Медитация Прощения. Отпусти Все Обиды, Боль и Чувство Вины

Представляю вам волшебную ангельскую и очень душевную медитацию прощения. Эта медитация создана из глубин моей души для ваших душ и создана для того, чтобы вы смогли избавить себя от всех обид, болей, негативных эмоций, которые накопились за всю жизнь, на себя и других людей. Основной момент прощения - это прощение себя.

Transcript

Медитация прощения.

Привет!

Меня зовут Дмитрий Шелудько.

Я психолог,

Автор медитаций и аффирмаций.

Сегодня я приготовил для тебя особый подарок.

Я хочу подарить тебе новую прекрасную медитацию прощения.

Я буду очень рад и благодарен,

Если ты поделишься этой медитацией с твоими любимыми людьми.

Буду рад твоей подписке,

Лайкам и комментариям.

Это поможет продвижению видео и вместе мы сможем помочь еще большему количеству людей стать счастливей и любить жизнь.

У каждого из нас были ситуации,

Когда мы обижались на других людей,

Обстоятельства и ситуации.

И к сожалению,

Нам не всегда удается полностью избавиться от этих обид.

Они глубоко оседают в подсознании,

Душе и постоянно откликаются,

Принося негатив и еще больше обид в твою жизнь.

Эта медитация поможет тебе полностью принять все эти обиды,

Простить себя и других людей за произошедшее.

В итоге ты заполнишь себя любовью к себе и этим людям и в твоей душе больше не будет места для обид и негативных эмоций.

Эту медитацию ты можешь делать каждый день,

Если ты полный обид и в этом есть необходимость.

Медитация не несет вреда твоему разуму и подсознанию и оказывает только положительный эффект на твое состояние,

Ощущения и эмоции.

После медитации прощения ты будешь чувствовать только облегчение и любовь внутри.

Что вообще такое обида и как она появляется?

Обида – это твоя своевременно нереализованная эмоция,

Когда кто-то в жизни сделал тебе неприятную вещь,

Оскорбил,

Наругал,

Обозлился на тебя,

Может даже ударил.

В этих сложившихся обстоятельствах ты проглотила свои эмоции и они не вышли из тебя своевременно.

К тому же,

Тот человек или люди не извинились перед тобой и в итоге,

В твоей памяти,

Подсознании и душе затаилась обида.

Эта обида постоянно погружает тебя в ту негативную ситуацию и в твоем настоящем вызывает те отрицательные эмоции,

Которые были у тебя в момент появления обиды.

Ты смотришь в те воспоминания и они напрямую влияют на твою настоящую жизнь и настроение,

Ведь твое настоящее всегда складывается из того,

Что ты сейчас думаешь.

И если в твоей голове негативные мысли из прошлого,

Боль от прошлых обид,

Твое настоящее проявляется в негативном ключе.

Ты можешь легко сформировать похожие ситуации в жизни,

Где снова получишь боль и обиды.

Очень важно убрать в себе абсолютно все обиды прошлого.

Все,

Начиная с самого твоего рождения и до текущего дня.

Ты полностью избавишься от всех этих обид.

В твоей жизни воцарит гармония,

Счастье и любовь,

Ведь это будет внутри тебя вместо негатива.

Когда ты что-то или кого-то прощаешь,

Ты прощаешься с этим человеком или отрицательными эмоциями,

Которые были связаны с ним и той ситуацией.

И моя медитация прощения поможет тебе в этом.

Итак,

Мы начинаем входить в медитацию.

Займи удобное положение.

Ты можешь сидеть или лежать.

Сделай так,

Чтобы твои руки и ноги не пересекались и потоки энергии могли свободно циркулировать по твоему телу.

Сделай глубокий вдох и глубокий выдох.

Давай сейчас подготовим твое тело,

Чтобы оно с легкостью позволило погрузиться тебе в воспоминания ситуации с обидами и болью.

Сейчас почувствуй свои ноги,

Почувствуй свои руки,

Почувствуй голову,

Почувствуй свою грудь и про себя скажи.

Во всем своем теле я чувствую легкость и невесомость.

Мое прекрасное тело наполнено легкостью,

Оно не сопротивляется и готово впустить меня в самые глубокие уголки памяти и подсознания.

Глубокий вдох,

Выдох,

Вдох.

Обрати внимание на ощущения в теле.

Если чувствуешь напряжение или тебе некомфортно,

Просто побудь в этом удобном положении и просто сделай чистую медитацию дыхания.

Дыши и сопровождая вниманием,

Как воздух входит в тебя.

Вдох.

Входи в состояние безмыслия.

В твоей голове нет сейчас ни одной мысли,

Ты просто следишь за дыханием,

Следи за ощущениями на кончике носа и губ,

Которые возникают при входе воздуха и его выходе.

Вдох.

Вдох.

Сейчас ты чувствуешь полную легкость внутри.

Теперь,

Когда твое тело и разум готовы,

Давай перейдем к практике работы с образами и начнем прощать.

