Медитация света, любви и внутренней гармонии

Медитация с Майей Мандала для глубокого внутреннего присутствия, гармонизации и соединения с пространством любви и света.Практика начинается с дыхания и последовательного возвращения внимания в тело. Майя приглашает мягко встретиться с внутренними переживаниями, страхами и напряжением, направляя внимание к тем частям себя, которые нуждаются в принятии, прощении и заботе.Через образы света, Земли и Божественного пространства практика постепенно расширяется от личного внутреннего состояния к связи с родом, близкими людьми и окружающим миром.Завершающая часть посвящена миру, единству и состраданию возможности через собственное присутствие, сердце и внимание поддерживать пространство любви внутри себя и вокруг.Эта медитация подойдёт для моментов, когда хочется остановиться, восстановить внутреннюю опору и вернуться к состоянию присутствия, соединённости и мира.