大家好,
我们是心灵啦啦队,
你的啦啦队,
我是Zoe,
我是Isabel,
我是Jessica记得小时候老师一直教我们要好好学习,
天天向上,
可是我们长大了,
却没人教我们该如何成长,
如何变老所以今天我们想要来聊一下关于年龄的焦虑,
以及如何好好地变老大家经常会讲这个quarter life crisis,
就是25岁的这个危机,
以及进入30岁的这个危机,
大家有过关于年龄的焦虑吗?
我觉得有,
我觉得刚刚听到Zoe讲到说如何好好地变老,
这个听起来已经很让人焦虑,
就是光变老还不行,
还要好好地变老你知道有的时候在这个一些社交媒体啊,
会看到有些人喜欢用比如说优雅的老去这样子的话来说这个变老,
或者说讲这个美人迟暮容颜不再,
就感觉好像这个变老要求也蛮高的刚刚讲到这个quarter life crisis,
我觉得这个是我自己有经历过的,
就是25岁,
就是你这个四分之一的人生过去的时候,
经历了这样子的一种由于年龄,
年纪引发的对于自己的人生意义等等的焦虑那我自己在从24岁到25岁的时候,
会有特别深的感受,
会觉得在24岁之前,
在25岁之前,
当我感觉到我自己并没有拥有什么,
并没有做什么成就的时候,
特别是跟同辈比较的时候我会觉得我还年轻,
我这个才early 20,
就是20岁的初期阶段,
但到25岁之后你好像仿佛感觉自己失去了使用这个借口的机会,
我已经不是这个才20岁初期了,
那我该怎么解释我没有什么成就,
我没有什么值得拿得出来的事情呢,
或者说我没有像一些同龄人一样,
有家庭啊,
有孩子啊,
或者等等的听起来有点跟这个同辈压力,
还有自己对于人生价值观的寻求,
然后对于生活的焦虑都有一些关系,
那对于我呢,
我的这个变老焦虑或者年龄焦虑,
其实我之前跟大家聊过,
就是我小时候总觉得30岁已经太老了,
不能活了,
但是现在眼看着自己也一步步要走向这个曾经自己不齿的年龄,
却越来越盼望它的到来那对我来说,
我的年龄焦虑其实也是类似的,
其实哪怕刚才我说期待30岁,
期待40岁,
但是我觉得这都是因为30,
40岁,
我感觉也不够老,
可能我现在对于老的定义又继续延迟了,
退到50,
60岁以后,
退休年龄以后,
到那时候我会怎么样呢,
我现在会对于那时候的自己还是存在于畏惧我也曾经有过这个25岁左右的这种感觉的危机,
跟Isabel讲的也差不多,
就是感觉如果我不再年轻了,
我应该有一些什么,
我是不是应该有事业,
有金钱,
有成就,
有家人,
有孩子,
有婚姻,
来展现自己得到了一些东西,
因为年轻的时候你可以穷,
你可以落魄,
因为你还在拼搏但是如果你年纪大了以后,
就是不再年轻了以后,
你还是穷还是落魄,
大家就会觉得你很可怜,
就是我就会觉得,
我自我觉得我不想被别人看不起,
然后我自己觉得我应该要成为成功人士,
所以我也会拿这些标准来看待自己,
然后会默默地感到焦虑,
觉得我是不是我的成就还不够多,
我是不是没有同龄人所有的一些东西然后年龄这个事情就是,
当你在二十多岁的时候,
总体感觉还是年轻的,
但是当你越到三十岁之后,
就是感觉,
就是你不能再忽视这个年龄了,
就是每当别人要问起你的年纪,
或者需要填一些表的时候,
这个年龄就会出来,
然后我就会在想这个年龄意味着什么,
就是我在这个年龄应该是一个什么样子的人,
所以会期待我是个什么样子,
然后我有没有达到,
然后另外一点也是会想象说四十岁,
五十岁,
六十岁的时候我是怎么样一个状态,
我逐渐地衰老,
身体如果慢慢地变得有疾病,
各方面的机能可能慢慢地下降,
那样的是怎么样一个感觉,
有一种很惆怅的感觉。听起来是一种失去,
对于失去的焦虑,
以前有的东西它在慢慢地流失,
那有没有什么东西是我们老了以后会有的呢?