Посмотри сейчас свою душу.

Можешь положить свои руки на грудь и почувствовать ее.

Теперь спроси ее «Душа моя,

Есть ли в тебе боль из прошлого,

Связанная с неприятными ситуациями,

Людьми?

Покажи мне все те ситуации,

Когда мне было больно.

Покажи мне все ситуации,

Когда я обиделась на тех людей,

На те обстоятельства.

Помоги мне,

Моя любимая душа,

Вспомнить все эти обиды и боль».

И теперь давай начнем вспоминать все слова,

Которые причинили боль,

Все крики,

Которые врезались в память и ранили твою душу.

Вспоминай сейчас каждую обиду,

Которая врезалась в память.

Ты можешь взять сейчас одну самую больную обиду и войти в эту ситуацию.

Представь место и человека,

Либо людей,

Кого хочешь простить и на кого хочешь отпустить обиду.

Вспомни сейчас все слова и эмоции,

Которые врезались осколками в твою душу.

Представь лицо этого человека,

Твоего обидчика,

Посмотри ему в глаза.

Если очень больно сейчас,

Плачь,

Если еще больней,

Кричи.

Только не держи эту боль и эмоции в себе.

Пусть они выйдут и покинут тебя навсегда.

Им не место в твоей жизни.

В своей жизни ты выбираешь другое.

Счастливую реальность и жизнь в любви без боли и обид.

Глубокий вдох с твоими слезами,

С твоими криками.

Все отрицательные эмоции и боль вышли из тебя.

Теперь ты готова к прощению.

Снова посмотри на этого человека,

Который обидел тебя тогда.

Посмотри в его глаза.

Что ты чувствуешь сейчас?

Чувствуешь ли облегчение,

Либо чувствуешь остатки боли?

Если что-то еще осталось,

Дыши и выпускай это из себя.

Снова взгляни на своего обидчика.

Взгляни в его глаза.

Почувствуй сейчас энергию любви к себе и,

Смотря ему в глаза,

Скажи «Я прощаю тебя!

Я всей душой прощаю тебя!

Я прощаю тебя!

» Можешь назвать имя этого человека.

Я посылаю тебе сейчас энергию любви,

Потому что я не держу зла.

Я не держу обиды.

Та обида теперь не имеет власти надо мной,

Она полностью растворилась.

Я также прощаю себя за то,

Что затаила обиду тогда на себя.

Прощаю себя за то,

Что все это время я винила себя за тот случай.

Прощаю себя за то,

Что у меня постоянно возникали отрицательные эмоции из-за той обиды,

И это отрицательно влияло на всю мою жизнь.

Все эти обиды на себя я отпускаю сейчас.

Я люблю себя всей душой и теперь позволяю себе жить без обид.

Сейчас ты избавилась от боли,

И это значит,

Что в твоей душе освободилось место.

Давай заполним это место энергией любви Матери Земли и всей Вселенной.

Почувствуй сейчас,

Как теплый поток Божественной энергии Земли поднимается из ее ядра и входит в твои ноги.

Ты чувствуешь,

Как эта теплая энергия разливается по всему твоему телу,

И ты чувствуешь любовь в своем сердце и в своей душе.

Ты можешь положить сейчас свои руки на грудь и почувствовать это тепло.

Ты можешь почувствовать эту любовь и ее силу внутри тебя.

А теперь ты можешь поднять руки к небу и впустить в себя поток энергии всей Вселенной,

Могучей,

Бесконечной,

Широкой и мудрой.

Поток входит в макушку твоей головы и в центре груди встречается с энергией Матери Земли.

Теперь эти две энергии в гармонии и рождают в тебе любовь еще большей силы,

Которой ты наполняешься сама и готова дарить ее окружающим тебя людям.

Пошли сейчас лучики любви своим любимым людям,

Своим близким и знакомым.

Пусть они почувствуют твою любовь и увидят новую тебя,

Полную любви и счастья.

И теперь в твоей жизни нет места обидам на себя,

Обидам на других людей и боли в душе.

И теперь в твоей жизни нет места обидам на себя,

Нет места обидам на других людей и нет места для боли в душе.

Теперь тебе место только для любви и твоей счастливой жизни.

Да будет так.

Теперь,

Когда ты будешь вспоминать обиды из прошлого или будут появляться новые,

Ты всегда можешь сделать эту медитацию и простить всех и себя,

А также вспомнить,

Что ты полна энергии любви и ей нет предела внутри тебя.

Будь счастлива и наслаждайся каждой минутой своей прекрасной жизни.

Reviews

Мне очень тяжело дается прощение. После медитации остался ком в горле и слёзы.Наверно нужно прослушать медитацию несколько раз.

Прекрасная медитация. Лучшая. Благодарю Вас!🙏

Волшебно ❤💫🎆

Спасибо, это сильно.

Спасибо за полёт души и очищение от тяжести и обид!

БлагоДарю. В нужный момент нужные слова💙