#10 История Про Гонку за Достижениями

Какую цену мы платим за успех и что заставляет нас стремиться к достижениям. К чему приводит и откуда берётся желание быть лучшим. А главное где выход из тюрьмы достижений к возможности быть собой при любых обстоятельствах, слушайте в этой истории.

Transcript

Дорогие слушатели подкаста, С вами Олеся Васильева, Психолог с 11-летним стажем. Сегодня вас ждет новая история. Это не простая история. История про достижения, Которые так характерны нашему сегодняшнему времени. История про сильнейшую мотивацию, Которая может быть у человека. И, Казалось бы, Вполне обнадеживающее начало. Но давайте разберемся вместе, Что это за контекст, И к чему это может приводить. А главное, Откуда берется начало. Я лишь напомню о том, Что все истории носят собирательный характер и не являются точным прототипом какой-то одной конкретной ситуации. Все факты, Имена и детали истории изменены с точки зрения конфиденциальности информации. Наверное, Каждый из нас хотел бы иметь такой диплом самооценки, Высокой уверенности в себе, Повесить его на стену и периодически оборачиваться в минуты сомнений в себе для того, Чтобы снова и снова подтверждать, Что с нами все в порядке. Но, К сожалению, Для нашей психики такого диплома не существует. И даже самые уверенные в себе люди порой испытывают состояние упадка и такого истощения и сомнения в себе, В то время как через буквально короткий промежуток времени могут испытывать совершенно другое чувство. Чувство, Безусловно, Такой уверенности в себе. То есть это такая постоянная амплитуда жизни, Пульс жизни, На котором наша самооценка может достигать самых больших высот и самых низких. И мы все время проводим эту внутреннюю работу, Эти сомнения в себе и будто бы каждый раз спрашиваем, Все ли со мной в порядке, Достаточно ли я хороша или хороша. Это действительно стоит того, Чтобы быть в моей жизни. Такой была и эта история. История, Которая на первый взгляд кажется очень успешной и очень интересной. Это история Веры, Назовем эту героиню так, Которая обратилась, Оказалась в моем кабинете в связи с тем, Что испытывала апатию, Такое опустошение в последнее время. Ей очень трудно было продолжать делать те дела, Те начинания, Которые требовали ее безусловного внимания. Вера в свои 26 лет была владельцей нескольких бизнесов, Которые она построила самостоятельно. Это были небольшие бизнесы, Связанные с индустрией красоты. При этом это было действительно достаточно высоким достижением для ее возраста. И все эти бизнесы требовали огромного стопроцентного включения Веры в эту деятельность. И, Конечно, Состояние такого истощения, Упадка, Отсутствия ресурсов, С которыми она обратилась, Было несопоставимо с тем объемом работы, Который она делала ежедневно, Начиная буквально с 14 лет. Семья Веры — это многодетная семья, В которой было трое детей. Вера — старший ребенок, И помимо нее в семье было еще две сестры. И ситуация, И вообще атмосфера семьи была таковой, Что девочек очень строго воспитывали в рамках таких, Можно сказать, Понятий благородных девиц. Очень многое было запрещено, Очень многое было стыдно. Встречаться с мальчиками было стыдно, Получать плохие оценки в школе было стыдно. Мало того, Что нужно было получать хорошие оценки, Нужно было еще и стремиться все время к чему-то, Участвовать в олимпиадах, Бесконечных конкурсах, Каких-то победах и соревнованиях в кружках и секциях. А девчонок требовали очень больших достижений. И в семье не говорилось напрямую, Что эти достижения равно любовь родителей, Но это считывалось каждой из дочерей и очень сильно это влегло основу поведения Веры. Для нее понятие безусловной любви, Ситуации того, Что человек может просто быть, Не реализуя себя так интенсивно, Как это делала Вера, И он может быть достоин того, Чтобы его любили. Это было сложно для понимания Веры, Потому что в ее семье не было принято так. Вера как ребенок в свое время очень сильно искала этой любви, Безусловной любви родителей. Конечно, Она получала много похвалы и гордости родителей за ее достижения, Но именно за достижения, А не за то, Что она была таковой. И в ее детском сознании появилась такая очень большая потребность к свободе, К свободе, К возможности вырваться. Несмотря на всю такую правильность и строгость семьи и родителей, Семья была достаточно бедна и ограничена в финансовых возможностях. И Вере всегда хотелось позволить себе больше заработать и купить себе ту свободу, О которой она мечтала. И по сути, Вся эта история сложилась из наличия огромного чувства стыда, Которое было у Веры в связи с тем, Что она, По ее мнению, Была недостаточно хороша. Это было внутреннее ощущение, Которое испытывает любой человек, Имеющий определенные невротические импульсы. Импульсы доказать всему миру, Что я чего-то стою, Что у меня есть определенные атрибуты, Которые показывают, Что моя ценность на самом деле есть. За этими атрибутами Вера и гналась. Но в какой-то момент все сломалось, Потому что ресурс, Несмотря на ее молодой возраст, Был