我刚刚想说感觉好像期待老了以后会更加有智慧,
在我自己的工作当中,
如果我现在跟任何我的来访者谈到我的年龄,
大家可能会觉得我没有任何经验,
这会是,
这会是我的一个担心。长大,
慢慢成长,
成熟,
就没有那么穷了,
随着你开始工作,
你会积攒一些钱,
然后你想要的东西你也可以自己给自己买,
然后也成熟了一些,
不会犯年轻的时候犯的一些错误,
就想起来自己年轻的时候说过的一些话,
做过的一些事就在想说,
嗯,
当时真是啥都不知道。你有更多的自主权,
你慢慢地成为了你自己,
你开始,
我开始更理解我自己,
更了解我自己,
更少地被社会影响,
被他人影响,
当然也会,
也会被影响,
但是更加笃定了一种感觉,
知道我是这样子的,
我想要什么,
然后我接下来应该要怎么样去做,
就是有了一种从容吧,
也会多一些,
确实会多一些经验和智慧。我有时候会想,
40岁的我会怎么样跟现在的我讲话,
50岁的我会对我提些什么建议,
就当我想起来一个睿智的老太太,
就是我的未来,
给我提经验的时候,
我觉得,
嗯,
好像也挺不错的这种感觉。好,
从,
我觉得从我工作的专业的角度会期待说,
年纪大一点,
更,
更加的就是年长一些,
会意味着更多经验,
或者意味着在某些领域,
你累积了更多相关的知识和一些经验。然后我能想到另外一个方面是,
我觉得就像刚刚Zoe讲到的,
更自,
更自在,
更从容。我觉得,
特别是我想,
如果步入到50多岁,
60岁以后,
可能已经经历了人生当中很多的生老病死的事情,
或者在,
在这些经历面前,
一些我们现在年轻的时候经历的很多小的人生的波动,
可能我们能够用更,
更,
更长远的眼光,
或者更加红,
更加红大眼的眼光去看待那些事情。因为我觉得,
就是我自己经历过自己20,
20岁的这,
这样子的时光,
其实一直以来都是很,
很莽撞,
很焦虑,
很不安的一种状态。因为你,
就是太多事情没有经验了,
太多事情都没有经历过了,
你总是处在一种,
不知道该怎么办,
充满担心。那等到50,
60岁,
其实人生当中很多大事情基本上都已经在,
这个期间已经发生了。我觉得会对自己,
就是能够做什么,
自己的能力,
能够,
能够承担什么样的事情,
自己的情绪,
心理方面能够承载什么样的压力,
我觉得也会有更多的认知,
可能就能够更加从容,
更加自在地处理一些事情。【佩玲】我也认同,
我觉得很多时候是这个经验的积累,
它成为一种直觉,
成为一种预判,
其实这种更加的经验的积累也是看待以前很多事情都变得更云淡风轻了。包括现在看一些年轻的小妹妹们,
她们可能有在亲密关系里会沉迷的一些幻想,
然后一些对方的这种允诺,
我虽然不认识这个允诺的人,
不知道这个关系,
但是我的直觉会告诉我有问题。就是像这种都是我的经验的积累,
但是我也理解说我在那个年纪,
我可能会犯相同的错误,
感到很被这些虚幻的幻想而吸引等等,
这就是一种我觉得很难以言喻的,
这种就是真的典型的吃的盐多了,
走的桥多了的这么一种智慧。然后我刚才问这个问题是因为我之前上一门课,
我们在课上一起讨论过这个问题,
然后我们课上有很多女性,
我们最后最大最盼望的变老的一件事情是老了以后就不会来月经了。大家都想到这个就非常的高兴,
我觉得这种生理方面,
刚才大家可能都会说一些身体上面不好的这种消极的变化,
这也是一个好的变化。对,
然后我觉得刚刚我们讲了很多就是变老的不是很,
就是比较积极的方面嘛,
对吧,
因为我自己在准备这个的就是这一期的播客录制的时候我也在查,
就是我也想找到说更多的积极的,
更多的好的方面,
你知道不管是情绪上啊,
认知上啊,
人际关系上面啊,
我就希望找到很多,
但是我觉得我还是看到了很多的确不是很乐观的吧,
就是甚至我自己可能在想到变老这个事情的时候,
就像我们刚刚讲到的变得更有智慧,
对吧,
更多的财富累积,
更有经验等等的,
我觉得我自己来说我也在刻意回避就是变老的不好的部分,
一直在想,
我能想到很多负面的,
让我担心的,
让我焦虑的,
然后我在想到这个的时候,
我在联想到的是似乎是,
似乎是我们缺少对于变老这件事情的想象力,
就是从我们的祖父母那一辈,
他们的,
他们的衰老,
他们应对变老的这些事情,
似乎并没有给我特别多很,
很丰富的一些可能性,
我觉得我看到了一些可能性,
比如说我知道有些,
