А сейчас я попрошу вас очень удобно устроиться,
Будет здорово,
Если получится удобно устроиться сидя таким образом,
Чтобы стопы плотно прикасались к полу.
Ощутите это соединение стоп с поверхностью и почувствуйте,
Как земля держит.
Сейчас нет нужды торопиться или о чем-то сосредоточенно думать,
Можно просто прикрыть глаза и погрузить свое внимание вглубь своего сердца.
Глубоко вдохните и выдыхая воздух,
Ощутите,
Как все тело расслабляется и как приятная легкость ощущается в плечах,
В груди,
Ум приходит в состояние равновесия и спокойствия,
Вы отдыхаете.
Сейчас я попрошу вас представить,
Как вы идете по лесу,
Это знакомый вам лес,
Вы множество раз бывали в нем,
Может быть в детстве,
Может быть во взрослом возрасте,
Но вы чувствуете себя здесь спокойно и уверенно,
Легкий шелест листвы,
Еле различимый скрип еловых иголок под ногами,
Кое-где вскрикивают птицы и вот вы выходите на полянку,
Залитая мягким солнцем полянка,
На которой стоит небольшой заброшенный домик и вы понимаете,
Что у вас в руках есть ключи,
Вы подходите к этому домику и отпираете замок этими ключами,
Что вы видите внутри,
Какая обстановка,
Вам комфортно и хорошо,
Через минуту или две вы увидите рядом своего внутреннего ребенка,
Я предлагаю вам поздороваться с ним,
Обратите внимание на его возраст,
Пол,
Какое у него выражение лица,
Какое сейчас у него настроение,
Постарайтесь установить контакт с этим внутренним ребенком,
Обратиться к нему на уровне души и услышать ответ,
В чем сейчас нуждается ребенок,
Что ему необходимо,
Я вас уберяю,
Что сейчас у вас есть этот ресурс,
Дайте ему это,
Предложите ему это,
Как подарок от чистого сердца,
Обратите внимание на то,
Что сейчас происходит с внутренним ребенком,
Как он наполняется вашей любовью,
Как он чувствует ваше искреннее расположение,
Ощутите это сами и когда вы почувствуете,
Что он наполнился спокойствием,
Любовью,
Что он получил именно то,
Чего ему так не доставало,
Я предлагаю вам принять подарок от внутреннего ребенка,
Я не знаю,
Что это,
Но ваша душа точно знает,
Я не знаю,
Можете ли вы это взять в руки или вы можете это просто ощутить,
Предмет ли это,
Энергия,
Может быть какая-то вещь или это наоборот ресурс,
Почувствуйте,
С какой искренностью,
С какой безусловной любовью ребенок протягивает вам этот подарок,
Посмотрите в его глаза,
Как они искрятся настоящей любовью к вам,
Теперь я предлагаю вам поблагодарить внутреннего ребенка,
Вы можете обнять его,
Расскажите,
Что вы не прощаетесь,
Теперь,
Когда связь между вами установлена,
Вы всегда можете найти дорогу к этому месту,
Теперь вы слышите его и остаетесь с ним в контакте,
Я предлагаю вам выходить из дома и возвращаться обратно,
Вы снова идете по этому же лесу,
Тропинка уже знакомая и вы также чувствуете спокойствие и умиротворение,
Но что-то изменилось,
Что-то внутри вас уже стало совсем другим,
Теперь у вас внутри есть дар от собственного внутреннего ребенка,
Я предлагаю сделать вам вдох-выдох,
Улыбнуться всем сердцем и открыть глаза,
