Медитация для настройки на продуктивную работу в течение дня.
И присядьте поудобнее,
Закройте глаза,
Сделайте глубокий вдох-выдох и сконцентрируйте свое внимание на дыхании,
Чувствуя,
Как все ваше тело расслабляется,
Расслабляются ноги,
Бедра,
Живот,
Грудная клетка,
Спина,
Руки,
Расслабляются плечи.
И еще раз вдох-выдох и полностью расслабляется ваша шея и голова.
И еще раз вдох-выдох.
И сейчас вспомните самый счастливый день в своей жизни,
Там,
Где вы испытывали максимум счастья и удовольствия.
Вы были максимально продуктивны,
И у вас был огромный источник жизненной энергии,
Который бил ключом.
Там,
Где вы ощущали себя максимально эффективным.
И,
Вспоминая этот прекрасный день,
Ощутите этот прилив энергии,
Радости,
Состояния счастья и удовольствия от самого себя.
Побудьте немного в этом состоянии,
Вспоминая каждой клеточкой,
Как вам было хорошо,
Насколько чувствовали вы себя энергичным,
Радостным и счастливым.
Ощущайте,
Вспоминая запахи,
Звуки,
Эти чувства и ощущения в своем теле,
Когда я максимально продуктивный и наполнен жизненной энергией,
Которая,
Как источник,
Бьет ключом и умножает эту энергию в моей жизни.
И когда вы почувствовали это волшебное состояние наполненности,
Радости,
Удовлетворения собой,
Просто произнесите мягко вслух,
Как может быть еще лучше в сегодняшнем дне.
Насколько еще лучше может пройти мой сегодняшний день.
Как еще лучше я могу чувствовать себя в этом дне.
И сейчас просто визуализируйте,
Что ваш сегодняшний день намного наполненнее этими яркими красками,
Этой прекрасной энергии,
Которая бьет ключом,
И вы максимально довольны собой.
И ощутите,
Как сегодняшний день наполняется этой энергией,
Энергией жизнелюбия,
Животворящей энергией,
Которая максимально помогает вам быть на пике своей продуктивности,
Наслаждаясь каждым действием и ощущая себя в полном удовлетворении от своей продуктивности,
От своего состояния.
Почувствуйте,
Как ваш сегодняшний день полностью заполняется этими яркими красками потрясающих действий,
Которые приносят максимальное удовольствие вам,
Добавляя продуктивность в ваш день.
И произнесите,
Я максимально наполнен жизненной энергией,
Продуктивностью и счастьем от сегодняшнего дня.
И пусть мой день пройдет наилучшим,
Наивысшим образом для меня и во благо меня.
Я знаю,
Как наслаждаться и замечать даже маленькие победы с гордостью за себя и за свои действия.
Я уникальная личность,
Которая знает,
Как двигаться,
Расти и развиваться самым наилучшим продуктивным способом.
Как может еще лучше пройти сегодняшний день?
И я принимаю с детским любопытством все новое,
Что приходит в мою жизнь.
Я наслаждаюсь собой и опытом сегодняшнего дня.
Я наполнен этой энергией,
Продуктивностью,
Успехом.
И я достоин максимального успеха в своей жизни.
И я благодарю себя и сегодняшний день за те прекрасные события,
Которые ждут меня в этом дне.
И я с радостью,
Удовольствием и наслаждением вступаю в этот день.
Моя работа проходит удивительным образом в максимальной продуктивности.
Энергия счастья и удовольствия наполняет каждое мое действие.
Я люблю эту жизнь.
Я люблю себя.
Я люблю этот день.
Я горжусь собой и своими успехами.
Я достоин великого успеха.
И я счастлив от того,
Что у меня есть возможность двигаться вперед,
Познавать новое и принимать с благодарностью все мои шаги,
Которые приносят максимальную продуктивность в этот день.
Я люблю жизнь.
Я люблю этот день.
И я с любовью вступаю в этот день и принимаю все то прекрасное волшебство,
Которое происходит со мной,
Наилучшим,
Наивысшим образом для меня.
Я радуюсь жизни и радуюсь каждому моменту в своей жизни и в сегодняшнем дне.
И я знаю,
Как замечать даже маленькие победы и радоваться им,
Как ребенок.
Как может еще лучше пройти этот день?
И можете сделать глубокий вдох,
Выдох,
Открыть глаза и увидеть этот прекрасный день,
В который вы входите прямо сейчас.
И успехов вам!
