем и переходим в положение сидя с ровной спиной или лежа на спине для медитации.
Снова прикройте ваши прекрасные глаза,
Сделайте три глубоких вдоха через нос и три мягких выдоха через рот.
Дышите ровно и глубоко.
Ваше дыхание – это мягкая волна,
Которая расслабляет все ваше тело,
От макушки до кончиков пальцев рук и ног.
Расслабляются мышцы живота,
Спины,
Напряжение покидает солнечное сплетение,
Расслабляются все мышцы лица и кожа лица будто разглаживается.
Сердце бьется ровно и спокойно,
Тело отдыхает в безопасности.
Прогрузитесь полностью в состояние блаженства.
Положите ваши руки еще раз на область матки.
Почувствуйте тепло,
Исходящее от ладоней и наполняющее ваш божественный женский орган.
Делайте глубокий вдох и выдох.
Представьте со следующим выдохом,
Что все окружающее вас пространство наполнилось нежно-розовым светом.
Вдохните и почувствуйте,
Как со вдохом розовый цвет наполняет все ваше тело.
С каждым вдохом вы наполняетесь чистой энергией и растворяете ею все ваши печали.
С каждым вдохом в вас проникает нежно-розовый и чистый белый цвет.
Вы наполняетесь светлой энергией созидания.
С каждым выдохом вы отпускаете мрачные серые цвета и полутона из своей жизни.
С каждым выдохом уходят и покидают ваше внутреннее пространство все зажимы,
Обиды,
Раздражения,
Злость,
Ненависть.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
А теперь представьте,
Что вы путешествуете по чудесному саду.
Над вашей головой голубое небо,
Ярко светит ласковое солнышко,
Приятный ветерок обдувает ваше тело.
Вокруг вас умиротворение и покой.
Вы идете босиком по Матушке-Земле,
По тропинке из мягкой зеленой травы.
Вашим ступням так приятны прикосновения этого природного ковра,
Который передает вам энергию стихии Земли.
Вокруг вас цветы необычайной красоты,
И ваши глаза радуются каждому растению,
Каждому дереву и бутону.
Для вас поют райские птицы и доносятся приятные ароматы.
Почувствуйте,
Что это за запахи,
Нежной чайной розы или глубокой сирени,
А может быть,
Это любой другой радующий вас запах.
Вдохните эти ароматы полной грудью и наполнитесь ими.
Продолжая свое чудесное путешествие,
Вы выходите к большому озеру среди леса.
Вода в озере чистая и прозрачная.
Вы чувствуете,
Что это озеро женственности и желаете искупаться в нем.
Вы входите в приятную,
Ласковую и принимающую вас воду,
И погружаетесь в нее все больше и больше,
Все глубже и глубже.
И вот вы уже вся в воде,
Вы плывете с легкостью,
Наслаждаясь необыкновенными женскими энергиями.
Вы находитесь в потоке,
Доверяя несущему вас течению,
И с благодарностью принимаете все дары Матушки Природы.
Вода наполняет вас женской силой,
Нежностью,
Гармонией и любовью.
Ощутите,
Как женские энергии проникают в каждую клеточку вашего прекрасного тела,
Гармонизируя и наполняя вас.
И вы плывете дальше,
И вы дальше наполняетесь.
И вдруг вы видите,
Что с берега вас зовет женщина божественной красоты.
Вы подплываете к берегу,
Всматриваетесь в ее лицо и видите в ней знакомые черты.
Эта женщина – это ваше женское начало.
Это богиня в вас,
Это ваша любимая женская часть.
Вы слышите,
Как богиня зовет вас на берег.
Вы выходите из воды,
И богиня протягивает к вам руки.
В ее руках вы видите прекрасный раскрывающийся цветок.
Посмотрите внимательно,
Что это за цветок,
Какого он размера,
Цвета,
Какой он формы.
Вдохните его аромат и запомните его.
Ваша богиня говорит,
Что это подарок для вас.
Теперь он ваш.
Этот прекрасный цветок символизирует вашу женственность и вашу женскую уникальность.
Поместите его внутрь себя,
В область сердца или маточки,
И пусть он всегда наполняет вас жизненной силой,
Гармонией,
Женственностью,
Сексуальностью,
Благодарностью и любовью.
Поблагодарите свою богиню и начните спокойно и радостно возвращаться в настоящий момент.
И с этого момента как можно чаще вспоминайте о вашем цветке женственности,
Ухаживайте за ним и удобряйте его любовью к себе.
Как только вы почувствуете,
Что теряете внутренний баланс,
Красоту,
Умиротворение,
Вспомните о своем цветке,
Вспомните о своем ресурсе,
Обратитесь к своей внутренней богине и попросите ее помочь.
И знайте,
Она всегда с вами,
Ибо она всегда в вас.
И она всегда готова прийти вам на помощь.
