07:19

Шавасана "Быстрое Расслабление"

Name: Шавасана "Быстрое Расслабление"
Uploaded: 2021-06-18T14:02:07.000Z
Duration: 7 min 19 s
Channel: Вероника Криницкая

by Вероника Криницкая

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.2k

Шавасана "Быстрое расслабление" помогает сбросить напряжение после практики Йоги или в конце дня - всего за 7 минут. В этой Шавасане используются техники осознанности, возврата внимания к ощущениям тела и йога-нидры. Глубокое и погружающее звучание чаш - Алеся Капитонова, а голос - Вероника Криницкая.

Shavasana Quick Relaxation Release Tension Yoga Mindfulness Body Scan Breath Awareness Relaxation Grounding Self Acceptance Yoga Nidra Alchemy Sound Bowls Relaxation Techniques Grounding Techniques Return To Present

Meet your Teacher

Вероника Криницкая

Kostroma, Russia

Meet your Teacher

Вероника Криницкая

Kostroma, Russia

© 2026 Вероника Криницкая. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.