10:14
Вечернее освобождение от тревог
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.8k
Вас ждёт медитация, которая мягко унесёт внимание внутрь себя. Постепенно тело расслабится, дыхание станет ровным, а мысли замедлятся, позволяя погрузиться в глубокое состояние покоя. Эта медитация особенно подходит для вечера — она подготовит вас к отдыху и поможет встретить сон в состоянии умиротворения.
Sleep Preparation RitualEvening Reflection PracticeRelaxationSleepMeditationAnxiety ReliefVisualizationEmotional ProcessingBilateral StimulationDeep RelaxationWarmth Visualization
Meet your Teacher
Анастасия Голикова
Подгорица, Черногория