ограничен. То, Сколько она делала в течение хотя бы одного дня и в течение нашей работы, Я просила Веру описать хотя бы один день из ее жизни. И, Честно говоря, Даже у меня волосы ставали дыбом, Потому что мне не представлялось возможным, Как один человек за одни сутки может сделать столько. Но для Веры это был естественный конвой жизни, И ее беспокоило только одно, Что на текущий момент, Когда она пришла ко мне, У нее не было этих сил, Прежних сил, И не было столько мотивации, Столько желания продолжать дальше в том же темпе. Но при этом внутри ее голове очень хотелось продолжать в том темпе. Она, Естественно, Не могла оставить все эти с таким трудом выстроенной бизнесой, И ей хотелось внутренне продолжать вот эту историю доказательства того, Что она чего-то стоит. Это была большая длительная терапия, И постепенно Вера стала к ней готовой. То есть, Если изначально она пришла за решением, Как бы где найти ресурсы для того, Чтобы продолжать свою эффективную жизнь, То впоследствии наша работа вывела к тому, Как эта жизнь вообще устроена, И сколько в этой жизни есть самой жизни. И оказалось, Что помимо этих достижений не было больше ничего. Не было отношений, Не было близких вообще каких-то связей, Не было друзей, Не было ни места, Ни времени тому, Чтобы просто уехать в отпуск. На это тоже не было времени, А тому, Чтобы просто насладиться вот этими благами, Которые сама себе организовала Вера. То есть, По сути, Это была внутренняя тюрьма из доказательства того, Что она чего-то стоит. И движущей силой этой тюрьмы был стыд. Как это не странно, Но стыд — это то чувство, Которое заставляет, И то чувство, Которое является центром успеха очень многих историй. Очень многих историй про выше, Больше, Сильнее. Во главе угла здесь стыд, Потому что чувство, Что я могу быть недостаточно хороша или недостаточно хорош, Заставляет людей делать какие-то невероятные подвиги и свершения в своей жизни, Только чтобы не сталкиваться с этим ощущением собственной плохости. Это ощущение, Конечно, Берется из детско-родительской истории, Когда нужно было быть кем-то. Нельзя было быть просто ребенком, Беззаботным, Открытым со своими эмоциями. Нужно было быть кем-то, Буквально с пеленок. И понятно, Что у родителей была абсолютно благородная мотивация на этот счет. Они преследовали очень добрые цели, Чтобы их девочки стали достойными людьми, Чтобы они чего-то добились, Чтобы они не были ленивыми, Чтобы они к чему-то стремились. Это родители хотели видеть в своих дочерях, Но как будто бы перестарались. И очень здесь символична история другой сестры, Которая параллельно развивалась. Это не была работа с этой сестрой, Просто Вера иногда рассказывала про то, Что средняя сестра, Родившаяся в этой же семье, Пошла совершенно другим стыдом, Путем, Потому что испытывала то же самое чувство стыда. Но так уж складывается, Что это чувство стыда может развиваться либо в сторону бесконечного доказательства, Что я на самом деле чего-то стою, Или же в сторону того, Что я не буду никому ничего доказывать. Если это так, Значит это так. Средняя сестра Веры бросила школу, Она не закончила 10-11 класс и уехала в путешествие. Сначала это было путешествие по России автостопом, Что привело всю семью в абсолютный шок. Какое-то время родители разыскивали ее, Потом все-таки сестра давала периодически знать о том, Где она находится, Но при этом не возвращалась домой. Когда ей исполнилось 18 лет, Она уехала в Индию. Там нашла какой-то свой путь, Организовывала туристические какие-то моменты, Не знаю деталей, Жила там и пошла тоже за своей потребностью в свободе, Чтобы быть собой, Но совершенно другим путем. В истории этой семьи для родителей история средней сестры, Которая уехала, Оказалась провальной. По их мнению, Считалось, Что она пошла по накатанной и бесконечно сравнивали с успехи Веры с этой средней сестрой. На самом деле, Эта история об одном и том же, Об этом наличии огромного чувства стыда. Только одна девочка Вера, С которой мы работали, Справлялась с этим своим путем, Таким более социально желательным, Другая таким более брутальным путем, Но при этом тоже находя свой какой-то отклик в этих шагах. Символично была встреча двух сестер, О которой впоследствии Вера рассказывала в наших диалогах, Что однажды сестра вернулась обратно. Она не стала жить с родителями, Она вернулась в Москву, Сняла отдельное жилье, Но они очень сблизились на тот момент с Верой. И однажды в этой встрече, В таком откровенном разговоре, Уже пройдя определенный период психотерапии, Вера открыто поделилась, Как на самом деле плохо она себя чувствует, Как на самом деле ей сложно с самой собой, Как на самом деле она одинока, Потому что, Несмотря на весь успех, Который виден в глазах окружающих, Она чувствовала себя рассогласованной с самой собой, Не очень понимая, Кто она, Что она. Она чувствовала себя глубоко несчастной внутри и запертой в этой клетке бесконечной гонки и доказательства того, Что она чего-то стоит. И на такую исповедь и откровение Вера, Сестра ответила