Вечернее освобождение от тревог

Вас ждёт медитация, которая мягко унесёт внимание внутрь себя.
Постепенно тело расслабится, дыхание станет ровным, а мысли замедлятся, позволяя погрузиться в глубокое состояние покоя.
Эта медитация особенно подходит для вечера — она подготовит вас к отдыху и поможет встретить сон в состоянии умиротворения.