Практика Любви и Благодарности

Зачастую наша жизнь проносится так быстро, что мы просто не успеваем быть счастливыми. Мы живем неосознанно в своей голове, мыслях беспокоясь о прошлом или будущем. Мы забываем тот простой факт, что счастливыми нужно быть, а не только думать о счастье. Чувство благодарности — это первый шаг к внутренней наполненности и гармонии, поэтому так важно пробудить его.

Разрешите пропустить эти аффирмации любви и благодарности сквозь ваше сердце, насладитесь гармонией и спокойствием. Вы достойны!

Transcript

Здравствуйте!

От всего сердца приветствую вас на этой утренней медитации.

Благодарю вас за то,

Что вы выбрали меня своим гидом сегодня.

Каждый день — это новая возможность создать жизнь,

Которую вы любите.

Это не всегда легко,

Но это всегда возможно.

Возможности и перспективы ждут вас,

Они хотят,

Чтобы вы их заметили.

Парадоксально,

Но то,

Что вы хотите,

Так же хочет вас.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе,

Словно на лифте опуститесь в свое тело.

Почувствуйте,

Что у вас есть тело,

Ноги,

Которые вас поддерживают,

Таз,

На котором,

Возможно,

Вы сидите.

Продолжая дышать глубоко и спокойно,

С каждым выдохом все больше приходя к чувству опоры,

Поддержки.

Если вы выполняете эту медитацию по дороге,

Так же почувствуете опору,

Поддержку,

Она всегда есть под вами.

Продолжая дышать,

Позвольте моим словам пролиться на вас.

Представьте,

Что вы стоите под самым красивым и спокойным водопадом с чистой бирюзовой водой.

И вам не нужно запоминать слова,

Которые я произношу.

Поверьте,

Ваше подсознание впитает их и запечатлит каждые клеточки вашего существа.

Сделайте спокойный глубокий вдох и задержите эту жизненную силу внутри своего тела на несколько секунд.

И вы можете улыбнуться глазами,

Губами и сделайте спокойный длинный выдох.

Примите решение,

Что сегодня ваш день.

Я заслуживаю того,

Чтобы чувствовать себя хорошо,

Поэтому я делаю все,

Что в моих силах,

Чтобы это произошло.

Я с благодарностью признаю,

Что мои благополучия и счастье – это моя ответственность.

Благодарность – это наивысшая вибрация для привлечения больше того,

За что можно быть благодарным.

Я продолжаю дышать глубоко и спокойно,

И я обнимаю этот день с благодарностью,

С благодарной улыбкой в моем сердце.

Глубокий вдох и с выдохом я позволяю себе присутствовать в своей жизни сегодня.

Я действительно благодарен за свободу выбора,

Я благодарю умом и сердцем за хорошие вещи,

Которые приходят ко мне сейчас.

Я благодарю жизнь,

Я соединяюсь со своей душой и позволяю свету,

Исходящему из моего сердца,

Сиять ярко сегодня.

Я просыпаюсь,

Осознавая величие во мне.

Глубокий вдох и выдох.

Я благодарю Вселенную за все ресурсы,

Возможности и мудрость,

Которые идут через меня.

Я связана со своей сущностью,

Связана с Источником,

Связана с бесконечной мудростью и любовью,

Которые циркулируют повсюду.

Моя осознанность постоянно увеличивается,

И я благодарна за это путешествие в своем прекрасном человеческом теле.

Глубокий вдох и на выдохе я позволяю себе быть счастливой и благодарной.

Я благодарна за свободу быть самой собой,

Я смело принимаю решение быть настоящей и честной,

И я действительно благодарна за это путешествие о самопознании.

Я – прекрасное выражение жизни,

Я здесь,

Чтобы быть собой,

Я здесь,

Чтобы пролить свой уникальный свет.

Я говорю свою правду с любовью,

Я – это я,

Я благодарна за это,

Я ценна,

Я благодарю за это,

Я важна,

Благодарю,

Я заслуживаю,

Я достойна,

И я благодарю за это.

