Прими удобную сидячую позу.
Закрой глаза,
Глубоко вдохни и выдыхая мысленно представь цифру 3.
Во второй раз глубоко вдохни и выдыхая три раза мысленно повтори цифру 2.
В третий раз глубоко вдохни и выдыхая три раза мысленно повтори цифру 1.
Находишься сейчас на более глубоком,
Более здоровом уровне мышления.
Чтобы помочь тебе достичь более глубокого,
Более здорового уровня мышления,
Я буду считать от 10 до 1.
И каждая уменьшающаяся цифра вызовет ощущение углубления глубже и глубже на более глубокие,
Более здоровые уровни мышления.
Представь и прочувствуй каждую цифру.
10,
9,
Погружаешься глубже,
8,
7,
6,
Все глубже и глубже,
5,
4,
3,
Все глубже и глубже,
2,
1.
Ты достиг теперь еще более глубокого,
Более здорового уровня мышления.
Ты можешь достичь еще более глубокого уровня мышления просто расслабляя веки,
Расслабь веки.
Почувствуй состояние глубокого расслабления и позволь,
Чтобы это ощущение глубокого и полного расслабления медленно опустилось вниз к пальцам твоих ног.
Твое тело полностью расслаблено.
Глубокое расслабление является прекрасным ощущением и очень здоровым состоянием организма.
Расслабься,
Глубоко вдохни и выдыхая,
Войди в еще более глубокое состояние расслабления.
Будешь продолжать слушать мой голос,
Будешь продолжать выполнять мои советы на этом и на каждом ином уровне мышления,
Включая уровень внешнего сознания.
Для тебя это полезно,
Хочешь,
Чтобы так было и так будет.
Используя более глубокий уровень мышления,
Иногда скажи себе мысленно,
Если кто-то меня позовет или в случае необходимости я немедленно открою глаза и буду чувствовать себя бодрым,
Разбуженным,
С прекрасным самочувствием и с прекрасным здоровьем.
Это самоконтроль мышления,
Контроль мышления тобой самим.
Ты всегда контролируешь свое мышление на этом и на каждом ином уровне.
Негативные мысли,
Негативные внушения не имеют на тебя влияния на каждом уровне мышления.
Вокруг тебя царит покой,
Ты никуда не спешишь,
Ничего не должен делать,
Тебе удобно,
Твои глаза закрыты,
Твое дыхание спокойное и равномерное.
И с каждым выдохом ты входишь на более глубокий,
Более здоровый уровень мышления.
Ты полностью расслаблен физически и психически.
И все,
Что ты воспринимаешь во время пребывания на этих уровнях твоего мышления,
Будешь в состоянии понять,
Запомнить и использовать для достижения успеха.
Ты гениальная и целостная личность.
Ты все лучше и лучше понимаешь мир,
В котором ты живешь.
Ты в состоянии выявлять аномалии всюду,
Где такие аномалии существуют и исправлять такие аномалии.
Дыши спокойно,
Равномерно,
Глубоко.
Представь,
Что босыми стопами ты стоишь на земле.
Представь,
Что сквозь твои стопы вверх проникает пока еще робкий,
Несмелый поток энергии земли,
Еле ощутимый,
Медленный,
Спокойный и робкий ручеек.
Он постепенно проникает в твое тело,
Поднимается все выше и выше,
Заполняет твой живот,
Грудную клетку,
Достигает твоей головы и покидает твое тело через макушку.
Поток энергии земли,
Представь его цвет,
Представь его интенсивность,
Он становится все сильнее и сильнее,
Все интенсивнее,
Уверенно протекает сквозь стопы твоих ног и ты чувствуешь,
Что поток стабилизируется,
Ты ощущаешь характерную,
Приятную вибрацию своего тела.
Поток энергии земли заполняет все твое тело и вытекает через макушку головы.
Энергия земли дает тебе уверенность,
Стабилизацию,
Ощущение равновесия.
Энергия земли заполняет все твое тело и достигает всех его областей.
Теперь постепенно начинаешь ощущать,
Как через макушку головы начинает проникать энергия космоса,
Еще не смелая,
Она спокойно плывет сквозь голову,
Плечи,
Грудную клетку,
Живот,
Бедра и выходит через твои стопы,
Покидая твое тело через подошвы стоп,
Представь ее цвет.
Ты ощущаешь,
Как поток энергии космоса становится все сильнее,
Мощнее,
Как стабилизируется в твоем теле.
Ты ощущаешь,
Как она заполняет все твое тело,
Все твое тело и вытекает через стопы.
Энергия космоса придает тебе вдохновение,
Желание создавать,
Потребность действовать и расширять горизонты своих знаний.
Ты ощущаешь,
Как оба потока одновременно проникают в твое тело и вытекают из него.
Снизу через подошвы стоп ты ощущаешь,
Как оба потока одновременно проникают в твое тело и вытекают из него.
Снизу через подошвы стоп плывет энергия Земли и оставляет тебя через макушку твоей головы.
Сверху сквозь макушку головы плывет энергия космоса и покидает твое тело через стопы.
Оба потока одновременно и одинаково сильны,
Мощны,
Стабильны.
Ты ощущаешь,
Как оба этих потока сливаются,
Заполняют все твое тело.
Ты ощущаешь наполнение этой энергии,
Которое становится все больше и больше.
Постепенно останови энергию Земли возле макушки головы и выход энергии космоса на подошве твоих стоп.
А все,
Что приплывает,
Направь к органам в твоем теле,
Которые сейчас больше всего нуждаются в этой энергии.
Наполни этот орган.
Ощути совершенное функционирование этого органа.
Ощути,
Как каждая твоя ткань,
Каждая клетка заполняется этой энергией.
Как возвращается гармония и здоровье в твое тело.
Представь образ таких здоровых и ритмичных функций всего твоего тела.
Направь эту энергию к своим рукам.
И ощути,
Как руки становятся все теплее,
Все горячее.
Как заполняются энергии.
Как эта энергия излучается кончиками твоих пальцев.
Ты можешь ее направить на каждый участок своего тела,
Требующий твоего внимания.
Все свои цели заполни энергией.
Почувствуй,
Как эту энергию излучают твои руки.
Эта энергия поможет тебе достичь всего,
К чему стремишься.
Для чего применить эту энергию?
Для достижения каких целей?
Каких своих мечтаний и стремлений?
С прекрасным самочувствием постепенно откроешь глаза.
Оставаясь спокойным,
Уверенным,
Расслабленным,
Обладаешь гармонией с окружающим тебя миром и всеми положительными событиями.
Помни состояние своей души,
Своих эмоций и ощущений.
Медленно открываешь глаза с прекрасным самочувствием,
Идеальным здоровьем,
Ощущая расслабление,
Отдых и колоссальную энергию.