тем же. В этом разговоре сестра поделилась, Что она чувствует себя таким же образом, Что она чувствует себя несчастной, Что она долго ищет себя, Ищет разные пути, Что ей также сложно, Потому что вот это ощущение внутренней какой-то ненормальности или несовершенности или недостаточности она испытывает тоже. И она пытается с этим делать то, Что представляется ей возможным. То есть в основе любой истории достижений и такого бесконечного стремления к лучшему, К большему оказалось вот это чувство стыда, Которое на самом деле управляло всей ситуацией, И в ситуации Веры, И в ситуации ее сестры. С Верой была проделана огромная работа, Которая вообще показала, Как на самом деле обстоят дела в ее жизни. Сначала это был поиск ресурса, А потом рассматривание того, Куда этот ресурс на самом деле утекал, Потому что у Веры на ее огромные объемы работы не было вообще возможности отдыха, Какого-то отступа, Возможности делегировать. Все было завязано на ней. И иногда Вера с сожалением делилась, Что она сама себе построила эту тюрьму, В которой теперь она должна существовать и не может из нее выйти. И дальше это была работа, Очень глубокая работа с самооценкой, С детскими состояниями, С той историей, В которой родилось вот это ощущение стыда. Это была достаточно глубокая, Но интересная работа, В которой буквально Вера вышла другим человеком, Потому что в ее жизни появились отношения, В ее жизни появилось место отдыха. К сожалению, Бизнес не процветал теми успехами, Которые изначально хотелось Вере, Но это было уже не так важно. В жизни Веры появился близкий человек-сестра, С которой никогда не было таких близких отношений, Но за счет того, Что они смогли открыться и поделиться друг другу самыми глубокими переживаниями, Своими ощущениями, В жизни появилось место близости, Появилась возможность понимать друг друга, Поддерживать друг друга. Произошла еще большая независимость от родителей. На этапе начала наших терапевтических отношений было понятно, Что Вера является абсолютно независимым человеком в свои 26 лет, Но эта независимость была финансовая, Она была физическая, Потому что Вера самостоятельно обеспечивала себе жилье, Проживание и всю свою жизнь, Не спрашивая об этом у родителей, Но эмоционально они по-прежнему влияли на нее, Они по-прежнему очень хотели видеть достойного человека, Они по-прежнему очень хотели видеть некую функциональную успешность Веры, Не очень сильно обращая внимание на то, Как она на самом деле в этой функциональности себя чувствовала. И это большое страдание, Разобщенность с самой собой, Когда человек не знает вообще, Кто он, Что он. У него есть какие-то атрибуты, Которые даже многим нравятся и которые являются привлекательными, Но внутри нет покоя, Есть бесконечный невротический импульс достигать, Добиваться. Да, Это выливается в огромную мотивацию, Но как будто бы нет нормального торможения для того, Чтобы иногда остановиться, Иногда насладиться успехом. Этого совершенно не происходило в этой истории. Иногда взять паузу и отдых, Иногда освободить место для чего-то еще в своей жизни. То есть наша психика устроена по принципу такого возбуждения торможения, И таким образом образуется баланс, Когда тогда, Когда нужно, У нас есть позыв к деятельности или позыв к отношениям, Нас может кто-то привлекать или что-то мотивировать, А когда нужно остановиться и сохранить свои ресурсы, Работают принципы торможения. И вот в этих историях достижений и историях, Когда нужно как будто бы быстрее, Выше, Сильнее, И это нужно бесконечно, Работают только принципы возбуждения, Когда мы бесконечно находимся на пике мотивации, Готовности, А принципы торможения как будто бы не работают совсем. И от этого уходит самая большая часть жизни в виде расслабления, В виде возможности проживать события, Эмоции других людей. И хорошим сочетанием является баланс одного и другого. В то время как сейчас очень много, К сожалению, В этих историях про мотивацию, И очень много в этих историях про мотивацию забывается, Что иногда нужно остановиться, И это не менее важно, Чем разогнаться. Вот такой может быть история достижений, В которой очень легко и быстро можно потерять себя. И тогда эти достижения могут ничего не стоить, Просто потому, Что за ними, Как за глухой стеной, Человек не видит и не слышит самого себя, И не видит и не слышит жизни. Всё хорошо в балансе. Мудрость заключается в балансе жизни, Когда мы можем брать от жизни одно, Другое, Третье, И хорошо выстраивать это в своей внутренней иерархии. Любой перекос чреват тем, Что наступает момент расплаты и момент истины. Именно на такой точке вера пришла в работу, Когда эта гонка, Когда эти принципы возбуждения уже не могли дальше работать бесконечно, Без наличия баланса с другой стороны. Возможности просто остановиться, Просто расслабиться и спросить, А кто я? И действительно ли мне нужна вся вот эта дорога и весь этот путь бесконечного достижения для того, Чтобы сказать себе, Что я чего-то стою.

Reviews

Я тоже немножко Вера, спасибо за интересную беседу!