Я – любовь.

Моя любовь к жизни наполняет пространство вокруг меня высокими вибрациями.

Я благодарна за маленькие вещи,

За большие вещи.

Я благодарна за голубое небо,

За яркое солнце,

За звуки дождя,

За ветер на моей коже,

За звуки океана,

Просто за улыбку или прикосновение,

Или теплое объятие хорошего друга.

С каждым глубоким,

Спокойным духом мой разум и сердце расширяются и осознают все вещи,

За которые я могу быть благодарна,

Вещи,

О которых я раньше не думала.

Я благодарна за свои чувства,

Я могу любить.

Я благодарна своим клеточкам тела,

Всем своим внутренним органам.

Благодарю их за удивительную работу,

Которую они делают.

Я искренне люблю вас.

Я благодарю свое тело.

Я с благодарностью принимаю все вещи,

Которые я обнаруживаю в своей жизни.

Я благодарна за уроки,

Которые преподносит мне жизнь.

Я люблю учиться и расти.

Своим умом,

Намерением и сердцем я могу изменить то,

Что нужно изменить.

Я благодарна за эту возможность.

Я всегда нахожу новые вещи,

Которые я могу ценить в своей жизни.

Я принимаю решение быть счастливой и благодарна за это право здесь и сейчас.

Глубокий вдох и выдох.

И с выдохом я позволяю своим старым убеждениям и эмоциям,

Которые я принесла из прошлого,

Которые больше не служат мне.

С любовью в сердце я отпускаю,

Я освобождаю себя и я благодарю все,

Что было.

Я принимаю решение двигаться в сторону изобилия,

Больших возможностей,

Позитивного мышления.

Поддерживая себя,

Я также могу поддерживать других.

Благодарю за мир,

Благодарю за гармонию,

Благодарю за любовь в моем сердце,

Которая просыпается с каждым днем.

Благодарю за страсть,

Благодарю за расширение.

Я принимаю решение ценить себя за то,

Какая я есть.

И сегодня я принимаю решение любить себя целиком и полностью.

Глубокий вдох и с выдохом я посылаю любовь своему внутреннему ребенку.

Спасибо за то,

Что ты есть.

Я люблю тебя таким,

Какой ты есть.

Сегодня я посылаю тебе эту энергию любви,

Принятия и глубочайшей признательности от всего своего сердца к твоему сердцу.

Соединяй нас.

Ты — это прекрасное выражение жизни.

Я горжусь тобой.

Пролей свой волшебный свет.

Я здесь для тебя.

И с этого момента я рядом с тобой всегда.

Я принимаю и люблю всего у тебя.

Благодарю за храбрость,

Благодарю за уверенность,

Благодарю за внутреннюю силу,

Благодарю за свободу,

Благодарю за доброту,

За счастье,

Которое идет изнутри.

Моя признательность и любовь к жизни постоянно растут и расширяются.

Там,

Где мой фокус внимания,

Туда направляется моя энергия.

Я вдохновляю и поддерживаю себя и других с помощью благодарности.

Все,

Что я хочу,

Так же хочет меня.

И хорошие вещи приходят ко мне,

Потому что я благодарна.

Высокие вибрации — это моя реальность.

Вселенная любит благодарность.

Я так благодарна за возможность питать себя мыслями о здоровье.

Я с благодарностью позволяю каждой клетке в моем теле обновляться,

Восстанавливаться и функционировать в гармонии.

Благодарю.

Я благодарна за свои таланты и возможности.

Моя жизнь наполнена многими вещами,

За которые я могу быть благодарна.

Я приветствую увеличивающийся поток жизненной силы,

Который наполняет всю мою сущность.

Благодарю Вселенную.

Я принимаю решение осознавать и посылать благодарность и любовь всем аспектам моей сущности.

Моё физическое тело,

Благодарю тебя,

Я люблю тебя.

