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Permissão para Relaxar

Name: Permissão para Relaxar
Uploaded: 2021-12-18T15:44:08.000Z
Duration: 13 min 14 s
Channel: Sara Brites
Description: Reserva 13 minutos para recuperar, descontrair e ofereceres a ti mesma uma prática relaxante. Esta meditação permite acalmar o teu sistema nervoso, reduzir a velocidade da respiração e permitir que stress e tensão desapareçam.

by Sara Brites

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

702

Reserva 13 minutos para recuperar, descontrair e ofereceres a ti mesma uma prática relaxante. Esta meditação permite acalmar o teu sistema nervoso, reduzir a velocidade da respiração e permitir que stress e tensão desapareçam.

Relaxation Calm Stress Tension Breathing Thoughts Muscle Relaxation Productivity Mindfulness Body Awareness Self Compassion Thought Observation Progressive Muscle Relaxation Mindful Productivity Mind Clearing

Meet your Teacher

Sara Brites

Gold Coast Queensland, Australie

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