Thiền Tonglen - Lấy đi và Trao đi

Thiền Tonglen giúp bạn lấy đi khổ đau của người khác đồng thời trả lại cho họ sự hạnh phúc, dễ chịu, yêu thương và trí tuệ. Bài thiền giúp nâng cao, mở rộng tình yêu thương, hàn gắn những tổn thương trong mối quan hệ, nâng cao sức khỏe cho ai đó mà chúng ta quan tâm, yêu thương.