Моё эмоциональное тело,

Я благодарю тебя,

Я люблю тебя.

Моё ментальное тело,

Я благодарю тебя,

Я люблю тебя.

Моя душа,

Я благодарю тебя,

Я люблю тебя.

Я благодарна за энергию высоких вибраций,

Которая рождается во мне.

Я часть чего-то намного большего,

Чем я сама.

И я принимаю решение заявить о себе в своей жизни и использовать возможности,

Которые мне были даны.

Жизнь — это возможность.

Я — это чистая жизненная сила в человеческом теле.

Я — это жизнь.

Я гибка к изменениям,

Происходящим в моей жизни.

Чем больше я принимаю изменения в своей жизни,

Тем легче они происходят.

Изменения — это естественный аспект жизни,

Это признак жизни.

Я выбираю жизнь.

Я здесь,

На этой планете,

Чтобы получить опыт и пробудиться,

Независимо от того,

Что происходит в моей жизни.

Я — это часть моего развития.

Я принимаю решение развиваться,

И я наполняю свое сердце благодарностью.

И я открываюсь для получения и создания того,

Что я действительно хочу в своей жизни.

Я — изобилие,

Я — мир,

Я — храбрость,

Я — любовь.

Я — благодарность.

С каждым глубоким вдохом вы позволяете привлекать все эти идеи и мысли в свою реальность для наивысшего блага.

Это уже сделано.

Глубокий вдох и выдох.

И сейчас я попрошу,

Если это удобно,

Положить обе руки на ваше сердце,

И я сделаю то же самое от моего сердца к вашему сердцу,

От моей души к вашей душе.

Я благодарю вас за доверие.

Reviews

благодарю за практику! очень откликнулись ваши слова

Такую огромную любовь и теплоту почувствовала. В конце немного прослезилась. Благодарю ❤️

Восхитительно ощущать благодарность к жизни.
Спасибо Вам за практику!

Невероятная медитация, которая дала мне много энергии и любви
Я почувствовала невероятную связь со своим телом и разумом
Они лучшие друзья🥰

Чудесная, невероятно вдохновляющая практика💖 спасибо!✨🌸

Невероятно! Благодарю вас ! Ваша медитация очень вовремя меня нашла! Мир вам 🤲🏻🙏🏻

Прекрасная медитация, спасибо 🙏 Модно делать не только утром)

Это первая медитация под которую я плакала. Спасибо. Меня очень тронули ваши слова. Во время этой медитации я гладила себя по руке, почувствовала поддержку, веру в себя. Мои руки тряслись, слёзы ручьём, по телу мурашки. Я только учусь себя любить, понимать, поддерживать и быть другом себе. Спасибо вам большое, я буду продолжать вас слушать.🤍

Благодарю🙏 гармония и сияние внутри после вашей медитации усилились☀️

Я плакала во время медитации. После медитации ощущаю счастье, благодарность, мне стало легче.

Это потрясающая медитация, до мурашек по телу 💫 Она была очень нужной здесь и сейчас. Благодарю 🙏🏻 от всего сердца 💜

Благодарю за чудесную практику. Это именно то, что мне было сейчас нужно💗🌿

Прекраснооооо!!!! У вас Очень приятный голос!!! Благодарю вам!!!🥰

Я слышала много медитаций. Но эта особенная. Это идеально во всех планах. Благодарю за медитацию🙌🙏

До слез! После медитации наполненность оптимизмом Благодарю, Натали 🍀🙏

Чудесно, волшебно, мудро, ярко, наполняет и обволакивает! Благодарю! 💫🙏🏻

Благодарю вас
! Я даже немного поплакала от счастья находится в этой жизни и быть собой 💜

Чувственно, глубоко и невероятно просто❤️🙏🏼 благодарю

Прекрасная глубокая сильная и очень нужная медитация! Благодарю!

Идеальная медитаци!!!! Огромное вам спасибо за неё. Голос волшебный.