比如说我的祖父他就会上老年大学,
他甚至在老年的时候开始了他这种画画呀这些的事情,
也是很丰富的,
但是到最终最终这个接近生命尾声的时候,
衰老死亡这些的话题,
终究会是一个很沉重的话题。我想问大家,
社会是怎么样加剧了我们对于年龄的焦虑,
我觉得对于女性来说,
社会对于女性是非常苛刻的,
所以我们在媒体上看到的大部分都是年轻漂亮的女性,
男性当然也是。就给大家这样一种印象是,
当女性失去了年轻的容貌之后,
她的价值是在下降的,
好像年轻的容貌是女性最大的资本,
所以我会感觉好像随着年龄长大,
我作为女性的外貌价值在下降,
觉得别人会这样来看我,
导致加剧我的焦虑,
而且这个社会不允许女性去变老。就好像之前讲的,
怎么样好好去变老,
或者优雅地变老,
其实也是给人很大的压力。变老这件事情本来不是一件优雅的事情,
你会看到很多的女明星,
包括男明星,
都会去整容、医美,
拼命地避免变老,
然后我们的媒体也非常的苛刻以及尖锐,
会对那些显现了老态,
有皱纹,
或者有一些外貌变老状态的明星,
大肆地讽刺、攻击、嘲笑。其实变老是一个很自然的事情,
女明星们连变老的权利都没有,
导致很多的女性在现实生活中也是非常的害怕变老,
也会去寻求一些很多的方法来避免自己看起来那么老,
其实也是一件增加焦虑的压力来源。我觉得我们可以从少一点PS开始做起,
就是对于照片不是拼命地美颜,
拼命地去皱纹,
去到连毛孔都没有,
而是更多去显现人很自然的一个状态。其实有一句话说为什么要把我的皱纹披掉,
我是花了好多年才长出来的,
所以其实这些皱纹,
这些都是人很真实的一个状态,
我觉得也是很美的,
也是有美的地方的。不要把美定义为完美无瑕,
而是把美定义为一个人他真正的对于自己感到满足和自强,
他的身上显示出的那种很舒服对自己很自信的这种感觉,
我觉得这是一个美的状态。我可能就是刚刚这个我会想到说其实很多媒体当中的用词吧,
对吗,
我们会用比如说圣女这样子的词语,
我们会只说大龄,
我想说特别针对女性来说,
Zoe讲到了一个这样子的美貌年轻的这样子的一个价值,
那另外一个方面我觉得是个生育价值的问题。就是其实很多媒体都会会去讲到说这个大龄的生育会造成什么样什么样子的一些后果,
而这其中好像是对年龄有这样一刀切的这样子的一个概念,
就一旦跨过了这个,
这个就会增加很多很多的风险,
而且而而与此同时这个风险更多的并不是放在说对于妈妈的身体会造成什么样的压力,
而是更多的放在说哦,
这个对孩子会造成什么样的影响,
会增加什么什么几率的风险。我并我我个人并不是一个有医学背景授权背景的这样子的人,
所以我对于这个部分我不去做任何的这种这个是否正确这样子的评估,
但是我会觉得说在这个里面的话,
好像这个女性不再是一个孕育的主体者,
它就是一个你知道这个一个载体,
这一切是服务于这个孩子的。就包括我自己身边,
我也会听到有朋友会讲到说,
如果到了到了这个年纪,
我是不是应该考虑去动断,
我是不是应该去有一些对于我未来的规划,
但这个我也我也不是说要去有任何的评价,
我只是觉得说相对于这个社会,
相对于男性来说,
对你女性的年龄是非常非常严苛的。其实35岁也好,
30岁也好,
25岁也好,
40岁也好,
这些年龄它当然它会代表着说可能你的身体机能会有一些的衰退,
但是不我我认为这不不一定是完全绝对的,
对吗?
对于一个之前从来没有任何的健康饮食或者锻炼的人来说,
如果他从35岁开始坚持了一些锻炼的习惯,
也许他的身体技能在40岁的时候会比35岁更好,
我觉得是存在个体差异的。但是这些年龄它真的它是个数字,
它不能代表一切,
不是说一到40岁这个坎儿,
你的大脑从此以后就直线下降,
对吗?
就再也记不起任何数字了,
那当然不是这样子一件事情,
但是为什么我们会把年龄变成一个这么大的一个,
就是好像是每个人心中的一个山一样,
就是对吧?
就是你十岁的时候你是每天盼你是盼望着过生日那天吹蜡烛,
到了29岁30岁怎么突然间这个蜡烛就不愿意再去吹了呢?
就是这是我的感觉。这一期我们分享了社会如何加剧我们对于年龄的焦虑,
下期我们继续分析为什么我们对于变老这件事情如此缺乏想象力呢,
以及我们如何应对这样的焦虑。如果你也在焦虑变老,
你不是一个人,
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